저자가 일본인…미이시 이와오 1901년생, 도쿄대 물리학과 졸업, 1997년 95세로 일찌감기 스키여행 중 감기에 걸려 폐렴으로 별세.90대에 50대의 근육을 가지고 있다는 평가를 받았지만 노인이기 때문에 결국 폐렴이 문제네요.1961년 눈이 너무 침침해서 병원에 가면 의사가… 2~3년 안에 실명할 거예요. 실명하면 오라고 했어요.그때는 백내장을 치료할 방법이 없었다고 합니다.그런데 이 분이 공부를 해서 백내장의 원인이 비타민C 부족이라는 것을 알아냈고 주사 맞는 법을 배워 비타민C를 계속 공급해서 실명을 피할 수 있었다고 합니다.60여권의 책을 썼다고 합니다.(백내장의 원인이 비타민C 부족이라는 것을 처음 알았습니다.)
이분은원래물리학자인데환갑을맞고나서는의학에도관심을보였고,많은연구를해서글을썼어요.
의학은 과학이 아닙니다.
의사가 좋아하는 말이 있어요.기전을 밝히시오.설명을 해내라는 거죠. 설명할 수 있을까? 증명 말고…
알찬 식생활을 일삼아야 병을 예방할 수 있다.건강의 요체는 영양이다.
저자는 책에서 일관되게 단백질과 비타민과 스캐너(청소부)의 중요성을 강조합니다.가장 양질의 단백질은 알에서 얻을 수 있다고 하며 알을 낳는 닭을 키울 때 항생제 성분이 든 사료를 먹여도 별 상관이 없다고 합니다.어느 정도의 농약 성분과 중금속이 체내에 들어와도 인체는 해독할 수 있고… 비타민에 대해서는 비타민 캐스케이드를 주장합니다.
한 네이버 블로그에서 캡처했는데… 저자는 수면에 대해서도 말하는데 3시간을 자든 4시간을 자든 잠든 초반에 깊이 자두면 적어도 상관없다고 합니다.나폴레옹이 3시간만 지고도 견딜 수 있었던 이유는 그가 3시간만 자도 되는 체질이었기 때문이라고 저자는 주장합니다.