안녕하세요, 알로식품연구소입니다.밖은 찬바람이 불고 실내는 높은 난방으로 실내외 온도차가 클 때입니다.심지어 건조한 공기에 가끔 미세먼지까지…이런 날씨에 영아기관지염 편도염으로 고생하는 집이 많은데요.아이들은 기관지가 약해 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.어린 아이의 몸에 약을 오래 쓰는 것도 무리가 있으니까요.그래서 겨울이 되면 부모님이 도라지 주스를 찾으세요.오늘은 기관지염 편도염에 도라지 주스를 먹는 이유와 유아기관지와 함께 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다.
유아기관지염 편도염에 도라지 주스를 먹이는 이유
배는 달고 수분이 많고 알레르기를 일으키지 않기 때문에 아기가 먹기에 안전한 과일입니다.배에는 다양한 영양분이 들어 있는데 특히 루테올린 성분이 폐의 염증을 예방하고 기관지를 보호합니다.아이의 기침이 길어지거나 가래가 있을 때도 좋습니다.
도라지는 사포닌이 풍부하여 예로부터 기관지염, 감기, 천식, 가래 등에 약으로 사용되고 있었습니다.사포닌은 우리 몸의 면역력을 강화하고 질병으로부터 싸우는 힘을 길러줍니다.
유아 기관지에 좋은 음식
도라지와 배는 모두 기관지에 좋습니다.배가 도라지의 쓴맛을 중화시켜 아이들이 도라지 주스를 잘 먹을 수 있습니다.그런데 도라지 주스 말고도 기관지에 좋은 음식이 많이 있어요.
대추는 유아 이유식으로도 많이 쓰입니다.몸을 따뜻하게 하고 면역력을 키우는 데 도움이 됩니다.닭고기나 소고기와 함께 죽을 끓여도 맛있고 간편하게 대추차로 마셔도 좋아요.
겨울에 귤 많이 먹죠?귤 껍질이 기침에 좋은 음식이라는 사실을 아시나요?귤은 밀가루나 식초 등을 사용하여 깨끗이 씻고 껍질을 벗겨 잘게 썰어 말리십시오.뜨거운 물을 부어 가정에서도 귤피차를 즐길 수 있습니다.
맥문동은 좀 생소한 음식이죠.하지만 기관지와 호흡기에 좋은 대표적인 약제입니다.고분자 사포닌이 포함되어 있기 때문에 유아 기관지염과 편도염에 매우 적합합니다.쓴맛이 거의 없어 아이들이 보리차처럼 편하게 마시기 좋아요.
수세미에는 천연 항생제라고 불리는 플라보노이드와 쿠마르산 성분이 풍부합니다.항염·항산화 효과가 뛰어나고 기관지에 염증을 일으켜 면역력을 높여주어 비염에도 좋습니다.