알고먹는 다이어트 술안주 추천 봉데기탕!! 얼큰함에 그 맛도 최고지만 번데기 효능도 최고입니다.술안주가 아니더라도… 가끔 간식으로? 종이컵 준비할까 해요~
다이어트 술안주 추천 번데기탕 만드는 법 번데기 효능 알고 먹기
다이어트 술안주 추천 번데기탕 만드는 법 번데기 효능 알고 먹기
다이어트 술안주 추천 번데기탕 만드는 법 번데기 효능 알고 먹기
2주 연속 연휴가 있기 때문에 그렇지 않아도 행사가 많은 10월은 그 어느 때보다 빨리 지나갈 것 같은 느낌이네요.연휴에는 나도 놀아야 할 것 같고. 놀고싶고~~그러다보니 남은 날들이 괜히 마음이 바쁘네요.그렇게 뭔가 쉬고 싶기 때문에 #번데기 수프를 만들어서 #술안주로 해보겠습니다.그래도 걱정은 되기때문에 #다이어트술안주라고도 할수있는 #번데기요리를 하면 그래도 마음은 편하네요.(웃음)
저 어렸을 때는 한강변에서 번데기를 종이컵에 담아서 많이 팔았는데 요즘은 잘 안 보여요.고단백 식품인 #번데기 효능을 알고 먹으면 더욱 맛있어요.흐흐흐 #번데기통조림으로 간편하게만드는 #번데기요리매콤 #번데기탕만드는법입니다.
준비해주세요~
번데기 통조림 한 캔마늘 3개 청홍고추 1개씩 물 반컵 고춧가루 1/2T 연한간장 1/2T 요리술 1/2T
번데기 통조림 한 캔마늘 3개 청홍고추 1개씩 물 반컵 고춧가루 1/2T 연한간장 1/2T 요리술 1/2T요즘 번데기 통조림도 톡 쏘는 맛이고 기본 맛으로 2종류가 나오거든요.저는 매콤한 번데기 통조림을 준비했습니다.그리고 조금 더 가미해주시면 더 맛있게 만들 수 있어요.마늘 3개, 청홍고추 각각 1개씩 자릅니다.매콤함을 더하기 위해 청양고추를 넣으면 더 좋아요~번데기 통조림은 건더기와 수프를 모두 사용해 줍니다.2번 대기탕 삶는 뚝배기에 번데기 통조림 한 캔 다 넣어주세요.고추랑 마늘 그리고 옥수수 알갱이까지 듬뿍 들어가 있네요.썬 마늘, 청홍고추 다 넣고 물은 반 컵 정도 더 부어주세요.4 고춧가루 1/2큰술, 초간장 1/2큰술도 추가합니다.이때 요리술도 조금 첨가합니다.저는 깜빡하고 후추를 넣지 않았어요.후추 매콤함도 더해주셔도 됩니다.그냥 보글보글 끓입니다~ 번데기탕은 따뜻한게 더 맛있어요.예전에는 가볍고 저렴한 맛으로 주문해 먹는 번데기 수프였지만, 지금은 다이어트 술 안주 추천으로 좋은 메뉴네요.매운맛과 고소함에 숟가락으로 국까지 떠먹어야 하는 번데기탕은 비오는 연휴~~끝나는 술안주가 되어주었네요.소주 안주로 딱인데 맥주 한잔 곁들였어요.봉남매도 번데기를 떠서 먹으면서, 응?~ 자주 먹습니다.번데기의 효능을 알고 먹는다!겉보기에는 다소 비호감적이라고 느끼실 수 있지만 이 맛을 한번 알면 이 정도~~ 그래도 먹는다고 하잖아요.흐흐흐 그도 그럴 것이 번데기에는 단백질 등 영양이 풍부하게 포함되어 있습니다.번데기 칼로리는 100g당 135kcal두뇌발달번데기에는 레시틴이 풍부하게 함유되어 있어 뇌에 에너지를 공급하고 두뇌를 활성화시키는 효과가 있어 기억력 향상, 치매 예방에 효과가 있습니다.다이어트 고단백 식품으로 다이어트에도 효과가 있습니다.칼로리는 높지만 지방 함량은 적고 단백질 함량이 높아 포만감을 길게 느끼게 하고 다이어트에도 도움이 된다고 합니다.탈모 예방과 피부미용 단백질이 풍부한 제품으로 모발과 손톱, 피부 형성에 도움이 됩니다.소화개선 불포화지방산인 리놀렌산 성분과 올레산 성분이 다량 함유되어 소화를 돕습니다.혈관 건강번데기에 들어있는 레시틴 성분이 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 막아주고 노폐물을 막아줍니다.알고먹는 다이어트 술안주 추천 봉데기탕!! 얼큰함에 그 맛도 최고지만 번데기 효능도 최고입니다.술안주가 아니더라도… 가끔 간식으로? 종이컵 준비할까 해요~