오늘은 온라인으로 비대면 심리상담을 받아봤습니다. 예전에는 특정 기관이나 병원 등을 가야 심리상담을 받을 수 있었는데 요즘은 비대면 앱으로 심리상담을 할 수 있다고 하니 멀리 가는 번거로움 없이 비대면이라 더 솔직하게 얘기할 수 있을 것 같아 너무 기대가 됩니다.
비대면 심리상담 앱, 제가 이용한 앱은 무려 150만 명의 회원이 있다는 마인드카페 앱으로 멘탈관리 케어 심리상담, 이별, 우울, 이혼, 다양한 원하는 내용을 상담할 수 있습니다. 그리고 좋은 점은 보이스 테라피와 텍스트 테라피가 있어 원하는 대로 상담을 진행할 수 있다는 것입니다. 제가 이용방법과 리뷰를 들려드릴게요.
상담은 기다리지 않아도 바로 상담할 수 있는 상담이 있었기 때문에 정말 바로 이야기를 할 수 있었습니다. 체험 후 바로 상담도 있고, 5분간 체험하고 상담할지 결정할 수 있어 매우 편리합니다.
상담사 분을 선택하여 텍스트/보이스 등 원하는 형태로 상담이 진행되며,
저는 텍스트로 상담했습니다. 상담사분들이 많지 않다고 생각했는데 정말 많고 선택의 폭이 넓어서 자격증을 가지고 계신 전문 심리상담사분들이 200명 이상 있고 각 선생님들의 이력사항과 리뷰가 있으니까 천천히 보시고 자신에게 맞는 분을 고르시면 좋을 것 같습니다. 최근의 고민에 대해 허심탄회하게 선생님과 이야기를 나눠보았습니다.상담시간은 50분으로 충분하고 대화를 나누다보면 어떤 문제에 대해 구체화해가는 과정인가요? 문제의 원인을 찾아가는 과정처럼 느껴져 매우 유익한 시간이었습니다.
그리고 그 외에도 다양한 서비스가 있는데 ‘나를 찾아서’에서는 무료로 심리검사를 진행할 수 있고 커뮤니티도 있기 때문에 익명으로 고민 등의 게시글을 작성하면 상담사 분의 답변도 받을 수 있습니다.
익명으로 진행되며 암화로 기록도 남지 않는다고 하니 안심하고 상담받을 수 있어요. 가격도 저렴합니다.
코로나로 대면상담이 어렵거나 쉽고 빠르게 상담받고 싶으신 분들은 마인드카페를 이용해보세요.
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