르폴스튜디오 충청북도 청주시 서원구 원말로20번길 42층
안녕하세요 뷰스타 인플루언서의 안나입니다. 오늘의 일상 리뷰는 청주 폴댄스입니다. 얼마전부터 체력의 한계가 잘 느껴져서 평생 숨만 쉬었던 제가 운동을 시작한게 아닐까요~?
그래도 상당히 운동 신경이 있기 때문에 여러 가지 체형을 정돈하는 운동을 하기로 했습니다.
청주에도 폴댄스가 들어가 있는 건 알고 계셨나요?여성 체형을 가꾸는 데 정말 좋다고 해서 한번 시도해 보고 싶었는데 이렇게 가까운 부평동에 있다고 해서 언젠가 물어봤어요. 원하는 요일에 반을 안내받고 날짜를 정해서 찾아봤어요. #청주폴댄스 #청주여자운동 #청주여자체형운동
분평동 원말시장 입구에 있다가 제가 원하는 요일에 스케줄을 잡아줬어요. 오후 2시부터 움직이기 때문에, 그리고 나서 3시 반 클래스에 들어갔습니다.
준비물은 짧은 반팔, 반바지 운동복이고 따로 전문반이 아니라서 이것만 하고 나머지는 지도 선생님이 보충해 주셨어요.
여성전용루뽀루~
들어가서 탈의실로 직행했어요. 여성 전용으로 여성들이 모이는 장소이기 때문에 일반 헬스장보다는 긴장하지 않고 방문할 수 있었습니다.옷은 예전에 필라테스를 할 때 가지고 있던 반팔과 반바지 트레이닝복으로 땀도 빨리 나고 가볍고 예쁜 것을 가지고 왔습니다.취미반에서계속배울경우에는여기반에맞는옷을입는것도좋을것같다고생각했는데한쪽에판매용의류도디피해놨군요.작은 공간이지만 곳곳에 필요한 물품들이 잘 들어있습니다. 연한 핑크의 은은한 커튼 뒤는 탈의실입니다. 한쪽에 물을 마시고 다과를 만들 수 있는 탕비도 갖추어져 있군요.이 물 한 잔이 얼마나 소중했는지. ^^;;운동의 주요 기구가 폴이긴 하지만 유연성과 기본 체력을 갖추기 위한 운동기구나 소품도 한쪽에 구비되어 있었습니다.다른 어떤 운동보다 체력이 필요하다고 느낀 게 폴을 잡기 전부터 느껴진다면 믿으세요?너무 많이 걷거나 뛰지 말고 즐겁게 체력, 몸매를 키우고 싶다면 이건 정말 좋아요.대기하면서 잠시 내부를 넣어봤습니다. 아담하면서도 모든 것이 들어있는 연습실입니다. 시작하기 전에 워밍업으로 요가와 필라테스에서도 해본 다양한 동작을 함께 해줬어요.특히 폴을 잡았을 때 견디는 동작이 많아서 제가 특히 약했던 플랭크도 몇 세트 해줬어요.굉장히 섬세하면서도 강도가 높거든요.특히 나르폴에서 배웠으면 좋겠다고 느낀 게 내부에 스튜디오처럼 촬영 포인트가 있어서 몸매도 가꾸면서 기념으로 남길 수 있는 촬영도 함께 할 수 있다고 합니다.여기, 여기네요. 저는 초보자라 촬영은 따로 하지 않았지만 취미반이나 심화반에 올라갈 경우 난이도가 높은 동작 중 특히 예쁘다고 생각되는 것을 기념 촬영해 두어도 예쁘다는 생각이 들었습니다.요즘 바디프로필로 많이 남겨놓잖아요. 좀 더 독특한 사진이 될 거예요.담당 선생님이 전담 마크해서 지도를 해주시는데요. 특히 폴이 미끄러지거나 손에 땀을 흘리면 원하는 동작을 하는데 어려움이 있다고 해서 깨끗이 닦고 시작합니다.필요한 로션이나 스프레이는 선생님이 따로 준비해주셨는데 취미반에서는 개인이 구비해도 될 것 같아요.기본 워밍업 운동을 해준 후 저는 한숨 돌리면서 쉬다가 이제 본격적으로 폴을 잡아볼게요.어렸을 때는 이런 막대기나 밧줄은 그냥 잡고 올라갔을 정도로 하늘다람쥐 울음소리를 들었는데 나이가 드니까 의외로 마음대로 움직이지 않았어요.그래도 선생님의 지도에 따라 여러 번 연습을 계속하다 보니 아주 기초적인 동작은 모양은 따라할 수 있게 되었습니다.자세 교정된 기분평소 자세가 안 좋아서 거북목에 어깨 통증이 있어서 운동이 절실히 필요하다고 느끼는데 근육이 붙는 것보다 여성이기 때문에 몸매에 맞는 체력을 키우자는 생각이었거든요. 전날 어깨 결림이 이거 1타임 만에 시원하게 풀려서 정말 신기했어요.이렇게 하나의 운동을 체험해봤습니다. ^^유니크한 바디프로필이나 체형교정을 원하시는 분들은 청주폴댄스르뽀루에 도전해보세요~ ^^르폴스튜디오 충청북도 청주시 서원구 원말로20번길 42층르폴스튜디오 충청북도 청주시 서원구 원말로20번길 42층르폴스튜디오 충청북도 청주시 서원구 원말로20번길 42층르폴스튜디오 충청북도 청주시 서원구 원말로20번길 42층