오십견의 치료 방법은 단계에 따라 다릅니다.
일교차가 큰 날씨가 되면 아침에는 춥지만 낮부터 저녁 정도에는 따뜻하기 때문에 어떤 옷을 입어야 할지 고민이 됩니다. 대체로 오후에는 따뜻하다는 이야기도 있고 패션을 생각해서 얇아진 옷에 아침과 밤에는 얇은 옷을 입고 추위에 움츠러들게 됩니다. 이렇게 일교차가 큰 날이면 오히려 어깨가 뻣해지고 통증이 생기는 등의 증상을 호소하는 분들이 늘고 있습니다.
겨울철 크게 활동하지 않던 근육이 갑자기 사용되면서 과도한 긴장이 가해지고 이런 증상이 나타나는 것입니다. 이것은 오십견을 의심하고 초기 오십견 치료법에 의해 심해지는 것을 막는 데 도움이 됩니다.
정확한 질환의 명칭으로는 유착성 관절염으로, 냉랭한 어깨라고 해서 동결견이라고도 합니다. 50대 이상에서 많이 나타나므로 오십견이라는 이름이 붙은 이전과는 달리 최근에는 30대에서 60대 이상의 다양한 연령층에서 나타나는 질환으로 어깨관절막이 두꺼워지고 섬유화되어 관절막과 상완골의 유착을 유발하는 질병을 의미합니다. 정상적인 견관절 가동 용적에 비해 감소하고 운동 범위가 감소합니다. 오십견은 크게 단계를 나누어 구분하는데 단계마다 증상이 조금씩 다르고 그에 따른 오십견 치료 방법 또한 다를 수 있습니다.
주로 갑작스러운 운동이나 어깨의 무리한 사용이 반복되면서 어깨 주위 조직에 염증이 생기거나 퇴행성 변화 등이 원인으로 나타납니다.
- 어깨관절 주변 외상 또는 염증-대사성 질환-특발성(특별한 원인 없음)-기타 질환
- 특별한 이유 없이 견관절 조직 내의 서서히 줄어들어 통증과 운동 제한이 발생하는 경우를 일차성 오십견이라고 하며, 외부 질환이나 견관절 주변 외상 등이 원인으로 발생하는 경우를 이차성 오십견으로 오십견의 원인이 나뉘게 됩니다.
대표적인 증상으로는 팔을 몸 앞, 위로 들어올리기 어려워지는 관절 운동에 제한이 생깁니다. 또한 팔을 올리는 것 외에 옆으로 뻗거나 팔을 돌리는 등의 회전에도 불편이 생깁니다. 머리를 빗거나 면도하거나 로션을 바르는 등 일상에서 간단하게 하는 동작에도 불편이 생깁니다. 많은 분들이 오십견은 놓아두면 좋아질 거예요. 그런데 오십견은 단계에 따라 증상이 나타나는데 초기와 중기에 통증이 심하게 나타나서 1~3년이 지나면 어느 날 어깨가 아프지 않은데 이는 완치된 것이 아니라 잠시 쉬는 타이밍에 그 후 어깨가 아프지 않다고 생각해서 다시 무리하게 사용할 경우 이전보다 더 통증이 나타날 수 있습니다.
단계마다 증상 발현이 다르기 때문에 초기 간헐적 통증만 있을 뿐 다른 어깨관절 질환의 증상과 구별하기 어려울 수 있습니다. 관절운동 범위가 정상이지만 야간 통증 및 외근 시 통증이 나타날 경우 유착성 관절염을 의심할 수 있으며 그에 따른 오십견 치료 방법을 의료진과 상의해야 합니다.
오십견은 질환이 진행될수록 만성적인 어깨 통증과 심한 견관절 경직 증상이 두드러지게 됩니다. 초기 통증이 지속되지 않으면 통증을 완화하지만 물리치료, 약물치료, 체외충격파 치료 등 보존적 치료 위주로 치료를 진행할 수 있습니다. 또한 여기에 도수치료를 함께 하면 더 나은 상태의 호전을 기대할 수 있습니다.
오십견 치료 방법으로 초기나 통증이 강하게 나타나면 주사 치료로 통증 완화를 기대할 수 있습니다. 환자가 통증을 느끼는 부위에 초음파 기계로 손상된 관절낭, 인대 등 연부조직의 위치를 파악하여 약물을 주입하는 방법으로 세포 및 조직재생을 촉진하는데 도움을 주고 유착이 일어난 신경, 관절부위에 주사로 유착을 푸는 동시에 손상된 조직을 재생하는 데 도움을 주는 인대강화주사가 있습니다.
그러면서 한정된 어깨관절 가동범위를 회복하기 위해 수동적 관절운동을 포함한 도수치료를 병행하는 것이 좋습니다. 이는 전담 치료사의 지도 아래 경직된 근육과 관절을 이완시켜 통증을 완화하고 어깨 운동성을 회복할 수 있습니다. 관절이 더 이상 딱딱해지지 않도록 꾸준한 관절 운동을 병행하기 때문에 증상 악화와 향후 재발 방지도 가능한 방법입니다.
오십견의 경우 어깨 관절이 긴장되고 경직되지 않도록 하는 것이 가장 좋고, 어깨 관절의 범위를 넓히는 스트레칭을 가끔 하는 것이 도움이 됩니다. 무엇보다 평소 어깨를 무리 없이 사용하고 바른 자세를 유지하는 등의 습관을 갖는 것이 어깨 건강에 도움이 되는 방법이 됩니다.
서울특별시 영등포구 당산로 118 (당산동3가) 서울특별시 중구 서소문로 183층 에이원빌딩 참봉성형외과의원 서울특별시 마포구 장정로 60 2층 참봉성형외과 서울특별시 양천구 등촌로 142 SM메디컬센터 5층 경기도 의정부시 신흥로 2512층 201호