오메가3 구매가이드(EPAVsD HA 및 오메가6차이)

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오메가3 구매가이드(EPAVsD HA 및 오메가6차이)

00:00 오메가3 구매 가이드 (EPAVsDHA 및 오메가6 차이) 00:33 오메가3 오메가6 차이 02:19 EPA와 DHA 차이 02:40 오메가3 식품의약품안전처 인증 기능성 효능 3가지 03:05 오메가3 기능 성별 하루 섭취량 04:22 식물성 오메가3ALA 05:10 알티디오메가305:59 오메가3 추출하는 방식의 차이

먼저 오메가3와 오메가6의 차이부터 설명을 드리도록 하겠습니다. 차이를 알기 전에 먼저 불포화지방산을 알아야 합니다. 불포화지방산은 상온에서 액체로 존재하는 지방을 말합니다.

이런 오메가3에는 동물성 성분이 두 가지가 있습니다. 오메가3의 EPA 성분과 DHA 성분의 차이에 대해 정리해 보았습니다.두 성분 모두 불포화지방산 성분으로 탄소수가 조금씩 다릅니다.

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