구취제거 스트레스라면
안녕하세요. 많은 사람들과 어울리며 살아가는 현대인들의 고민 중 하나는 입냄새 제거가 아닐까 생각했습니다. 구취가 심하면 타인에게 불쾌감을 줄 수 있으며, 구취 제거 방법에 관해 많은 고민을 가지고 있는 분들도 흔히 볼 수 있습니다.
대부분 입냄새가 나면 이 원인을 구강 내에서 찾지만 안쪽 문제로 인해 발생하는 경우도 많기 때문에 원인을 정밀하게 확인하는 시간을 가지면서 불편함을 점차 줄여나가는 것이 현명하다고 말씀드리고 싶었습니다.
자신의 몸에 관심을 갖고 관리를 시작하면서 요구취는 입안 박테리아가 단백질을 분해하면서 생기는 휘발성 유황 화합물로 인해 입에서 불쾌한 냄새가 나는 증상이라고 설명할 수 있었습니다.
한 제약사에서 직장인을 대상으로 구취에 대한 실태조사를 실시한 결과 전체 직장인의 90% 이상이 구취가 신경 쓰인다고 답했는데, 구취가 본인이 느끼기에도 심한 경우라면 상대방이 불쾌해 하는 것 같아 편하게 대화할 수 없게 되었고 이성간 교제, 결혼, 부부생활 장애 및 심하면 대인기피증까지 초래할 정도로 사회생활에 큰 영향을 주기도 했습니다.
따라서 보다 안정적인 일상을 영위하기 위해서라도 이는 반드시 바로잡아야 할 문제라는 것을 인지해야 했습니다. 구취의 원인으로는 설태의 증가, 치주질환, 구강건조와 갈증, 소화기계의 문제, 간과 위의 열 등이 있었습니다.
기타 원인으로는 심각한 스트레스, 긴장 지속, 잦은 야근 등으로 인한 피로 지속, 과도한 다이어트 등이 있었습니다. 같은 문제를 호소하고 있다 하더라도 원인은 각기 다르기 때문에 본인에게 적용되고 있는 원인을 분석한 후 그에 걸맞은 관리를 시작할 수 있도록 하는 것이 현명했습니다.
아무리 좋은 관리 방법이라 하더라도 이것이 본인의 원인과 맞지 않을 경우 많은 노력을 기울여도 만족스러운 결과를 얻지 못할 수 있으므로 진료 결과를 바탕으로 세심한 관리 계획을 세울 수 있는 곳에서 긍정적인 예후를 기대해야 함을 알려드립니다.
오늘 후비루증후군 진단하시는 분들 많이 볼 수 있습니다. 이는 감기 증상과 유사하여 약을 복용하거나 대수롭지 않게 삼키는 경우가 많은데, 이는 코에서 분비되는 점액이 인두에 고이거나 목으로 넘어가는 질환으로 코막힘, 목에 물감, 가래가 낀 느낌, 나쁜 입냄새 등의 증상을 유발하여 우리 삶의 질을 저하시킬 수 있으므로 주의해야 했습니다.
안이하게 생각해서 놓쳐서는 안 될 요프빌은 환절기나 추운 날씨에 점액이 많이 분비되어 알레르기, 비강염, 낮은 습도 등으로 인해 짙은 점도가 생길 때 발생하며 위식도 역류질환으로 연하장애가 생긴 경우에도 나타날 수 있지만 코와 목에서 분비되는 점액은 비강을 적셔 청결과 습도를 유지하고 이물질이 기도로 옮겨가지 않도록 하는 중요한 역할을 하므로 증상관리에 대한 중요성을 깨닫고 적시에 조치를 취하도록 해야 했습니다.
현대인에게 과도한 경쟁으로 인한 스트레스, 무분별한 식습관, 대기오염으로 인한 코와 목 점막의 민감성 증가 등으로 인해 구취 유발 요인이 증가하고 있었습니다.
대인관계에 예쁜 이미지와 상대방에 대한 에티켓이 중요해지면서 입냄새로 고민하는 분들이 많을 수밖에 없는데 이때는 어디서 어떤 조치를 취해야 할지 의문이 드는 분들이 아직 많았습니다. 대개 치과에 가서 스케일링이나 충치 관리 등의 조치를 통해 증상을 다스리려고 하기도 하지만 만성적인 냄새가 사라지지 않아 고민하시는 분들도 있었습니다.
앞서 언급했듯이 구취는 단순 구강문제가 원인이 아니라 생각보다 다양한 요인이 존재하는 만큼 구취제거를 위해서는 과학적인 측정장비와 검사시설을 갖추고 구취의 구체적인 원인을 찾아 관리할 수 있는 곳에서 긍정적인 예후를 기대해야 함을 알려드립니다.
한방에서는 구취를 구강 내 원인, 구강 외 원인, 심리적 원인으로 구분하여 진단하면서 그에 맞는 관리 프로그램을 안내하고 있었습니다. 대표적인 관리방법으로는 한약, 약침요법, 비강 및 구강관리, 생활치료지도가 해당되는데, 우선 한약은 스트레스성 소화불량, 구강건조, 비염 및 축농증 등 구강문제와 장기문제를 전반적으로 다스리는 역할을 하였습니다.
약침요법은 구취에 좋은 한약재를 증류하여 만든 약침액을 경혈에 주입하면서 위장기능 향상, 침 분비를 원활하게 하고 비강 및 구강관리는 비염이나 축농증, 후비루, 편도결석 등 구취의 원인질환을 관리하는 역할을 하는 것으로 알려져 있었습니다.
이와 함께 구취를 유발하지 않는 구강 내 여건을 조성하는 생활습관요법까지 지도되면 좋은 상태를 오래 유지할 수 있다는 것을 알아야 하는데, 대표적인 방법으로는 충분한 수분 섭취, 구취를 유발하는 흡연과 음주, 카페인 섭취 자제, 규칙적으로 양치질, 구강청결제 사용 줄이기, 식습관 가꾸기, 스트레스 관리, 과로하지 않기 등이 있었습니다.
섬세한 관리와 함께 이러한 생활 속 노력이 동반된다면 구강에서부터 깨끗한 상태를 유지하면서 변화된 삶의 질을 느낄 수 있을 것이라고 생각했습니다. 구취가 유발되는 원인은 우리 생활습관에서 비롯되는 경우가 많은 만큼 평소 꾸준한 관리를 실천하면서 이로 인해 스트레스를 받는 상황을 방지해 보는 것이 좋은 시도가 되었습니다.
구취는 건강 이상의 전조증상일 수 있으므로 관리에 안이한 태도를 보이는 일은 없어야 한다고 말씀드리며, 이상으로 오늘은 많은 현대인들에게 고민이 될 수밖에 없는 구취제거에 대해 알아보는 시간을 가졌습니다.
