혈액순환의 문제가 생기는 이유는 지방이나 노폐물이 축적되어 혈관이 좁아지고 통로가 막혀 혈액의 점도가 높아졌을 때 발생합니다.
계속 이런 상태가 지속되면 혈관질환뿐만 아니라 체내의 장기기능까지 저하시켜 신진대사 및 호르몬 생성 문제까지 초래할 수 있습니다.이 경우 갈수록 건강문제가 심각해져 혈관관련 질환인 심근경색, 뇌졸중 등의 합병증까지 유발할 수 있습니다.
그래서 오늘은 혈액순환에 좋은 차부터 음식, 그리고 혈액순환 관리의 핵심 포인트까지 생각하는 시간을 갖도록 하겠습니다.
“혈액순환에 좋은 차”1)우럭-혈관내 지방과 콜레스테롤 배출에 도움을 주는 역할을 합니다.특히 사포닌이라고 하는 성분이 풍부하게 들어 있어 면역력 증가에도 좋습니다.
2) 유자차-펙틴, 리모넨이라는 성분이 풍부하게 포함되어 있어 혈관을 튼튼하게 하고 혈액 순환을 촉진시켜 준다고 합니다.그 뿐만 아니라 비타민 C와 구연산이 풍부하게 포함되어 있어 피부 미용, 피로 개선에도 좋다고 합니다.
3) 생강차-따뜻한 성질의 차로 혈액이 응고되어 혈전이 생기는 것을 막는 데 도움이 됩니다.특히 염증을 제거하는 항염에도 좋다고 하므로 꾸준히 복용하는 것이 좋아요.
“혈액순환에 좋은 음식”1 )양파-플라보노이드, 케르세틴 등 항산화 작용을 돕는 성분이 다량 함유되어 혈중 콜레스테롤을 억제하고 혈관벽의 염증을 억제해 줍니다.
2) 연어-혈중 나쁜 콜레스테롤과 중성지방 청소에 도움을 주는 오매가 3이 풍부하게 함유되어 혈관벽에 쌓이는 노폐물 제거에 적합합니다.
3) 마늘-아리신이라는 성분이 동맥과 모세혈관의 탄력유지에 좋고 혈중 콜레스테롤 수치개선에도 도움을 준다고 합니다.
“혈액순환에 도움이 되는 평소 관리법” 혈액순환에 좋은 차, 음식을 먹으면서 관리하는 건 현실적으로 어렵습니다매일 차나 음식을 먹는 수고와 정량을 채워야 한다는 한계점이 있습니다.
그리고 이러한 방법들과 함께 우리가 알아야 될 근본적인 방법들이 필요합니다.
복잡한혈행체계,그이유는우리몸의구조에서시작됩니다.
혈액순환 작용을 하는 우리의 혈액순환 체계는 유기적인 관계를 갖고 있기 때문에 서로 영향을 주는 원리입니다.
예를 들어, 중성 지방 콜레스테롤 수치가 높으면 혈관 건강에 악영향을 미쳐 혈액순환 문제까지 발생합니다.
뿐만 아니라 원활한 혈액이 흐르지 않으면 체내의 각 장기에 가해지는 압력이 높아져 높은 혈압까지 유발할 수 있습니다.이 높은 혈압은 혈관 건강에 치명적인 역할을 하므로 악순환의 시작을 예상할 수 밖에 없는 상태입니다.
복잡한우리몸을관리로끊는서큘플렉스원료이런유기적속성을띠고있는주요인들을한꺼번에관리하는것이무엇보다중요한핵심인데해당요소들을조화시키는복합관리방법이알려져있습니다.
그 중에서도 유기적인 혈류체계에 맞게 다양한 성분이 혼합된 기능성 원료를 뜻하는 서큘프렉스 원료의 섭취를 전문가들 사이에서 권장하고 있으나, 평판이 높고 유명한 만큼 종류도 다양해 골라 먹는 방법이 중요합니다.
‘서큘 플렉스 원료 중 잘 골라 먹는 방법?’ 서큘 플렉스 원료라는 제목만 믿고 골라 섭취하는 것은 올바른 건강 관리의 지름길은 아닙니다.
어떤 성분의 조합으로 이루어져 있느냐에 따라 체감하는 차이가 천차만별로 나뉘기 때문에 반드시 성분의 조합을 기억해서 선택하는 것이 좋습니다.1. 오메가32. 붉은누룩3. 코엔자임 Q104. 엽산이 4가지 성분이 주원료로 들어 있는지 확인해야 합니다.
“오메가3, 홍국, 코엔자임 Q10, 엽산” *오메가3 오메가3는 간에서 중성지방 합성을 저해하고 혈중 중성지방이 혈관에 쌓이는 것을 방지하여 정상 수준으로 유지할 수 있도록 도와주며 실제로 중성지방 개선 및 혈액 순환에 도움을 준다는 내용으로 식품의약품처에서 기능성 인증을 받은 원료입니다.
단, 오메가는 필수지방산에 해당하며 빛이나 열과 같은 외부 환경에 장시간 노출될 경우 산패가 쉬워 발암물질로 변질될 위험이 있습니다.그래서 신선하고 안전하게 섭취하기 위해서는 국내 원료인 오메가 3를 선택하는 것이 현명합니다.
- 붉은 누룩은 콜레스테롤, 중성 지방 수치 조절에 도움이 된대요.모나코린k라는 성분이 간에서 나오는 콜레스테롤을 억제하고 그로 인해 원활한 혈류의 흐름도 기대할 수 있습니다.붉은 누룩도 콜레스테롤 수치에 도움이 된다는 내용으로, 식품의약품처에서 개별적으로 인정한 원료입니다.
- * 코엔자임 Q10 코엔자임 Q10은 혈압 감소에 도움이 된다며 식약처로부터 기능성을 인정한 원료입니다. 활성산소를 제거해 주는 항산화 역할도 하기 때문에 외부로부터 우리 몸을 지켜주는 기능도 있다고 하기 때문에 알아두면 좋은 성분 중 하나입니다.
- * 엽산호모시스테인농도가 체내에 높게 나타나면 혈관내벽이 손상되어 동맥경화와 같은 혈관질환이 발생하기 쉬운 환경이 됩니다.이렇게 몸에 해로운 호모시스테인을 유익한 아미노산으로 전환시키는 역할을 하는 것이 바로 이 엽산입니다.엽산은 혈중 호모시스테인 농도를 적절히 유지하여 필수적으로 섭취해야 하는 성분입니다.
‘혈액순환 케어를 위해서는’ 최종적으로 정리하면 혈류 개선을 위해 혈액순환에 좋은 차, 음식, 식이요법 관리도 물론 좋지만 관리에서 부족한 부분을 채우기 위해 서큘플렉스 원료 섭취를 동시에 병행하는 것이 좋습니다.
그 중에서도 필수 성분의 조합을 꼼꼼하게 따져보고 고르기 때문에 마지막으로 선택 가이드를 정리하고 오늘 포스팅은 이것으로 마치도록 하겠습니다.
본 포스팅은 소정의 원고료 지급을 받고 작성하였는데, 입증된 자료를 바탕으로 사견을 추가하여 작성하였음을 밝힙니다.