현대인에게 가장 흔히 볼 수 있는 것이 수면 문제이다.한국인은 전 세계적으로 수면이 가장 부족한 사람들이다.아무래도 공부도 열심히 일도 열심히 놀것도 열심히 하는 모든 것에 속도를 가지고 있는 민족이기 때문이라고 볼 수 있다.언제나 갑에 되고 싶고 어쩐지 항상 갑이 돼야 한다는 압박감을 가지고 살아 있기 때문이 아닌가 싶다. 한국은 과거 일제 치하에 있었지만 겨우 살아 볼까 하지만 또 전쟁을 경험하면서 완전한 폐허 상태와 어른들의 말처럼 음식이 없고 똥 구멍이 터지게 가난했던 시절을 지나 왔다. 그러면서 빨리 성공하고 성장하려는 너무도 절실하고 애절한 DNA을 뼈 속까지 갖게 되고 이제 와서 전 세계가 K라는 문화를 받아들이고 역사적 상황까지 이루게 됐을까. 그런데 여기서 안타까운 점은 그렇게 치열하게 살아왔기 때문에 수면이 부족할 자기 형편이 되어도 바르게 편안하고 깊은 잠을 못하는 안타까운 현실을 체험하고 있다. 그래서 현대인에게 가장 많이 잘 생기는 문제가 수면 문제이다. 이런 때 도움이 되는 허브차는 무엇일까.
바로 페퍼민트와 카모마일 허브차다.그런데 가끔 여기에 의문을 갖는 분들이 있다. 왜냐하면~ 페퍼민트는 정신을 맑게 하고 기운을 북돋우는 에너지를 가지고 있기 때문에 오히려 깊은 수면을 방해하지 않을까 걱정하는 분들이 있다. 물론 그것은 실수가 아니다. 다만 페퍼민트는 자율신경 실조병 중 교감신경이 항진하는 것을 진정시키고 부교감신경이 저하되는 것을 높이는 에너지를 가지고 있기 때문에 오히려 발작, 간질, 경련(쥐)에 도움이 된다. 페퍼민트는 혈액순환을 돕고 혈관을 확장시키는 효과도 갖고 있어 운동이나 오래 걸어서 생기는 경련(쥐)증에 도움이 된다.또한 카모마일은 심신을 안정시키고 편안하게 해주는 효과뿐만 아니라 피부 진정에도 좋은 효과를 가지고 있어 피부 관리에도 자주 등장한다.
결론적으로 항상 긴장의 연속으로 스트레스를 받으며 많은 생각을 하며 살아가는 현대인에게 도움이 되고 심신을 안정시키고 수면에 도움이 될 수 있으니 자기 전 따뜻한 페퍼민트&카모마일 허브차를 한 잔 마셔보자.
