명치 쪽이 심하게 아플 때, 쥐어짜는 듯한 느낌으로 괴로울 때, 자주 의심되는 질병이 몇 가지 있습니다. 그 중에서도 위경련은 여러 원인에 의해 발생하며 기타 증상을 동반합니다. 심리적인 요인으로 일시적인 발생일 수도 있지만 그 외 질병적인 원인이 발견될 수 있기 때문에 꼼꼼히 살펴보는 것이 좋습니다.
[위경련의 원인] -심각한 스트레스로 인한 발병 -세균 및 바이러스 감염 -위염,위궤양 등 위 관련 질환 -담석증의 가능성 -과식, 불규칙한 식습관, 상한 음식 섭취 -음주 및 흡연은 일상에서 받는 스트레스가 지나치게 많으면 습관적인 위염,위경련 등이 있는 경우 위경련이 발생할 수 있으며, 이는 평소 식습관으로 짜고 기름진 것을 많이 먹거나 채소,섬유질 섭취량이 적을 때 자극적인 음식을 선호하여 술이나 담배를 자주 피울 때 발생할 가능성이 높습니다.그 외에는 세균이나 바이러스 감염증에 의한 발병과 담석증(담석병)일 수 있는데 이는 다음 글에서 좀 더 자세히 다루도록 하겠습니다.
[위경련 증상] – 상복부, 특히 명치 부근이 쥐어짜는 것처럼 통증.- 통증은 심해졌다. 소강상태를 보였다 반복-짧게는 몇 분 길게는 몇 시간 지속-상복부 복통과 함께 구토, 오한 등이 나타날 수 있음-가슴 가까이까지 뻐근하거나 통증 발생-심할 경우 혼절 가능성 있음-소화불량
상기 원인 등에 의해 위장이 비정상적으로 수축함으로써 발생하는 위경련 증상은 특징적으로 명치 끝이 가장 아플 수 있으며 부근으로 퍼져 가슴 부근의 통증을 동반할 수 있습니다. 수분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있고 강도가 높았던 살짝 내려온 반복적으로 발생하는데, 이는 위가 수축하면서 원래의 형태로 돌아오면 반복되는 것으로 보입니다.메스꺼움이나 구토, 발열, 오한도 동시에 발생할 수 있지만 급체와 혼동되기도 합니다.
[위경련 응급처치 방법] – 통증 부위를 손으로 마사지한다(명치 부근을 손가락으로 살짝 누르는 동작) – 온찜질(수축된 위를 누그러뜨리는 데 도움이 된다) – 따뜻한 물 마시기(카페인 지양, 끓인 물이나 보리차 권장) – 스트레칭하기(손을 위로 뻗어 올리는 동작) 위경련 응급처치의 경우 가정에서 쉽게 증상을 케어할 수 있는 방법으로 명치 부근을 마사지하거나 온찜질하는 것을 기본으로 뜨거운 물이나 차 마시기, 편안한 자세로 하는 스트레칭 등이 긴장되어 경련이 일어나고 있는 신체 부위가 되는 것이 현재 가장 중요한 신체 부위가 되는 것이 가장 중요한 것이
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[위경련 음식의 종류와 섭취 방법] – 바나나 – 양배추 – 마 – 연근 – 감자 – 쌀통 – 파파야 위경련 음식에 대한 정보에서 가장 중요한 것은 기본적으로 식사를 규칙적으로 하는 것입니다. 특히 아침식사를 습관적으로 거르는 것을 자제하고 위가 텅 비는 시간이 길어지지 않도록 주의합니다.음식을 한꺼번에 많이 먹는 폭식도 끼니를 거르는 것만큼이나 위경련 증상을 일으키기 쉽지만 자극적인 음식은 줄이고 섬유질과 영양이 풍부한 제철 채소, 과일 등을 활용한 식단을 권장합니다.자기 전 2~3시간 정도는 음식 섭취를 자제하는 것이 도움이 될 수 있으며 세균이나 바이러스성 경련을 예방하기 위해 신선한 재료, 완전히 익힌 음식을 섭취합니다. ▽ 위염 증상이나 위에 좋은 음식 정보 참고▽
[네이버 인플루언서 검색] 15가지 신경성/스트레스성 위염 증상: 위염에 좋은 음식 3가지 크리에이터 중심의 새로운 검색in. naver.com
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