사람이라면 누구나 노화현상을 겪을 수밖에 없어요. 그러다 보니 제대로 기능하던 장이나 호르몬 분비가 제대로 이뤄지지 않아 몸의 균형이 점차 깨지기 시작한다. 이런 중년 갱년기 증상은 남녀 모두 해당되는 부분인데, 이로 인해 남성분들은 전립선 질환이 발생하면 여성의 노화는 조금 더 특별해집니다. 40대 중반에 접어든 여성은 갱년기 발생으로 온갖 불편한 신체적 증상을 겪을 수 있습니다.
이에 갱년기란 난소의 기능 감소로 호르몬 분비가 저조해지고 균형이 깨지면서 그 시기를 기점으로 적응하고 안정화하는 약 10년간의 기간을 의미합니다.이 시기에는 모든 여성이 갱년기 증상으로 고통받는 것은 아니지만 약 4명 중 1명꼴로 일상이 어려울 정도의 중년 갱년기 증상이 나타납니다.
주요 원인은 호르몬 결핍으로 체중 변화, 만성 피로, 생리의 불규칙한 패턴 등으로 육체적 혼란을 겪을 수 있습니다. 따라서 이러한 변화에 적응하기 위한 기간이 필요한데 이때 반드시 규칙적인 운동을 하여 균형 잡힌 식단을 준비하고 적정 수면이 필요하다고 하였습니다. 이때 관리를 제대로 하지 않으면 폐경 후 언급한 증상이 심각할 정도로 크게 나타날 수 있습니다.
더욱이 갱년기에 집중적인 관리가 이뤄지지 않으면 대사증후군, 심혈관질환, 비만, 골다공증의 유병률이 크게 증가하는 것으로 알려져 있습니다. 남성에 비해 해당 전신질환 발병 확률이 여성이 훨씬 높다고 알려져 있어 여성 갱년기 치료를 통해 관리해야 합니다.
갱년기 초기에는 개인에 따라 무증상으로 나타날 수 있으나 일정 기간이 지나면 증상이 급격히 나타날 수 있습니다. 잔병치료나 큰 병에 노출될 수 있는 만큼 갱년기 시기에는 체질이나 개인적인 증상을 복합적으로 고려한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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우선 치료 전에 개인적인 상태 파악이 선행되어야 합니다. 몸의 전반적인 상태를 분석하기 위해 수면, 소화, 대소변, 체내 수분 등 생리적인 현상을 분석하여 원인을 파악합니다.
그리고 검사를 자율신경계, 체력 등의 활성도를 분석하여 혈액순환이 제대로 이루어지고 있는지, 신경전달물질이 정상적으로 분비되고 있는지를 체크합니다.
하지만 단순히 원인이 되는 호르몬 조절을 돕는다고 해서 곳곳에서 발생하는 증상을 바로잡기에는 다소 부족할 수 있습니다. 개인마다 부족한 성분이나 장의 기능 활성도도 다르고 선천적인 부분도 무시할 수 없기 때문에 다각도로 증상을 보시고 이를 통합적으로 치료하는 것이 좋습니다.
나이가 들면서 신체 변화가 생기는 것은 자연스러운 상황입니다. 하지만 관리 여부에 따라 노년의 건강은 달라질 수 있습니다. 그리고 남성분들은 갱년기로 인해서 배뇨장애가 동반될 수 있기 때문에 각별히 주의해서 관리해 보시기 바랍니다.