언제부터인지 모르겠지만 뜨거운 것만 먹으면 코가 줄줄 나와요 잘 기억이 나지는 않습니다만, 심해진 것은 5년 이내인 것 같습니다. 비염인 줄 알았는데 계절이 바뀌어 공기가 건조해지면 비염 콧물이 알레르기 증상처럼 되거나 최근에는 조금 따뜻하거나 매운 것을 먹으면 심하게 흐르고 비염 콧물도 낼 겸 비염 한의원에 가기로 했습니다. 비염을 치료하지 않고 방치하면 두통이나 기관지 질환으로 이어지기도 하고 축농증이 되는 경우도 있다고 합니다. 사실 더 빨리 가고 싶었는데 코로나 때문에 미루고 있었어요!
혼자 먹을 때는 닦으면 끝이지만 같이 먹을 사람이 있을 때는 계속 코를 풀고 휴지를 올려놓으면 민폐였어요. 코로나라 계속 미루다가 더 이상 늦으면 안되겠다는 생각에 결국 비염치료를 시작했습니다! (제가 쓴 휴지의 극히 일부분입니다.) 국물을 마시는 내내 코만 닦는다고 생각하면 됩니다.)
제가 비염 치료를 받는 비염 한의원은 유튜브에서 비염 콧물을 내는 영상을 보고 알았는데 생활의 달인에도 나오더군요. 기분좋게 코가 술술 나오는 모습을 보니 대리만족스러워졌어요. 틀어주신 분이라면 동감이지만 정말 끝없이 나옵니다 오기가 발동해서 언제까지 나오나 보려고 계속 뜨거운 국물을 먹었는데 섞어도, 풀어도 끝내 못 본 기억도 있어요.
원장님과 상담 후 약 처방을 받았어요. 저는 알레르기성이 아니라 온도차에 반응하는 증상이래요. 약물 치료와 함께 음식이나 환경 등 일상의 개선이 필요하다고 합니다. 비강 세척은 캡슐 타입의 정제입니다. 비염 치료와 면역력 향상에 도움이 된대요. 식사 후에 두 알씩 먹고 있어요.
비염 콧물 빼기 자가치료 세트를 같이 처방받았어요 내원하지 않고 치료를 하는 것이 코로나 시대에 매우 좋았습니다. 병원에 가는 것을 극도로 귀찮아하는 한 사람. 치료를 다 끝낸 적이 한두번이 아닙니다. 피부과도 이용권을 다 사용하지 못하고 남아있어요.
하루에 2~3번 사용하는 시원하고 스프레이입니다. 코에 넣고 펌핑하면 분사되는 형태입니다. 뭔가 후련해지는 느낌이에요. 코막힘 개선, 살균 효과가 있대요!
그리고 비염, 콧물 빼는 데 필요한 콧물입니다 사용 전에 충분히 흔들어 키트에 동봉된 면봉을 3/4 정도 적신 후 코에 넣습니다. 코 안쪽 뼈에 닿도록 깊게 넣고 20~30분간 고개를 숙이고 호흡을 하면 코가 줄줄 나옵니다. 5분 정도 지나면 수도꼭지에서 물이 나오듯이 줄줄 나오더라고요 깜짝 놀랐어요 이렇게 비염 콧물이 많을 줄은 상상도 못했어요. 못생겼는데 영상으로 한번 보시죠. 언짢은 분은 패스. (웃음)
배농 치료를 통해 비염 콧물이 나오는 영상입니다. 양이 많아서 깜짝 놀랐어요배농 치료 내내 갈기갈기 나왔습니다. 양쪽에 비염의 강도가 다른지 상대적으로 오른쪽에서 훨씬 많이 나오거든요. 만약을 위해 화장실에서 치료를 했지만 다행입니다. 방에서 하면 청소하기 힘들었을 거예요 저는 양쪽에 면봉을 넣고 30분간 배농 치료를 했는데, 코의 맑은 물의 향이 강해서 재채기가 나오는 분은 한쪽씩 20분간 해도 된대요.
비염 콧물을 흘리는 모습이 놀랍고 보기 흉했지만.. 한편으로 저는 너무 후련했습니다. 코로 숨쉬기 쉬운 느낌으로 편안합니다. 실제로 한 번 했을 뿐인데, 뜨거운 국물을 마실 때 코의 나오는 양이 현저하게 줄었습니다. 너무 기뻐요 비염, 콧물을 다 나으면 티슈 없이도 식사를 할 수 있지 않을까.라고 예상합니다.
비염한의원에서는 3~4일 간격으로 배농 치료를 권장하고 있으며, 힘드신 분은 주 1회 권하고 있습니다. 현재 2회차 진행했고 오늘 3회차를 준비 중입니다. 저는 ㅎㅎ!
코가 정말 갈기갈기 흐르고 있어요. 오늘 밤 다시 신세계를 느끼러 갑니다
배농 치료 후에는 코크림을 발랐습니다 열심히 일하고 건조한 코 내부에 보습 진정 효과가 있어요! 치료 후가 아니더라도 아침 저녁으로 바르면 건조해서 코피가 자주 나는 분들에게도 효과가 있다고 합니다.
비염 콧물 치료 과정이 복잡한 것 같은데, 의사 선생님이 잘 설명해 주시고, 설명서를 따로 주셔서 잘 따라할 수 있을 것 같습니다. 그 밖에도 비염 예방을 위한 생활 습관을 가르쳐 주었습니다. 처음 상담할 때도 자세히 가르쳐 주었습니다만, 나중에 치료 키트는 잘 사용하고 있는지 확인 전화도 받았습니다. 바쁠텐데도 세심하게 챙겨줘서 기분이 좋았어요!
충분한 휴식과 적당한 운동이 면역력 회복이 좋다고 해서 주말에는 가볍게 산책하고 퇴근 후에는 근력 운동을 하고 있습니다. 담배, 술 등은 삼가하고, 기름진 음식도 피하는 것이 좋다고 합니다만. 식습관은 고치기 힘들죠. 차츰차츰 개선되는 방향으로 만들어 볼게요. 그저께는 샐러드도 드셨다면서요?
그리고 입으로 숨쉬는 습관이 비염에 나쁘대요 제가 잘 때 입 호흡을 하고 입 열림 방지 밴드도 샀어요. 이번 기회에 제대로 고쳐보겠습니다! 고양이와 함께 방을 쓰고 있습니다만, 생각해 보니 변을 치울 때마다 마스크를 할 정도로 먼지가 많이 났어요. 잘 때마다 입을 벌리고 자면 그 먼지가 원인이 되지 않았나 생각합니다. 먼지가 적은 두부 밑으로 바꿔서 청소를 더 자주 해야겠어요. 이번 기회에 가습기를 하나 사야하지 않을까 싶어요. 먼지가 좀 가라앉을 거예요.
집 근처에서 매운 국밥 한 그릇 먹었어요 비염 치료 전이라면 사용한 휴지가 저것보다 5배는 더 많았을 것입니다. 비염 콧물 치료 시작 단계인데 효과가 있어요. 치료와 함께 생활습관도 고쳐보겠습니다!