안녕하세요 건강 에디터 GARAM입니다
요즘처럼 일교차가 클 때 조심해야 할 질환이 있어요.감기와 비슷한 증상의 급성 편도염입니다.목이 붓고 열도 있고 침을 삼키기 어려운 증상 때문에 자주 목감기로 오해해 버립니다만.그러나 목감기로 오해받아 방치해두었던 급성 편도염은 재발이 잦아지고 만성 편도염이 될 수도 있으므로 주의해서 주의해야 합니다.오늘은 급성 편도염에 대해 알아보고 급성 편도염 감염을 막아주는 좋은 음식에 대해 추천합니다.
급성 편도선염은 편도를 구성하는 설편도, 인두편도, 구개선 중 주로 구개선에서 발생하는 급성 염증을 말합니다.
대부분 몸의 저항력이 떨어졌을 때 세균이나 바이러스 감염에 의해 발생합니다만.
편도선에 염증을 일으키는 원인균은 베타용혈성 연쇄상구균과 포도상구균 또는 인플루엔자 바이러스, 리노 바이러스 등의 다양한 원인균과 바이러스 등도 편도염의 원인으로 작용합니다.
고열과 오한은 급성 편도염의 증상입니다.또한 목의 통증이나 인두 근육에 염증이 생기는 것으로 인해 연하장애도 나타나는데요.
그와 함께 두통, 전신 쇠약감, 관절통 등의 증상과 임파선의 비대도 잘 나타납니다.환자마다 느끼는 통증과 증상이 다른 만큼 합병증도 개인마다 차이가 있으므로 주의하는 것이 좋습니다.
게는 4~6일 정도 지속되며 합병증이 없으면 서서히 사라지는 모습입니다.
급성 편도염은 평소부터 구강 위생을 철저히 하여 신체 면역력을 떨어지지 않도록 하는 것이 중요합니다.
충분한 휴식을 통해 면역력 증진 및 회복을 위해 노력하고, 인후염 등으로 음식을 삼키기 어려운 경우에는 부드러운 음식을 먹는 것이 도움이 됩니다.
또한 편도점막이 건조하면 먼지를 제거할 수 없고 먼지 속의 바이러스나 세균을 막을 수 없기 때문에 건조해지지 않도록 물을 많이 사용해야 합니다.
급성 편도염 감염을 막는 데 도움이 되는 좋은 음식을 몇 가지 추천 드립니다.
흐나
배는 사과산이나 주석산 등 피로 회복 성분이 풍부하게 들어 있습니다.이 성분들은 피로 물질을 제거하고 피로를 해소해 줍니다.
또한 뱃속에 들어있는 면역력 비타민이라 불리는 비타민C는 몸의 면역력을 높이고 감기 예방 등 전반적인 건강을 도와주며 부족한 단백질 형성에도 필요하며 철분 흡수를 도와 뼈를 튼튼하게 하는 등 여러 작용이 있습니다.
도라지
도라지는 기관지에 좋은 음식으로 유명합니다.기관지 점액 분비를 촉진하고 기관지 점막을 튼튼하게 합니다.
도라지에 들어있는 사포닌은 기침, 가래, 천식 등의 기관지 질환을 예방하고 개선해 줍니다.
또한 도라지의 이눌린 성분은 기관지의 염증을 완화하고 가래와 기침을 없애는 효과가 있다고 합니다.
환절기나 추운 겨울에 도라지를 잘게 썰어서 차로 마시면 호흡기 질환의 증상을 완화하는 데 효과적입니다.
무
무에는 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 예로부터 겨울 계절에 중요한 비타민의 공급원 역할을 해 왔다고 합니다.
무산소 메틸메르캅탄이라는 성분은 감기균을 억제하기 때문에 비타민 C는 스트레스 완화와 면역력 향상 등에 효과가 있습니다.
또한 무에 포함될 때의 느린 성분은 가래를 옅게 하고 기관지 점막을 강화해 준다고 합니다.
생강
생강은 면역력을 높이는 효능이 있습니다.감자 외에도 각종 질병에 대항할 수 있도록 도와 주고 있어요.
생강은 소염효능과 항염효능이 있어 각종 질병의 원인인 염증을 억제하여 우리 몸의 면역력 증진에 도움을 줍니다.
이상급성편도염에 대해 알아보고 도움이 되는 음식도 자세히 소개해 드렸습니다.
급성 편도염은 대개 자연스럽게 증상이 좋아지지만 감염이 계속되면 편도주위염, 경부 및 심부전, 패혈증 등이 됩니다.
또한 염증으로 인한 편도선 주변의 부종은 기도폐색을 일으킬 수 있는 만큼 평소 구강위생을 유지하고 자주 손을 씻는 습관을 가지는 것이 좋습니다.또한 수분을 충분히 섭취하여 안정을 취하는 것이 도움이 될 것입니다.
이상 건강 에디터 「컬럼」이었습니다.