초유 단백질 저분자 가수 분해 유청 단백질 추천
나이를 먹어감에 따라 영양 보급의 중요성이 얼마나 큰지, 재차 실감하고 있습니다.체내에 영양이 부족하지 않도록 건강한 생활을 유지할 수 있기 때문입니다.
특히 우리 몸에 필요한 영양소 중에서도 단백질은 빠뜨릴 수 없는 것입니다만.나이가 들수록 체내 단백질의 양은 점차 감소한다고 합니다.
30대부터 근육량의 감소와 함께 단백질도 줄어드는데, 이 때에는 약 30%의 단백질이 감소하게 된다고 해요. 그 중 70에서 80대가 되면 체내 단백질이 50% 정도 줄어 버린다고 합니다.생각보다 상당히 많은 단백질이 몸에 필요한데, 음식으로 채워지는 것은 한계가 있기 때문에 초유프로틴을 발견했습니다.
나이가 들수록 영양 공급의 중요성이 얼마나 큰지 새삼 깨닫게 되는 것 같아요체내에 영양이 부족하지 않도록 건강한 생활을 유지할 수 있기 때문입니다.특히 우리 몸에 필요한 영양소 중에서도 단백질은 빠뜨릴 수 없는 것입니다만.나이가 들수록 체내 단백질의 양은 점차 감소한다고 합니다.30대부터 근육량의 감소와 함께 단백질도 줄어드는데, 이 때에는 약 30%의 단백질이 감소하게 된다고 해요. 그 중 70에서 80대가 되면 체내 단백질이 50% 정도 줄어 버린다고 합니다.생각보다 상당히 많은 단백질이 몸에 필요한데, 음식으로 채워지는 것은 한계가 있기 때문에 초유프로틴을 발견했습니다.
여러 종류의 초유프로틴이 있습니다.그중에서도 저는 팜즈빌 조유 프로틴으로 선택했습니다.PS, 저분자 가수분해 유청단백질이므로 소화와 흡수에 용이하다는 것이 가장 큰 장점이었습니다.단백질 21g을 음식으로 섭취하면 우유는 약 7컵, 달걀은 약 3개, 닭가슴살은 91g, 두부는 약 반모로 섭취합니다.하지만 매번 단백질 식품을 먹으면 질리는 단점도 있지만 무엇보다도 소화가 잘 안된다는 것이 식품으로 단백질을 채울 때의 단점이었습니다.
여러 종류의 초유프로틴이 있습니다.그중에서도 저는 팜즈빌 조유 프로틴으로 선택했습니다.PS, 저분자 가수분해 유청단백질이므로 소화와 흡수에 용이하다는 것이 가장 큰 장점이었습니다.단백질 21g을 음식으로 섭취하면 우유는 약 7컵, 달걀은 약 3개, 닭가슴살은 91g, 두부는 약 반모로 섭취합니다.하지만 매번 단백질 식품을 먹으면 질리는 단점도 있지만 무엇보다도 소화가 잘 안된다는 것이 식품으로 단백질을 채울 때의 단점이었습니다.
그리고 뉴질랜드의 프리미엄 초유농축 단백분말을 이용하는 제품이라 더욱 만족했습니다.청정자연으로유명한뉴질랜드초유100%로구성되어있고48시간안에착유한것으로제조를하니더신선한상태의단백질을섭취할수있었습니다.게다가단백질함량으로봐도85%이상의높은수치로구성된초유농축단백분말이기때문에만족도가늘었습니다.초유는 아시다시피 단백질 덩어리라고 해도 좋을 만큼 고단백 결정체이고 거기에 필수 아미노산 10종까지 함유되어 있기 때문에 건강에 좋은 초유 단백질이라고 할 수 있습니다.
이 제품은 초유 단백질 중에서도 성장기 자녀에게 도움이 되는 어린이의 단백질로도 유명한 상품입니다.지방 함유량이 좋은 식물성 단백질과 필수 아미노산이 풍부한 동물성 단백질을 균형 있게 섭취할 수 있다는 점에서도 성장기 자녀에게 좋은 자녀가 단백질입니다.
이 제품은 초유 단백질 중에서도 성장기 자녀에게 도움이 되는 어린이의 단백질로도 유명한 상품입니다.지방 함유량이 좋은 식물성 단백질과 필수 아미노산이 풍부한 동물성 단백질을 균형 있게 섭취할 수 있다는 점에서도 성장기 자녀에게 좋은 자녀가 단백질입니다.
아이들의 단백질로 팜스빌앱 김약사네 유청단백질을 선택한 또 다른 이유가 있습니다.고객에게 딱 맞는 제품을 찾기 위해 전문 약사가 일대일로 상담을 한다는 점! 아무리 일반인이 영양섭취에 관심이 많다 하더라도 약사에게 상담을 받는 것보다는 지식적으로 부족할 수밖에 없겠지만.팜스빌 애플트리 김 약사 제품은 웨이 단백질을 구입할 때에도 개인에게 맞는 제품을 약사에게 상담해 볼 수 있다는 점에서 다른 제품에 비해 특별하거든요.
게다가 유청 단백질뿐만 아니라 비타민 D까지 섭취할 수 있는 제품이라 영양학적으로도 만족스러웠습니다.처음에는 ‘유청 단백질에 비타민D가 왜 들어 있을까?’ 했는데 이것도 영양학적으로 유기 관계가 있기 때문에 비타민D가 들어있더라고요.비타민D의 특성상 근육의 단백질 합성을 도와 근육세포를 성장시키는 역할을 합니다.그래서 아이의 단백질을 섭취할 때에도 아이의 비타민D를 함께 먹으면 좋다고 합니다!
이런 것들을 일일이 신경 쓰지 않아도 아이의 단백질을 섭취하면서 어린이의 비타민D까지 섭취할 수 있으니 일석이조가 아닌가 싶습니다.
애플트리킴 약사의 어린이 단백질 섭취 방법은 하루 1회 2스푼, 30g 정도를 물이나 음료수 200ml 정도로 넣어서 섭취해주면 되는데
저랑 아이들은 물이나 우유, 두유에 섞어 먹는데 고소한 맛이 물씬 나더라고요.
또는 요구르트, 스무디를 넣을 때 두 그릇만 넣어도 달콤하고 맛있게 즐길 수 있습니다.
안 그래도 나이가 들면서 단백질 섭취가 줄어들어서 부족한 영양소를 어떻게 채울까 고민했거든요이 제품을 가져가서 저와 성장기 아이들의 건강도 챙길 수 있어서 도움이 되었어요.
분리 콩 단백질에 더해 초유 농축 단백질 분말이기 때문에, 애플트리 김약사네의 초유 단백질은 더 특별했습니다.초유단백질은 면역에 중요한 항체작용을 하는 면역글로불린(lgG)이 풍부해 성장기 어린이의 면역력에도 도움이 될 것 같아 선택했습니다.
단백질 쉐이크로 영양소를 듬뿍 섭취하면서도 활동량도 꾸준히 유지해 줍니다.추울수록 위축되지 않고 활동량을 높여야 근력을 키우고 더 건강한 생활을 즐길 수 있습니다.
그래서 요즘 아이들과 함께 저녁을 먹고 빨리 걸은 후 애플트리 김야쿠자의 단백질로 쉐이크하여 마시는 것이 저녁 루틴으로 자리잡았습니다.단백질이 부족한 중년,노년뿐 아니라 성장기 자녀들까지 단백질이 부족하지 않게 꼭 챙겨주는 습관, 잊지 마세요.~
이 글은 리뷰를 통해 ㈜팜스빌에서 제품을 제공받아 작성된 글입니다.
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