나비 모양의 내분비기관인 갑상선의 기능이 저하되었다면 갑상선 기능 저하증의 경우이다. 특히 남성 환자보다 여성 환자의 비율이 5.3배나 많으니 여성이라면 좀 더 주의를 기울여야 한다.
그래서 오늘은 갑상선 기능 저하증에 대해 이야기를 할 텐데, 갑상선 기능 저하증의 증상과 예방법을 정리해 보았으니 다음을 통해 확인해 보기 바란다.
갑상선 기능 저하증이란?
몸에 필요한 갑상샘플루몬이 부족해서 생기는 질환을 말하는데 대개 1차성 갑상샘기능저하증인 갑상샘자체에 문제가 있는 경우와 2차성 갑상샘기능저하증인 호르몬을 분비하는 뇌하수체에 비정상적으로 나눌 수 있다.
갑상선 기능 저하증 증상:갑상선 기능 저하증으로 인해 신체의 신진대사 조절이 무너져 발생하는 원인이 대다수라는 점을 참고하기 바란다.
- 무증상
갑상선 기능 저하증이라는 소견을 받아도 무증상인 경우가 있다. 이는 정상과 갑상선 기능 저하증의 중간 단계라고 보면 되지만 이후 치료로 정상 회복 혹은 갑상선 기능 저하증이 더욱 악화되는 등 진행될 수 있다.
2. 체중 증가
갑상샘 기능 저하증으로 갑자기 체중이 증가할 수 있는데, 또 이렇게 살이 찐 체중은 보통 다이어트법으로는 체중을 감소시키기 어렵고 갑상샘 기능이 정상적으로 회복되지 않으면 체중도 감소할 수 없다.
3. 피로와 무기력감
각 장기의 기능을 유지하는 데 도움이 되는 갑상선 호르몬이 부족할 경우 장기는 제 기능을 발휘하기 어려울 수 있다. 따라서 쉽게 피로해지고 무기력과 나른함이 장기적으로 나타날 경우 갑상샘 기능 저하증을 의심해 보는 것이 좋다.
4) 추위를 많이 탄다
갑상샘 기능이 떨어지면 신체 대사기능이 떨어지게 되지만 에너지를 만들어 소비하는 속도가 느려지기 때문에 체열이 쉽게 내려가고 추위에 약하다.
5 변비
떨어진 장의 기능으로 인해 장의 운동이 적어지면 배변을 보고 싶은 욕구가 현저히 줄어들게 되어 변비가 된다.
이런 갑상샘 기능 저하증의 경우 아무리 변비를 해결하기 위해 유산균이나 식이섬유를 먹어도 장기 기능이 떨어져 변비를 해결하는 데 도움이 되지 않는 경우가 많다.
6) 피부나 모발의 건조
피부나 머리카락이 건조하거나 활이 생기는 등 환절기에는 더 괴로울 수 있는데 갑상샘 기능 저하증에 걸리면 갑상샘 자극 항체가 피부를 자극해 가려움이 생기고 땀샘 또한 줄어 피부가 건조해진다.
7) 월경과다, 생리불순
보통 정상적인 월결량은 약 60cc라 하며 80cc 이상이나 7일 이상 월경을 계속하면 많은 것으로 분류된다. 갑상샘 기능 저하증은 여성의 생리주기 변화에 따른 월경과다를 동반할 수 있다.
이는 뇌하수체에서 갑상선 자극 호르몬이 많이 분비되는데(저하증의 경우) 이때 젖을 분비하는 호르몬이나 황체화 호르몬이 많아져 월경 과다가 발생할 수 있다.
갑상선 기능 저하증 예방법 1) 운동
운동은 호르몬 분비를 왕성하게 증가시키는 자연적 요법으로 갑상샘 기능 저하증으로 인한 우울증이나 근육 손실, 활력 감소 등을 막을 수 있다.
2. 요오드 섭취
갑상샘 호르몬 합성에 요드가 어느 정도 관여하기 때문에 요오드 섭취가 갑상샘 호르몬 생성에 도움이 되기는 한다.
그러나 현대인의 식습관에서 요오드 부족으로 인한 갑상샘 기능 저하증은 드물다는 입장이 많다는 점을 참고하기 바란다.요오드가 부족할 경우 과다섭취보다는 적당량 섭취하는 것이 좋다.
이 밖에 비타민D, 셀레늄, 마그네슘, 비타민B군도 갑상샘 건강에 좋다.
※ 요오드 식품 : 해조류(미역, 다시마 등), 계란, 우유, 등