Coffee Day 커피에 대한 효능이 뭐가 있을까요?직장인들에게 가장 중요한 것은 무엇일까?바로 커피!! 없어서는 안 될 존재인 커피 효능에 대해 포스팅을 시작합니다!!
아메리카노의 맛은 에스프레소에 쓰이는 원두와 물의 양에 따라 천차만별이다.It 씨들은 어떤 커피를 자주 드시나요?따뜻한 아메리카노? 아이스 아메리카노?바닐라라떼? 커피 종류는 다양하지만 커피 종류는 많지만 효능에 대해서 모르는 분들이 많아요.
- 심장질환 사망률 저하 (1잔 마실 때마다 부정맥 위험 3% 감소) – 알츠하이머 위험 감소 – 만성 간 질환, 지방 간 질환 감소 – 지방 연소
- 이렇게 돼 있대요알고 계셨어요?그리고.
- 커피는 카페인 성분이 있습니다.카페인은위산분비를도와주기때문에소화를빨리해주는것이고,위장이안좋으신분들은공복중에커피를마시면위산때문에속이더부룩하고가스가차는듯한느낌이든다고합니다.
카페인 분해효소가 많은 사람에게는 신진대사를 촉진하여 졸음을 쫓게 하고 노폐물 배출을 돕고 카페인을 섭취하면 아드레날린 분비가 활성화되어 장기의 활동이 활발해집니다따라서 열량소비와 이뇨작용도 활발해지기 때문이다.다이어트에도 도움이 됩니다.
블랙 커피를 마시면 구취 억제 성분이 있어서 구취 제거가 돼요.하지만!! 우유나 크림이 첨가된 것은 아무 효과가 없다는 사실!!
커피의 장점도 있고 단점도 있겠죠
카페인 분해 효소가 적은 사람은 커피에 대한 부작용을 경험할 수 있습니다.커피를 마시면 두통이 생기거나 맥박이 빨라져서 잠을 잘 수 없게 되기도 합니다.
건성피부증이 생길 수 있고 부정맥과 같은 부작용이 있을 수 있다.
이런 걸 느끼지 않으려면 아메리카노 본연의 커피맛을 느끼세요.
이것으로 포스팅은 끝납니다.
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