안녕하세요 몸과 마음이 건강해지는 곳 서울 목동 하동림한의원입니다.
폐경 전후 갱년기가 되면서 건강검진에서 예전보다 혈압이 높게 나오는 여성분들이 계시겠죠?이는 폐경으로 인해 여성호르몬이 감소하고 동맥이 완전히 확장되지 않아 혈관이 수축되고 혈압이 높아지기 때문입니다.
거기에 나이가 들면서 혈관의 탄력성이 떨어지고 혈관 속에 지질 등의 찌꺼기가 쌓여 혈압이 더 올라가기 쉬워집니다.
보통 정상 혈압은 120/80(수축기/이완기)입니다.140/90을 넘으면 고혈압으로 진단되고 그 동안은 고혈압의 전 단계로 인식됩니다.
혈압이 높은 상황을 방치하면 고혈압에 따른 합병증이 발생할 수 있습니다.그렇다고 혈압약을 장기간 복용하면 혈압약의 부작용을 겪을 수도 있습니다.
따라서 고혈압을 예방하기 위해 많은 분들이 식단이나 운동, 생활습관 관리를 시도합니다.
오늘은 고혈압을 예방하거나 치료하는 데 침 치료가 효과적이라는 것을 증명한 논문을 소개해 드리려고 합니다.
Effects of Acupuncture on Lowering Blood Pressure in Postmenopausal Women with Prehypertension or Stage 1 Hypertension : A Propensity Score – Matched Analysis
고혈압 전 단계 또는 1기 고혈압 폐경 후 여성의 혈압을 낮추기 위한 침 치료 효과
Journal of Clinical Medicine https://www.mdpi.com/2077-0383/10/7/1426/htm
한국한의학연구원 등에서 진행된 연구에서 고혈압약을 복용하지 않는 고혈압의 전단계 또는 1기 고혈압으로 진단된 65세 미만 폐경기 여성 122명을 대상으로 진행되었습니다.
환자를 반으로 나누어 실험군은 침치료를 실시하고 대조군은 일상적인 생활관리만 시행하였습니다.
실험군은 2년 동안 6개월마다 4주에 걸쳐 10회, 일주일에 2~3회 침 치료를 받았습니다.그리고 침 치료를 받지 않은 기간에도 치료 효과가 유지되는지 관찰했습니다.
치료방법은 풍치(GB20), 곡지(LI11), 족삼리(족삼리, ST36), 삼음교(SP6) 모두에서 총 8개의 경혈에 침을 맞았습니다.
그렇게 마지막 4차 침 치료 후 4개월 후에 침 치료를 받은 실험군과 그렇지 않은 대조군의 혈압을 비교했습니다.
실험군과 대조군의 혈압 변화 비교
침 치료를 하지 않은 대조군의 평균 혈압은 수축기 혈압이 128.4→125.4(-2.92) 이완기 혈압이 83.9→81.5(-2.16)로 큰 차이가 없었지요.
이에 비해 침 치료를 받은 실험군의 평균 혈압은 수축기 혈압이 130.2→119.9(-10.34), 이완기 혈압이 84.6→74.6(-9.92)으로 크게 감소하였습니다.
혈압이 높아지는 초기부터 침 치료를 함으로써 고혈압으로 발전하는 것을 예방했고 이미 고혈압 상태인 것도 정상치에 가깝게 떨어진 것입니다.
그리고 특히 BMI 25 이상의 비만 고혈압 환자들이 침 치료를 통해서 혈압이 더 감소하는 것으로 나타났습니다.
이곳에서 사용된 풍지, 곡지, 족삼리, 삼음교는 하동림한의원에서도 많이 쓰이는 혈자리입니다.
경혈별 효능 강의에서 각 경혈에 대해 설명했습니다!
풍지, 곡지, 족삼리 모두 고혈압에 사용할 수 있으며 삼음교는 부인과 질환 치료에 가장 중요한 혈자리입니다.
하동림한의원 혈자리별 효능강의 – 풍지혈
하동림한의원 혈자리별 효능강의 – 곡지혈
하동림한의원 혈자리별 효능강의 – 쪽삼리
하동림한의원 취혈특강-삼음교
이외에도 고혈압에 사용할 수 있는 경혈은 질환별 경혈 강의로 정리하였으니 아래 포스팅을 참고하시기 바랍니다.
취혈특강 8편) 고혈압 침 치료!안녕하세요. 몸과 마음이 건강해지는 곳 강서구 강서구청사거리 하동림한… blog.naver.com 이상으로 갱년기 고혈압 침치료 효과와 혈자리 투고를 마치겠습니다.