매일 밥 먹듯이 운동해요.
?커브스클럽에 다니게 된 동기는?
지금으로부터 6년전 오십견으로 한의원과 성형외과를 매일 드나들다 TV드라마를 통해 카부스를 알게 되었습니다. 직접 운동체험을 한 후 2015년 5월에 카부스 강일구락부와 인연을 맺었습니다.
?커브스 30분 순환운동을 시작한 후 달라진 점은 무엇입니까?
2년이 지나는 동안 오십견의 팔을 허리 뒤로 젖히는 것도 불편할 정도로 어깨의 통증은 점점 심해지고 있었습니다. 제대로 기구를 드는 것도 힘들었지만 우금희 대표님께서 제가 움직일 수 있는 행동 반경에 맞춰 지도를 해주셔서 1년 후에는 모든 기구운동을 할 수 있었습니다. 뿐만 아니라 6~1년 간격으로 맞던 무릎 연골 주사도 벌써 잊어 버렸습니다. 그리고 갑상선 기능 저하증으로 오랫동안 약을 복용했지만, 지금은 정상 범위 내에서 1년에 1회 정기 검진만 하고 있습니다. 병에서 비롯된 커브스 덕분에 살길15kg을 빼앗아 6년이 지난 지금도 유지하며 사는데 새삼 고통 없이 사는 삶이 얼마나 행복한지 깨닫습니다.
?커브스클럽의 장점은 무엇이라고 생각하십니까?
30분 운동이라는 점이 가장 매력적입니다. 짧은 시간에 근력, 유산소 운동, 스트레칭까지 다 할 수 있어서 어떤 운동도 커브스 운동의 효과를 따라잡을 수 없다고 생각해요. 또한 철저한 관리와 1:1 코칭이 매력적입니다. 정기적인 인바디 체크와 유익한 정보 제공으로 목표를 가지고 운동하도록 합니다. 다른 운동과는 차별화되는 것 같아요.
?전에는 할 수 없었던 일 중 병이 완화되고 나서 해보고 싶은 일, 새로운 목표가 있다면?
50대 초반부터 운동을 시작해 어느덧 60대로 접어들었습니다. 다른 사람은 갱년기를 겪고 있는 시기이지만, 저는 커브스 운동 덕분에 아직 갱년기 증상을 느끼지 못해요. ‘어제보다 건강한 오늘, 오늘보다 건강한 내일’ 이 되는 것이 저의 운동 모토입니다. 더 열심히 운동과 식단 조절로 60살이 되기 전에 나만의 프로필 사진을 한번 찍는 것이 목표입니다.
? 번호판 영웅으로 번호판 운동을 시작하고 싶은 회원님께 한마디!
점점 길어지는 수명에 노후대책으로 운동을 택하지 않을 수 없습니다. 건강하지 않으면 돈이 많아도 무용지물입니다. 근육은 저축이 안 된다고 해서 오늘의 근육을 만들기 위해 매일 밥을 먹으라고 운동하고 있어요. 30분만 투자하세요! 삶의 질이 달라져요!
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