안녕하세요 오늘은 이상 지질 혈증에 대해서 알아보도록 하겠습니다 이상 지질 혈증은 이상 지질 혈증이라고도 합니다만, 혈중 중성 지방이나 콜레스테롤 등의 지질 대사가 비정상적인 경우를 말합니다. 보통은 쉽게 자각할 수 없기 때문에 중성 지방의 수치가 높거나 LDL 콜레스테롤 수치가 높은 상태를 방치하거나 하는 일도 많이 볼 수 있습니다. 혈중 지질이 증가하면 혈관 내부에 쌓여 동맥 경화나 심근 경색 등의 질병을 일으킬 수 있습니다.고지혈증의 원인
©cassi_josh, 출처 Unsplash 고지혈증의 원인은 다양합니다.
- 일차성 고지혈증 유전적 요소, 과식, 비만, 흡연, 과도한 음주, 스트레스 등이 관련될 수 있습니다. 서구화된 식습관에 따라 동물성 지방이 높은 식사, 만성적으로 부족한 운동량이 영향을 미칩니다.
- 2) 가족성 고콜레스 = 유전성이 아닌 경우에 비해 LDL 콜레스테롤 수치가 더 높고 동맥경화로 진행하는 길이 더 빠릅니다. 유전적인 요소가 발병 원인이 되는 경우는 100 명 중 1 명에서 2 명입니다.
- 3) 2차성 고지혈증 당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 쿠싱증후군, 내장지방형 비만 등의 내분비 질환과 신장질환 등의 스테로이드 등의 면역억제제 등의 약제가 원인이 됩니다.고지혈증의 증상
© jessedo81 , 출처 Unsplash 고지혈증의 증상은 보통 느껴지지 않는 것이 대부분입니다만. 일반적으로 정기 검진 등을 통해 수치 이상을 확인하고 인지할 수 있습니다. 뚜렷한 증상이 없는 사이에 지질 이상이 진행하여 동맥 경화가 조금씩 진행될 수 있습니다. 고지혈증의 경우 심근 경색, 협심증과 같은 심장병이나 뇌 혈관 질환 발병 위험 인자가 될 수 있습니다.만약 졸음이 심하거나 가끔 가슴이 아프거나 귓불에 깊은 주름이 잡히는 등의 증상이 나타나면 고지혈증의 증상일 수 있습니다.고지혈증 수치
© pawel_czerwinski, 출처 Unsplash 고지혈증은 공복상태에서 혈액검사를 진행하여 수치로 진단할 수 있습니다.
- 총 콜레스테롤 200mg/dl 미만: 정상 200~239mg/dl: 경계 240mg/dl 이상: 고콜레스테롤혈증
- 2) LDL 콜레스테롤 130mg/dl 미만: 정상 130~159mg/dl: 경계 160mg/dl 이상: 높음
- 3) 중성지방 150mg/dl 미만: 정상 150~199mg/dl: 경계 200mg/dl 이상: 고중성지방혈증
- 4) HDL 콜레스테롤 60mg/dl: 정상 40mg/dl이하: 동맥경화증 원인 고지혈증 치료방법
© flyd2069, 출처 Unsplash 고지혈증의 치료방법은 식사요법, 약물요법, 운동요법 등이 있습니다.
- 최대한 식이섬유를 많이 섭취하여 트랜스 지방을 자제하는 것이 좋습니다. 또한 음주를 삼가는 것이 큰 도움이 됩니다. 무엇보다 콜레스테롤 산화를 막아 주는 항산화 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
- 2) 운동 중성 지방 수치가 높거나 HDL 콜레스테롤 수치가 낮으면 식사 및 운동요법으로 개선하는데 도움이 됩니다. 하루 30분 이상 유산소 운동이 도움이 됩니다.고지혈증 오메가3 권장량
©flyd2069, 출처 Unsplash 오메가3의 효능은, 혈액 순환에 개선이 있습니다만. 체내의 중성지방을 녹이는 역할이 있기 때문에 고지혈증 등의 이유에서 심혈관질환을 미리 예방할 수 있습니다. 나쁜 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 예방하고 혈관을 튼튼하게 해 줍니다. 오메가3의 하루 권장량은 최소 600g 정도입니다.고지혈증의 약종
© daniloalvesd, 출처 Unsplash 고지혈증의 약 종류는 다음과 같습니다.
- 니코틴산2) 피브레이트 3) 스타틴
- 강압제로 혈압을 낮추는 데 중점을 둔 약입니다.