메타볼릭 신드롬 예방 때문에 앉아 있는 시간을 하루에 1시간 덜&급성 심낭염의 발생 위험을 높이고 mRNA기반의 신종 코로나 바이러스 백신에 대해서……최근 일부 회사는 직원이 서서 일하게 높낮이가 조절되는 책상을 제공할 수도 있습니다.그만큼 길게 같은 자세로 앉아 있는 것이 몸의 피로를 높이고 여러가지 건강을 해치는 때문입니다.이런 책상이 아니면 점심 시간을 활용해서 산책을 하는 것도 좋다고 생각합니다.앉아 있는 시간을 하루에 1시간만 줄이면 메타 보릭크 신드롬의 예방에 크게 도움이 된다는 연구 결과가 나왔습니다.메타볼릭 신드롬은 잘 알다시피 복부 비만과 고혈압, 고 혈당, 좋은 콜레스테롤 수치 표준 이하, 중성 지방 과다, 이 5개 중 3개 이상이 해당하는 경우를 말합니다.메타볼릭 신드롬은 심혈관 질환이나 당뇨병 같은 몇가지 심각한 질환에 걸릴 위험이 매우 높아집니다.핀란드의 투르쿠 대학(University of Turku)병원 연구 팀이 하루를 주로 앉아 지내중년 메타볼릭 신드롬 환자 64명을 대상으로 연구했습니다.이 사람들을 2그룹으로 나누어, 1개 그룹은 본래의 생활 습관을 그대로 유지시키고 다시 1개 그룹은 하루에 1시간씩 앉아 있지 말도록 하고 대신 가벼운 신체 활동을 하도록 했습니다.그리고 3개월이 지나면 앉아 있는 시간을 1시간 줄인 그룹은 공복 혈당과 인슐린 저항 등 다양한 심장 또는 간 기능 수치 등이 눈에 띄게 좋아지고 또 메타볼릭 신드롬에서 탈출할 확률도 훨씬 비싸더라구요.연구 팀은 운동을 해야 한다. 이렇게 생각하지 않고 그냥 앉아 있는 시간을 줄이겠다고 생각만 해도 자연스럽게 신체 활동량이 늘어난다며 간단히 건강상의 이익을 얻는 방법을 놓치지 말라고 충고했습니다.일어서거나 걸어 주세요.(^^)어떤 사람은 살기 위해서는 다녀야 한다고 말씀하는데, 우리도 많이 움직이는 듯한 습관을 들이고 싶습니다.
화이자, 모데나의 같은 mRNA기반의 신종 코로나 바이러스 감염증 백신이 급성 심낭염의 발생 위험을 높인다는 국내 연구 결과가 발표되었습니다.이 급성 심낭염은 심장을 싸고 있는 얇은 막에 염증이 생기는 병에 날카로운 가슴을 찌르는 듯한 통증이 주된 증상입니다.심장 근육에 염증이 생기는 급성 심근염은 3월에 백신 접종의 인과성이 인정된 것인데, 이 급성 심낭염은 근거가 부족해서 인정 받지 않았지만 이번 새롭게 유의한 상관 관계가 확인되었습니다.연구를 진행한 의학 한림원에 따르면 1차 접종을 파이에 하는 경우 급성 심낭염의 발생률이 약 7배, 모데나는 5배 이상 증가했습니다.2차 접종으로는 화이자가 6.5배, 모데나는 1.8배의 발생 위험이 많았습니다.질병 관리청 통계에 따르면 지금까지 신종 코로나 바이러스 감염증 백신 접종 후에 심낭염으로 판정된 사례는 205건, 또 흉통과 가슴의 불쾌감의 신고는 6만건 정도도 됩니다.이번 연구 결과를 토대로 정부가 5월 말에 백신 피해 보상 위원회에서 인과성 여부를 결정하기도 했습니다.백신 접종 후, 심근염 또는 심낭염에 시달린 사람에게 적당한 보상이 이뤄져야 합니다.
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