안녕하세요 알로식품연구소 입니다.바깥은 찬바람이 강하고 실내는 높은 난방으로 실내외의 온도차가 클 때입니다.심지어 건조한 공기에 가끔 미세먼지까지… 이런 날씨에 유아기관지염 편도염으로 고생하는 집들이 많은데.아이들은 기관지가 약하기 때문에 평소 꾸준한 관리가 필요합니다.어린 아이의 몸에 약을 오래 쓰는 것도 무리가 있으니까요.그래서 겨울이 되면 부모님이 도라지즙을 찾으세요.오늘은 기관지염 편도염에 도라지 과즙을 먹는 이유와 유아 기관지에 함께 먹으면 좋은 음식을 알아보겠습니다.
유아기관지염 편도염에 도라지즙을 먹이는 이유
배는 달고 수분이 많고 아렐기를 일으키지 않기 때문에 아기가 먹기에 안전한 과일입니다.배에는 다양한 영양분이 들어 있는데, 특히 루테올린 성분이 폐의 염증을 예방하고 기관지를 보호합니다.아기의 기침이 계속 나거나 가래가 있을 때도 좋습니다.
도라지는 사포닌이 풍부해서 예로부터 기관지염, 감기, 천식, 가래 등에 약으로 쓰였습니다.사포닌은 우리 몸의 면역력을 강화하는 질병으로부터 싸울 수 있는 힘을 기릅니다.
유아 기관지에 좋은 음식
도라지 배 모두 기관지에 좋아요.배가 도라지의 쓴맛을 중화시켜 아이들이 도라지의 육즙을 잘 느낄 수 있습니다.하지만 도라지 과즙 이외에도 기관지에 좋은 음식이 많이 있어요.
대추는 유아의 이유식으로도 많이 쓰입니다몸을 따뜻하게 하고 면역력을 키우는 데 도움이 되요.닭고기나 쇠고기와 함께 죽을 끓여도 맛있고 간편하게 대추차로 마셔도 좋아요.
겨울에 귤 많이 먹죠?귤껍질이 기침에 좋은 음식이라는 사실을 아세요?귤은 밀가루나 식초등으로 깨끗이 세척하고, 껍질을 벗겨 잘게 썰어서 말려주세요.뜨거운 물을 부어 가정에서도 귤피차를 즐길 수 있다.
맥문동은 조금 생소한 음식입니다그러나 기관지와 호흡기에 좋은 대표적인 약제입니다.고분자 사포닌이 포함되어 있어서 유아 기관지염이나 편도선염에 좋은 것입니다.쓴맛이 거의 없어 아이들이 보리차처럼 편하게 마시기 좋습니다.
수세미에는 천연 항생제라고 불리는 플라보노이드와 곰산 성분이 풍부합니다.항염, 항산화 효과가 우수하고, 기관지 염증을 일으켜 면역력을 높여주기 때문에 비염에도 좋습니다.
