추운 겨울 한파로 더 추워진 요즘 날씨에 감기 걸리기 쉽지 않죠~ 추운 겨울에 비염으로 고생하시는 분들 많을 거예요! 저도 비염이 심해서 축농증 걸린 적도 있었어요.
그리고 비염이라는 게 꼭 겨울에만 심해지는 병이 아니라 꽃가루가 많이 날리는 봄에도 겨울로 넘어가는 건조한 가을 환절기에도 사계절 내내 저처럼 비염으로 고생하시는 분들이 정말 많아요~
그래서 비염에 좋은 음식들이 많은데 그 중에서 우리가 쉽게 자주 마실 수 있는 해마차에 대해서 알려드릴게요!
다마메차는 비염에 좋은 음식으로 잘 알려져 있지만 가끔 생소한 분들도 계시더라구요! 이렇게 차로 끓여 마시는 것이 가장 간편하기 때문에 바쁜 일상에서도 하루에 한 잔씩 마실 수 있어서 좋아요!
자, 그러면 다마메차의 효능을 알아보겠습니다.^^
비염, 축농증 작두에는 프로보노이드가 풍부하게 들어 있는데 프로보노이드는 대표적인 항산화 식품으로 독소 증식을 억제하고 해독 역할을 하는 것으로 알려져 있는데 특히 호흡기에 생기는 염증을 억제하는 데 탁월한 효능이 있다고 합니다.코점막이 건조해지고 각종 자극에 의한 알레르기 반응으로 코막힘, 재채기, 콧물 등이 증상을 완화시키며 전반적인 호흡기가 건강 개선에 도움이 된다고 합니다~
항암효과 작두에는 특수 단백질 면역성분인 PHA, 콩카나바리아A 등의 성분이 다량 함유되어 있어 우리 몸이 정상세포를 보호하고 암세포의 성장을 억제하는 효과가 있다고 합니다!또한 암세포를 선택적으로 녹이는 항암효과가 뛰어나 각종 암 예방과 개선에 도움이 된다고 합니다.~
소화기관의 건강, 우리 몸속의 기를 잘 통해 돕고 배를 따뜻하게 해주며 각종 염증이나 궤양 등의 증상에 도움이 됩니다.그리고 소화가 잘 안 되거나 속이 거북할 때 나마메 3알 정도를 볶아서 알려준 것을 뜨거운 물에 녹여 먹으면 도움이 된다고 합니다.
혈관 건강에 도움이 되는 작두콩에는 나이아신이라는 성분이 풍부한데 이성분들이 체내 혈관에 지방이 쌓이는 것을 막아주고 콜레스테롤 수치를 낮춰준다고 합니다.또한 혈액을 맑게 해 혈액순환에 도움을 주고 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 각종 심혈관질환 예방 및 개선에 도움을 줍니다.
면역력 강화 작두에는 비타민 A와 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화에 도움을 주고 외부나 체내가 병균으로부터 우리 몸을 보호하고 독성을 없애는 역할을 합니다.
그 외에도 몸을 따뜻하게 해서 변비 예방, 다이어트에 좋고 눈 건강에도 도움이 된다고 합니다.^^
이렇게 해마차에 좋은 효능에 대해서 설명을 드렸는데요.해마메의 부·작·용도가 있다는 사실을 알고 드세요!
해마차의 부작용, 해마차는 몸을 따뜻하게 하는 성질이 있기 때문에 평소 몸에 열이 많은 분이라면 피하는 것이 좋아요! 평소 장이 약한 분들은 설사나 복통 증상이 나타날 수 있고 손이나 다리, 입술이 부을 수 있습니다.그리고 작두콩을 날로 섭취하면 구토나 구역질 증상이 나타날 수 있으므로 물에 불려서 익혀 먹는 것이 좋아요!마지막으로 작두차는 처음부터 많이 마시지 말고 소량씩 서서히 양을 늘려가는 것이 좋습니다.뭐든 많은건 안좋은거 아시죠~?
힘든 시기에 건강 챙기면서 우리 모두 윈윈합시다.^^읽어주셔서 감사합니다.๑•‿•๑