관절 건강에 도움을 주는 건강기능식품으로 인증된 기능성 원료는 총 18가지 종류가 있습니다. 글루코사민, 보스 웨어, MSM, 녹립 홍합 추출 오일 등이 대표적이다. 무릎관절 영양제는 이러한 기능성 원료 1~2가지와 다른 영양소 등을 함유하여 만들어집니다.
기능성 원료는 생리 활성 기능과 질병 발생 위험 감소 기능이 있는데, 우리가 접하는 영양제는 생리 활성 기능이 대부분입니다.
- 생리활성기능 : 보통 “OO에게 도움”으로 표기되는 영양제입니다. 인체의 정상기능이나 생물학적 활동에 특별한 효과가 있으며 건강상의 기여나 기능향상 또는 건강유지, 개선을 나타내는 기능을 말합니다.
- – 질병 발생 위험 감소 기능 : “OO 발생 위험 낮추는데 도움”으로 표기합니다. 질병 발생을 감소시키거나 건강 상태의 위험을 감소시키는 기능을 말합니다.
- 국내에서 판매되는 모든 건강기능식품의 기능성 원료로 인증된 무릎관절영양제는 모두 생리활성기능입니다. 즉, 관절 건강에 좋다고 합니다.
- 체내 칼슘농도를 높여주는 영양제 : 프락토올리고당, 칼슘PGA-연골세포생성촉진 및 윤활액생성증가 : 무코다당단백, 글루코사민, N-아세틸글루코사민 등 – 관절에 염증 유발물질 및 세포감소 : 녹색의 입홍합추출물, 황금복합추출물(유니베스틴케이) 등 – 기타 비타민D, 비타민D.
글루코사민 & N-아세틸글루코사민 효능
게, 새우 등 갑각류의 껍질에 얻어지는 원료입니다 무릎관절을 구성하는 연골의 건강을 도울 수 있습니다. 연골의 감소 속도를 늦추는 데 효과가 있다고 알려져 있다면, N-아세틸글루코사민은 글루코사민에 아세틸기라는 성분을 붙여서 보다 쉽게 연골 구성 요소로 사용할 수 있다고 알려져 있습니다.
식이유황 MSM 효능
유기황 화합물로 우리 몸 속에도 있고 일부 식물 등 자연에 존재하는 물질입니다 나이가 들면서 감소하고 적정수준을 유지해야 합니다. 퇴행성 관절염이라고 불리는 골관절염에 통증 완화 및 기능 향상에 도움이 되는 기능성 원료입니다. 글루코사민과 함께 투여하는 것이 더 효과적이라는 연구도 있습니다. 소염제, 해독 효과, 모발 피부 개선에 도움이 된다면 과일, 옥수수, 토마토, 우유 등에 소량 함유되어 있습니다.
녹립 홍합 추출 오일 효과
뉴질랜드 해안에 생식하는 녹색 립홍조개에서 유효성분을 농축하여 추출한 오일입니다. 관절 통증을 완화시키고 관절 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 기타 혈관건강개선, 간기능개선, 뼈건강, 치매예방효과가 있습니다. 항염 성분이 있기 때문에 염증을 완화하는 효과가 있고 통증을 개선해 줍니다.
보스웰리아 효과
유향나무 가지에서 수확되는 수액이 굳어서 고체가 된 물질입니다 항염증 효능이 있어 관절통 완화 효과가 있습니다. 보스웰리아는 염증 유발물질 생성을 억제하여 항암효과, 기관지염 완화, 혈액순환을 돕는 효과가 있습니다. 차로 뜨거운 물에 타서 드세요. 과도하게 섭취할 경우 구토, 설사, 피부 발진 등을 생각할 수 있으며, 당뇨, 저혈당증, 임산부, 간장애가 있는 경우 섭취에 주의해야 합니다.
강황추출물(타머신)
강황 추출물의 하나인 타 머신은 관절염과 통증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 강황 자체에는 극소량이 포함되어 있어 카레, 강황을 먹는 것은 효과를 기대하기 어렵습니다. 특수 공정을 통해 강황에서 터머신을 추출하여 영양제로 만듭니다. 관절통의 경감, 관절마찰음의 경감, 관절삼출물통의 경감, 불쾌감의 경감등의 효과를 기대할 수 있습니다.
로지힙 분말
로즈힙은 들장미의 열매로 항산화 효과가 뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 천연 비타민제로 체내의 노폐물을 배출하고 관절염 증상을 완화시킵니다. 관절의 염증을 억제하여 연골세포의 사멸을 억제합니다. 오렌지 60배의 비타민 C와 비타민 A, E, 비타민 B 등이 풍부하게 포함되어 있습니다. 식물성 원료로 고혈압, 당뇨병인 사람도 안전하게 섭취할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
이밖에 무릎관절영양제로 인정받은 원료로는 가시가치 등의 복합추출물, 지방산복합물, 전칠삼추출물 등의 복합물, 호프추출물, 황근추출물 등의 복합물, 콩 이소플라본, 흑효모배양액 분말 등이 있습니다.