삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발과 신발만 바꿔도 튼튼한 100세!
나 김**(남50대 초반). 사무직은 앉아서 움직이지 않고 컴퓨터로 작업하는 사무직 일을 해요. 일할 때는 거의 움직이지 않지만 평소에는 주말마다 등산을 좋아해서 많이 가곤 합니다. 하지만 주말에 하산하다 발을 헛디뎌 크게 넘어졌고 허리, 무릎과 발목을 다치면서 움직임이 느려졌어요.
그러다 보면 원래 비만체형에다가 등산 등의 운동을 할 수 없기 때문에 살이 찌고 간혹 허리통증, 다리저림 등 디스크로 인한 디스크 증세가 나타나서 병원에서 진단을 받고 나면 파열을 동반한 디스크 증세와 약간의 연골파열과 붓기와 통증을 동반한 무릎퇴행성관절염과 발목관절염 진단을 받았습니다.
출처 : Dr Prem Jagyasi
출처 : Trail Hiking Australia 그러니까 병원약, 주사(신경 차단).무릎연골주사)치료와 걷기운동치료를 병행했습니다. 그러나 걷기 운동치료를 하려면 허리.무릎이나 발목 상태가 좋지 않아 걷는 운동 자체를 거의 할 수 없게 됐습니다. 참고로 디스크 신경 차단술 비용은 1회 10만원이고, 무릎 퇴행성 관절염 무릎 연골 주사 비용은 1회 3만원 정도 지불했습니다.
가볍게 걷기도 등산 전도사고의 후유증인 디스크 파열, 무릎 연골과 발목 연골을 다쳐 쉽지 않은 상태였어요. 좋아하던 등산도 못하고, 움직이지 않고 그렇게 앉아서 일을 하고 생활하는 시간이 많아졌어요. 그래서 그 스트레스를 음식을 먹음으로써 풀게 된 것 같은데 그때부터 급격하게 체중이 늘고 운동량이 없어서 거의 체중이 100킬로 이상 될 정도가 되었습니다. 고도 비만 상태가 되어 병원에서의 검진 결과 복부 비만과 하체 비만도 심해졌다는 말을 듣고, 왠지 무기력해졌다는 것입니까?
고도 비만과 초고도 비만의 기준을 오가며 함께 찾은 고혈압으로 인해 혈압이 올라 머리가 깨질 듯 아픈 날들이 많아졌고, 원래 있던 허리디스크 증상, 발목 관절염과 무릎 퇴행성 관절염 증상은 체중이 더 늘어나 상태가 나빠졌습니다. 걷는 운동을 하지 못하고 몸의 피로가 쌓이는 날도 이제 막 증가했습니다.
고도비만의 부작용 고혈압 두통 출처 : About Blizz Bio Sculpting
고도비만으로 걷는 운동조차 죽기 일쑤다. 출처 : The World Economic Forum 고도 비만 치료를 위해 다이어트 운동, 허리 디스크 증상 치료와 발목 관절염과 무릎 퇴행성 관절염 치료, 고혈압 치료가 필요했는데 도대체 어떤 치료를 먼저 시작해야 할지 몰랐어요. 그래서 일단 가장 중증이라고 생각되는 고도 비만 다이어트 운동의 치료를 위해 체육관에 등록했습니다. 하지만 제가 간과한 것이 있었어요. 100kg이 넘는 고도비만인 저 같은 사람이 다이어트 운동을 할 때 주의해야 할 점이죠. 체중이 늘었기 때문에 척추와 무릎, 발목 관절과 발바닥에 무리가 가지 않는 정도로 고도 비만 다이어트 운동을 시도해야 한다고 합니다.
결국 디스크 파열, 발목 관절염과 무릎 퇴행성 관절염의 통증.부기 냉증 등을 가진 상태에서 무리한 고도 비만 다이어트 운동을 시도한 결과 결국 디스크 증세와 퇴행성 발목.무릎 관절염 증상이 점점 심해져서 걷는 것이 너무 힘들었던 것입니다. 평지를 걸을 때나 계단을 오를 때마다 허리, 발목이나 무릎에 힘이 들어가지 않고 고도비만, 복부비만, 하체비만의 다이어트로 걷기 운동을 할 수도 없게 되었습니다.
