송파구 정형외과 오십 어깨 증상의 원인은?
어깨가 제한되는 느낌이 드나요?어깨를 다친 적이 없는데 통증이 점점 심해지나요?”
안녕하세요. 개개인에 맞는 진료 및 치료 프로그램을 통해 건강했던 일상으로 돌아가기 위해 노력하는 송파구 정형외과 서울병원입니다.
코로나 걱정 없이 방문하셔도 됩니다송파구 정형외과 서울병원에서는 발열 37.5도 이상 호흡기 질환의 환자 출입을 통제하고 있습니다.또한 모든 의료진의 마스크 착용 의무화 및 손 소독제를 비치하는 등 기본 수칙을 철저히 하고 있습니다.자체 방역에 크게 신경을 쓰고, 매일 병원 내 소독과 장비, 기구 등을 소독하고 있고요.20여 년 이상 여러분과 함께한 시간에 맞춰 안심하고 만족할 수 있는 의료서비스를 통해 여러분의 건강을 지키고 보호하겠습니다.
현대인의 만성질환 ‘오십견’ 오늘 알아보는 질환은 많은 분들이 겪고 있는 오십견입니다.현대인에게 다양하게 발생하는 만성질환 중 하나인 오십견은 3대 어깨질환인 어깨충돌증후군, 회전근개파열 중 아무런 외부적 충격 없이 발생합니다.오십견의 정확한 명칭은 유착성 관절낭염 또는 동결견으로 불리고 있습니다만, 일반적으로 50세의 기준으로 발생하는 경우가 많기 때문에 오십견이라고 불리고 있습니다.하지만 일찍 발생하는 경우도 있습니다. 또 남성에 비해 여성에게 많이 발생하기 때문에 주의가 필요합니다.나이가 들수록 나타나는 퇴행성 질환으로 알게 모르게 발생하며 당뇨병이 있는 경우 비교적 4~5배 정도 발생할 가능성이 높기 때문에 주의해야 합니다.
왜 아플까요? 어깨가 너무 아픈데 원인은 모르세요?평소 당뇨병으로 치료를 받으십니까.시간이 지날수록 점점 어깨 통증이 심해지나요?일상생활이 힘들수록 어깨에 부담이 있나요?”
오십견 원인은 아직 발견되지 않아 발생하는 현상을 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.특별한 원인 없이 어깨관절 통증과 관절운동에 제한이 있을 수 있는 특발성 오십견과 당뇨병, 외상 등의 다른 원인에 의해 나타나는 이차성 오십견으로 구분됩니다.발생하는 원인이 명확하지 않은 만큼 치료를 하는 것과 관리가 매우 중요합니다.
오십견 증상 3단계?? 보통 오십견이 나타나면 심한 통증이나 밤에는 통증이 심해져 수면장애가 일어나고 관절 범위에 의한 운동제한 등이 일어납니다.팔을 앞으로 올리거나 돌리는 동작이 어려워지며, 예를 들어 세수를 하거나 셔츠를 입거나 샤워를 하는 등 일상생활에서 불쾌감을 느낄 수 있습니다.오십견의 진행과정은 3단계로 구분됩니다.1단계 진통기는 어깨를 움직이는 동작을 하면 통증이 느껴집니다.통증은 점차 심해져 어깨의 움직임을 최소화하려고 하고, 이로 인해 점점 운동 범위가 좁아지는 악순환이 발생합니다.또한 움직임이 없을 때에도 통증이 나타나곤 합니다.보통 통증기에 접어들면 별다른 외부적인 충격이 없으면 근육통이나 어깨결림 등으로 생각하고 민간요법, 자가진단을 통한 자가치료를 많이 하게 됩니다.짧게는 3개월, 길게는 9개월 이상 통증이 지속되면 2단계 동결기입니다.동결기는 유착 단계로 1단계에서 통증을 위한 움직임에 제한을 받으며 생활하며 조금씩 통증이 줄어들지만 만성 통증으로 어깨가 굳어집니다.보통 1~2단계 사이에 병원에 오시는 분들이 많습니다.만약 통증을 참거나 시간적인 여유 등으로 시기가 지나면 삼 단계 해동기에 들어갑니다.통증이 점차 사라지면서 오십견이 완치되었겠지만 오십견의 경우는 자연치유가 어렵기 때문에 3단계가 지나면 어깨의 운동범위가 완전히 회복되지 않아 불편한 일상생활을 하게 되므로 신속한 치료가 중요합니다.
