가려움증. 피부 건조증

가려움증. 피부건조증 #피부건조증 #가려움증 10월의 가을. 갑자기 기온이 뚝 떨어져서 지금은 매우 춥습니다.가을의 푸릇푸릇 낙엽이 말라 바람에 떨어지고 곡식이 익어 생을 마감하는 계절, 가을은 좋은 계절이지만 건조하고 마른 계절입니다.계절의 특성 때문인지 가을이 되면 피부 건조증이나 피부 가려움증으로 많이 힘들어하시는 분들이 있습니다.오늘은 건조증으로부터 내 피부를 보호하는 방법을 알아봤습니다. 피부건조증은요?

우리 피부는 여러 겹의 피부층으로 이루어져 있으며, 피부의 가장 바깥쪽 각질층이 수분이 소실되어 가뭄에 논바닥이 갈라지듯 갈라지고 하얀 각질이 생기는 증상으로 가려우거나 형형색색의 발진이 생기기도 합니다. 주로 다리나 팔 등 사지에서 일어나는데 전신에 증상이 나타나기도 하며 손발이 건조해지고 피부에 균열이 생기며 민감해진 피부에 붉은 발진과 함께 심한 가려움증을 유발하기도 합니다.

피부 건조증의 원인

피부건조증은 노년층에 많이 나타나는 증상으로 피부 노화가 주된 증상이 될 것입니다.피부 노화로 표피에 수분 공급이 원활하지 않아 발병합니다.충분한 수분 보충도 중요하겠죠.피지선이 문제가 되어 피지 분비 감소가 원인입니다.만병의 근원 스트레스가 원인입니다.즐겁게 생활하세요.목욕이나 샤워를 너무 많이 하는 것이 원인입니다.뜨거운 물에 너무 오래 담그는 것도 좋지 않고 미지근한 물로 샤워는 가볍게 하는 것이 좋습니다.이뇨제와 항히스타민제 등의 약을 복용함으로써 증상이 나타날 수 있습니다.영양상태가 나쁠 때 생길 수 있으므로 식사는 골고루, 충분한 영양공급을 하는 것이 좋습니다.아연 결핍, 비타민 A의 불균형이 원인이 되기도 합니다.비타민과 무기질도 충분히 보충해 주세요.그 외 종양이나 당뇨병, 점액수종, 다운증후군 등의 질병이 원인이 되며 강한 세정제 등 세정제나 화학약품 등의 원인이 되기도 합니다.

건조증을 예방하는 방법

야채를 많이 드세요.채소에는 플라보노이드 같은 항산화 성분이 많이 들어 있어 노화 예방 효과가 있습니다.40~60% 실내 습도를 유지하십시오.피부에 수분을 충분히 공급해 주세요.하루에 2리터의 물을 마시기에 좋아요.피부가 건조해지지 않도록 보습제를 발라주세요.가습기를 사용하는 것을 권장하며 피부가 건조해지지 않도록 하십시오.뜨거운 샤워나 목욕을 자제하고 세척력이 높은 비누 사용은 자제하며 때밀이 수건 등 거친 피부 자극은 자제해주세요.샤워는 미지근한 물이 좋습니다.가려우면 긁거나 하면 안 돼요.피부 연고를 장시간 바르는 것도 좋지 않습니다.음주, 흡연, 스트레스 등은 피부를 병들게 하고 가려움증 등의 원인이 됩니다.

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피부 가려움증에 효과가 있는 약초

수염사는 피부 건강에 매우 도움이 되는 산야초로, 버들버들과 피부질환 가려움증에 매우 도움이 됩니다.환절기 기관지 건강에도 많은 도움이 됩니다.기침, 진해 등에 좋고 마음을 진정시키는 효능이 있습니다.뱀딸기뱀딸기는 면역력을 높여 각종 질병 예방에 도움을 주는 산야초로 몸에 열을 내려 굳은 것을 풀어주는 효능이 있어 아토피, 두드러기, 습진, 가려움증 등 피부염증에 큰 도움을 줍니다.솔쟁이 피부의 선약이라고 불리는 솔쟁이는 피부를 건강하게 하는 효능이 있습니다.가을철 탈모나 피부병, 가려움증 등에 큰 도움이 됩니다. 겨울철에 심해지는 건선 관리법

건조한 겨울철 건강한 피부를 유지하고 관리하는 방법입니다.건조한 겨울철 건강한 피부를 유지하고 관리하는 방법입니다.