병원에서 의사들은 특히 고도 비만이나 초고도 비만을 갖고 있는 사람들은 이미 허리, 슬관절과 척추관절에 많은 무리를 주고 있는 상태이므로 지속적인 다이어트 운동을 통한 체중 감소가 필수지만 잘못된 다이어트 방법으로 척추.무릎이나 발목 관절을 더 다칠 수 있다고 합니다. 그래서 가벼운 둘레길 걷기를 권유받았는데, 조금만 걸어도 고도비만이라 그런지 허리디스크 증세와 발목퇴행성관절염, 무릎퇴행성관절염 증세가 더욱 심해져 평지 둘레길 걷기조차 몇 걸음 걷기 힘들 정도였습니다.
그런 내가 세계적인 다이어트 신발이자 발목.무릎 퇴행성 관절염 및 디스크 재활 신발인 미국 전문 Rx(처방) 신발 지코일을 알게 된 것은 회사 동료의 추천 덕분입니다. 직장동료중에저와마찬가지고도비만다이어트운동과족저근막염치료로고생했던동료가지코일기능성편한운동화를신고발바닥의통증이사라져서걷기가너무편하다고합니다.
고도 비만 다이어트 운동(걷기운동)과 약, 주사, 시술, 수술이 없는 발목.무릎 퇴행성 관절염 치료와 디스크 증세 완화에 이만한 것이 없을 거라고 했고, 제게는 정말 딱 맞는 기능성 편한 신발이라는 조언과 소감을 듣고 알았습니다.
그래서 도대체 그 지코일 기능성 브랜드 신발이 뭐지? 해서 인터넷 검색을 해봤어요 발 뒤꿈치에 스프링이 붙어 있어, 처음에는 신기한 기능성 스프링 슈즈라고 생각했습니다. 그러나 그 기능을 살펴보면 발뒤꿈치 스프링이 몸무게의 50% 충격을 완화해 주는 척추였다.관절에 가해지는 충격이 반으로 줄어든다는 걸 봤어요. 꼭 저에게 필요한 기능이라고 생각했습니다.
실제로 지코일의 기능성에 좋은 신발 등록점에 가서 맞춤형 스프링 스니커즈를 체험해 보고, 그 점을 절실히 느꼈습니다. 확실히 충격이 많이 흡수되어 걷기도 힘들었던 제가 지코일 스프링 스니커즈 겸 다이어트 스니커즈를 신고 다니면 굉장히 편했습니다. 설명도 자세히 들었지만, 이 미국 전문 Rx(처방) 구두 지코일은, 미국에서는 의료보험이 적용되어 미국 의사가 나와 같은 디스크 파열.탈출, 무릎 퇴행성 관절염과 발목 관절염 치료에 처방되고 있으며 또한 복부비만, 하체비만, 비만, 고도비만.초고도 비만 다이어트 운동을 할 때 척추. 관절, 발바닥을 안전하게 보호해 주는 다이어트 슈즈라고 합니다.
지코일 기능성 브랜드 구두의 뒤꿈치 스프링이 등. 관절. 발바닥의 충격을 50% 줄이는 효과가 있어 허리와 무릎, 발을 보호하고 50% 받은 충격을 다시 되돌려 50% 누르는 힘으로 평소 나처럼 걷기 힘들 때 편하게 걸을 수 있도록 해주는 편안한 다이어트 신발이었습니다.
걷기 효과도 일반 기능성이 편한 운동화에 비해 근육 사용량이 1015배 이상 높아 척추.관절과 발바닥을 보호하며 다이어트 걷기, 심지어 파워워킹과 다이어트 만보걷기도 할 수 있어 고도 비만 다이어트 운동에도 더 효과적이었어요.
