데일리메디
직장인과 학생들이 가장 많이 가지고 있는 목증후군입니다.거북목 증후군은 거북이처럼 목이 아프고 계속 빠져나간 형태를 말합니다.
아산 병원
원인 눈높이보다 낮은 컴퓨터를 장기간 같은 자세로 내려다보는 것이 가장 큰 원인입니다!집중할 때 자신도 모르게 얼굴과 모니터가 하나가 되어 있었습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ…
증상의 목덜미와 어깨가 결리고 어깨 근육이 뭉치기 시작하여 목에 통증이 생기고 쉽게 피로해집니다.목의 신경 압박에 의해 팔 저림이나 현기증도 일어날 수 있습니다. (´;ω; ))
역C 커브 거북목 변형
역 C 커브넥은 거북목 상태로 계속 방치하면 목 커브가 C 커브가 아닌 역 C 커브 형태로 변형됩니다. ㅠㅠ…
일반적인 거북목보다 경추디스크에 압박이 심해져 일반 거북목보다 훨씬 위험하고 교정이 더 어렵습니다.
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- 경추 디스크 –
- 경추변형이 일어나면 경추손상으로 인한 심한 통증이 발생하고, 디스크로 불러 매우 심각한 상태라고 인지하세요!
- 거북목이 되었을 때 빨리 체형교정을 해주세요!C커브형이신 분들도 더 늦추지 마시고 체형교정을 꼭 받고 스트레칭도 계속해주세요!!!
버섯목증후군(경추변형)
조선일보
메켄지 운동