진단을 위해 오십견의 증상으로 오십견의 진단을 정확하게 하기는 어렵고 진료 후 다른 질환의 경우도 있으므로 정확한 검사가 필요합니다.통증이 정확히 어디에 있는지를 파악하기가 어려우며 전체적으로 통증을 느끼고 증상이 의심되면 다른 어깨 질환과 감별진단을 하여 경과를 관찰하는 등의 과정이 필요합니다.기본적인 운동 범위 검사와 함께 엑스레이 검사와 관절 조영술 검사, MRI 검사 등으로 확인할 수 있습니다.
오십견 치료 방법에는 어떤 치료가 있나요?오십견은 어깨가 굳어 버려서 관절운동에 제한이 생기기 전에 신속하게 치료해 보세요.서울병원에서 정확한 검사를 받아보시고 전문의에게 진찰을 받으시기 바랍니다.다행히 대부분 오십견 증상이 있는 경우는 보존적 치료로 회복할 수 있지만 무엇보다 중요한 것은 수동적 관절운동 치료를 통해 관절의 운동 범위를 서서히 회복시키는 것입니다.회복까지는 시간이 걸리지만 서울병원의 체계적인 진료와 지속적인 관리로 회복이 가능합니다.또한 숙련된 치료사들이 주기적으로 실시하는 맨손치료를 통해 근육의 긴장을 풀어주고 통증을 완화시켜주는 치료는 입원치료가 필요 없습니다.하지만 그래도 계속 통증이 있다면 수술 치료를 생각할 수 있습니다.꼭 필요한 경우 전문의와의 충분한 상담과 상태를 확인 후 선택하실 것을 권장합니다.수술에는 관절 내시경을 통한 수술, 봉합술 등이 있습니다.
‘누구나 할 수 있는 스트레칭!’ 집에서 쉽게 할 수 있는 스트레칭 없어요?’어렵지 않은 동작으로 누구나 할 수 있는 스트레칭을 알려주세요~’
어디서든 할 수 있는 스트레칭을 알려드릴게요 이 스트레칭으로 꾸준히 어깨를 관리해 주세요.~
① 팔을 몸쪽으로 향하게 하여 어깨가 펴지는 것을 느끼고 반대쪽 팔로 팔꿈치 부근을 서서히 눌러주세요.
② 책상 같은 곳에서 양팔을 위로 뻗은 후 상체와 목을 참을 수 있을 정도까지 숙여주세요.
③ 탄성밴드(수건)를 사용하여 양 끝을 손으로 잡고 팔을 머리 위로 올려 머리 뒤로 천천히 숙여주세요.
④양쪽 끝을 손으로 잡고 수건을 머리 뒤로 하여 머리를 중심으로 위아래로 천천히 움직이세요.위와 같은 동작을 10회 정도 반복하여 주십시오.
그러나 예방은 치료가 아니기 때문에 증상이 나타나면 서울병원에서 정확한 진단을 받고 체계적인 치료를 함으로써 더 큰 부상을 막을 수 있습니다.
주기적인 어깨 운동을 해서 건강한 어깨를 유지하는 게 도움이 돼요또한 불편함이 없는 일상을 지키기 위해 때때로 스트레칭을 하여 어깨 스트레스를 해소하는 습관을 가지는 것이 건강한 어깨를 유지할 수 있습니다.점점 고령화 세계화에 맞춰 향후 보다 정확한 검사 결과를 위해 첨단 의료기기를 보강하고 수준 높은 의료진과 지속적인 교육을 통해 만족할 수 있는 의료 서비스를 제공하여 여러분의 얼굴에 행복한 미소를 선사할 수 있도록 최선을 다하는 송파구 정형외과 서울병원이 되겠습니다.항상 여러분 곁에서 노력하겠습니다. 감사합니다
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