그렇게 해서 지코일 다이어트 운동화를 사서 신은 걸 1년 정도 됐어요. 처음에는 지코일 기능성 편한 신발을 신고 걷기 운동을 할 때 자동적으로 근육 운동을 많이 하게 해줬고 처음에는 근육통으로 온몸이 뻐근했어요. 하지만 3주 정도 지나서야 지코일 다이어트 운동화를 신고 나서도 처음과는 달리 근육통이 사라지고 힘이 생겨 신발이 편하게 걸을 수 있었습니다.
아직 험한 산행은 좀 위험할 수 있고 잘 닦인 둘레길 정도로 산책도 편하게 아주 편하게 걸을 수 있어 허리디스크 증세와 발목.무릎 퇴행성 관절염 증세가 더 악화되지 않고 오히려 운동치료가 됐고 고도비만 다이어트 운동도 잘돼 한꺼번에 두세 마리의 토끼를 잡은 셈이죠.
이렇게 처음에는 30분씩 걷다가 현재는 매일 또는 격일로 1시간 이상 만보 걷기 다이어트 및 재활치료 Rx 걷기 운동을 하고 있습니다. 복부비만과 하체비만도 많이 줄어들어 지코일 다이어트화를 신고 그리고 지코일이 제시한 건강한 다이어트 식단관리를 따른 결과 1년 만에 약 16kg 감량에 성공하였으며 체지방도 줄어들고 있습니다.
무엇보다 Rx걷기운동을 할 때 보통 걸을수록 허리디스크 증상이 사라지고 무릎퇴행성관절염과 발목퇴행성관절염 증상으로 피곤하고 경직된 관절이 풀리면서 힘이 나는 것을 느낄 수 있으며(아마도 이러한 현상이 완치로 진행되고 있다는 징후인 듯) 무리 없이 고도비만 다이어트 운동을 할 수 있다는 것이 가장 큰 장점인 듯합니다.
그래서 발목.무릎과 디스크 증세가 없어지고 허리.무릎과 발목에도 근육이 정착해 가는 것 같습니다.그래서 일상생활을 할 때도 허리디스크 증세나 발목 퇴행성관절염과 무릎 퇴행성관절염증상이 없어지고 병원 약, 주사(신경차단).무릎 연골 주사) 치료를 받은 지 오래되었고, 허리 디스크 수술. 시술 등은 남의 이야기가 되었습니다.
근육이 강화되는 효과를 얻어 발목과 무릎의 퇴행성관절염, 허리디스크 증상도 완전히 사라졌고 고도 비만 다이어트 운동도 성공적으로 잘됐습니다. 거의 매일 꾸준히 Rx 걷기 운동을 하다 보니 살이 빠지고 근력도 올라갔으며 고혈압, 두통 증세도 자연스럽게 사라졌습니다. 더 이상 고혈압 후유증에 시달리는 일도 없고, 몸도 건강해지고 기분도 나아졌습니다. 제 지인들 중에서도 저처럼 디스크 증상, 무릎 퇴행성 관절염이나 발목 퇴행 관절 염증상으로 또 족저근막염 통증과 다이어트 운동이 필요한 사람들이 많이 있는데 제가 경험을 이야기하면서 지코일 기능성 명품 다이어트화 및 재활 치료화를 많이 추천해 주고 있습니다. 항상 감사하고 있습니다. 내 친구 지코일! 삶의 기쁨이 되고 희망이 되는 신발 신발 신발만 바꿔도 튼튼한 100살!!
미국 Rx 기능성 명품화 지코일 20년 이상 마니아인 구글 회장님의 고마움의 마음인
디스크, 발목. ● 무릎 관절염, 고도 비만 이엇- Rx 신발 지코일, 다이어트 신발, 다이어트 운동화
*본 고도 비만 다이어트, 허리 디스크, 무릎 퇴행성 관절염, 발목 관절염, 고혈압 치료 후기는 담담 MDF가 고객 차트, 일지 등을 바탕으로 작성. by MDF HW