안녕하세요.
애플민트치과입니다.갑자기 추워진 날씨인데 건강관리는 어때요?흐흐흐_흐흐흐
외부 기온이 내려가면서 체내 혈관이 좁아지기 때문에
특히 심혈관질환이 있는 환자는 특히 주의해야 합니다.
그래서
오늘은 혈압에 대해서 설명을 드리도록 하겠습니다.
짜고 맵고 자극적인 음식을 즐겨 먹는 한국의 식습관은 여러 질환이 생기기 쉽습니다.
그 중에서도 고혈압은 유병률이 매우 높은 편이기도 합니다.(전신질환이 있으신 경우 진료 전 의료진에게 미리 알려주시기 바랍니다.
아는 만큼 보이는 혈압계!
다들 한 번쯤 혈압을 측정해 본 적이 있을 거라고 생각합니다.혈압기에는 앞뒤 두 숫자가 들어갑니다.
그 중 하나가 수축기 혈압(최고 혈압)과 이완기 혈압(최저 혈압)입니다.
심장은 쿵, 쿵, 뒤로 수축과 이완을 반복합니다.
이때 만들어지는 혈압과 그 수치는 건강을 가늠하는 중요한 요소입니다.
수축기 혈압계의 두 숫자 중 전방 수치를 확인하십시오.
수축기 혈압은 일정 범위 내 120mmHg 미만인 경우 정상 혈압으로 간주합니다.심장이 열심히 운동하면서 혈액을 혈관으로 내보낼 때 측정되는 압력을 수축기 혈압이라고 합니다.
일반적으로 앞의 수치를 보고 고혈압, 저혈압을 확인합니다.
이완기 혈압계의 두 숫자 중 뒷 수치를 확인하십시오.
이완기 혈압은 일정 범위 내의 80mmHg 미만인 경우 정상 혈압으로 간주합니다.이완기 혈압이란 수축기 혈압과는 반대로 심장 이완이 발생하여 잠시 쉬는 상태를 말하며,
이 시기에 혈관을 통해 혈액이 심장으로 흘러들어갑니다.
그럼 수치가 어느 정도 되었을 때 고혈압/저혈압으로 나눌까요?
저혈압 정상 고혈압~1단계 고혈압 2단계 수축기 혈압~100~120~159160~이완기 혈압~60~80~99100~
고혈압 관리는 어떻게?고혈압 환자는 식습관이나 규칙적인 운동이 매우 중요합니다.
특히 고지대에서 칼로리 음식은 조심해서 섭취해야 합니다.대부분의 고혈압 환자는 과체중이나 비만인 경우가 많습니다.
꾸준한 운동(강도가 높지 않도록), 규칙적인 운동으로 체중 감량을 하는 것만으로도
혈압을 조절할 수 있어요.
또, 매우 중요 금연!!!
담배는 백해무익하다는 말이 있죠?
담배 한 개비에는 2천여 종의 독성 화학물질, 20여 종의 발암물질이 포함되어 있습니다.
담배는 고혈압 환자에게 꼭 끊어야 할 존재입니다.
담배를 한 개비 피우면 약 15분간 혈압이 5~10㎜Hg 정도 오른 상태를 유지한다고 합니다.
당연히 흡연을 하는 시간과 횟수가 늘어날수록 혈압도 높아지겠죠?
이처럼 혈압 상승에 직접 원인을 제공하고 있기 때문에 금연을 권장합니다.
치과 치료와 고혈압 치과 치료는 고혈압 환자는 안전하게 치료를 받을 수 있습니까?
보통 혈압이 높지 않은 오전에 치료하는 것이 좋습니다.항응고제(아스피린)처럼 혈액을 희석시키는 약을 복용하고 있는 것이 아니라면
치과 치료에 문제없이 진료를 받으실 수 있습니다.
진료시간이 길어지고 늘어남에 따라 스트레스가 생기면
혈압이 상승할 수 있기 때문에 고혈압인 분은 가급적 진료 시간을 짧게 하고 있습니다.
진료 전 우리에게 어떤 질병으로 어떤 약을 먹는지 꼭! 알려주셔야 그에 맞는 진료를 받을 수 있기 때문에
잊지 말고 이야기 부탁드립니다.
예약문의 023222875로 전화주세요>_<
