혈액의 한국 당뇨병 환자 수는 매년 증가 추세에 있습니다.블로그에 여러 번 당뇨병에 대한 내용을 기재하고 포스팅했지만 아직도 당뇨병의 무서움과 혈관 관리의 중요성을 잘 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 당뇨병 환자 수는 매년 증가하고 있지만, 이 당뇨라는 것은 어느 날 하루에 제가 당뇨라고 해서 나타나는 증상은 아닙니다.과거에 제가 했던 행위의 결과가 이제서야 나타나는 현상으로, 한번 걸리면 돌이킬 수 없는 일들이 벌어지고, 경각심 차원에서 이렇게 지속적으로 포스팅을 올리는 이유이기도 합니다.당뇨병 환자가 불가피한 질환이 있어요. 몇 번이나 말씀 드렸지만 당뇨병 환자는 필연적으로 고지혈증과 지방간에 걸릴 수밖에 없습니다. 그래서 오늘은 당뇨병 환자가 고지혈증, 지방간까지 걸리는 이유와 예방 방법에 대해 포스팅하려고 합니다.당뇨병환자들은요,고지혈증의지방간이모두생기는당뇨병환자는고지혈증의지방간이모두생기는예외가없다고합니다.▲왜 그럴까=당뇨병 환자는 고지혈증 지방간이 생기는 이유를 이해하기 위해서는 먼저 인슐린이라고 하는 호르몬에 대해 알아야 합니다. 대부분의 당뇨병 환자들이 질병의 중요성을 잘 알고 있고 당뇨에 대한 공부도 많이 하고 지상파 방송이었던 케이블 방송 등 다양한 매체에서 당뇨와 관련된 부분들이 많이 나오기 때문에 많은 지식을 가지고 계신 분들이 많습니다. 인슐린이 췌장에서 나오고, 인슐린 때문에 당뇨병이 발생하는데, 정확히 인슐린의 역할과 인슐린이 무엇 때문에 당뇨병이 발생하는지 모르는 분들이 많은 것 같습니다. 인슐린에 대해 이해를 해 보면 당뇨병의 실태를 알 수 있습니다.
혈액 검사 일단 저희 몸에 음식이 들어옵니다 체내에 들어온 음식은 위에서 분해되어 분해된 것이 피로 흡수됩니다. 흡수된 성분 중에 당이라는 성분이 있어요. 이 당이라는 게 정말 중요한 에너지원이에요. 그 당이라고 하는 것이 체내에 들어가면 췌장에 당이 왔다고 전합니다.그러면 췌장에서 당이 왔다는 전달을 받고 중요한 에너지원이 들어왔으므로 몸속의 세포가 이를 사용해야 하므로 췌장에서 인슐린이라는 호르몬을 분비하여 인슐린이라는 호르몬이 몸 안의 세포를 돌아다니면서 당을 흡수하여 사용하라고 전하기 시작합니다. 그러면 세포가 “네, 제가 흡수하겠습니다.” 하고 열심히 세포가 당을 흡수하기 시작합니다.흡수해서 필요한 만큼 에너지원으로 쓰고, 또 저장해서 당이 들어갔을 때 혼자 세포에 흡수되는 것이 아니라, 당이 들어갔을 때 인슐린이라는 호르몬이 신호를 보내야 당이 세포에 흡수되는 것입니다. 그래서 이러한 역할을 하는 인슐린이라고 하는 것은 저장을 하는 호르몬을 말합니다. 아까 설명했듯이 당이 들어갔을 때 이 당을 처리하는 지시를 내리는 것이 인슐린이라는 것입니다.그리고 이 인슐린 저장뿐만 아니라 저장되어 있던 것도 분해되는 것도 억제합니다.
혈당 측정, 즉 지방세포의 경우는, 인슐린이 지방세포로 분해되지 않고, 「가만히 보존되어 있는 그대로, 가만히 지방을 가지고 있어라」라고 지시하면, 지방세포가 작은 지방의 조각이 분해되려고 하고, 인슐린의 지시를 듣고 분해되지 않고, 가만히 있는 것입니다. 이것은 다이어트, 즉 살이 빠지는 원인과도 밀접한 관계가 있습니다. 그런데 당뇨병 환자에게 가장 중요한 당뇨병 발생기는 인슐린의 저항성입니다.이 인슐린 저항성이란 무엇인가, 즉 인슐린이 세포에 당이 들어왔으니 흡수하라고 지시하고 세포는 인슐린의 지시를 받아 당을 흡수하는 것, 이것이 인슐린의 중요한 역할인데 여기서 인슐린의 저항성이라는 것이 몸에 생긴다는 것은 세포가 인슐린의 지시와 명령에 반항하는 것입니다.인슐린의 지시를 거부하면 하극상을 일으킨다고 생각하세요. 신호에 반항하며 저항하는 것을 인슐린 저항성이라고 합니다. 세포가 인슐린의 말을 듣지 않고 저항하기 때문에 당을 흡수하지 않고 당이 어딘가에 흡수되지 않고 혈액 속으로 흘러다니게 됩니다. 이것이 당뇨병의 가장 중요한 원인입니다.혈당상승→인슐린 과다→인슐린 저항성
혈액처럼 혈액 중의 혈당치가 훨씬 높은 상태를 유지하기 때문에 인슐린은 지시할 계획입니다. 당분을 어떻게 흡수한다고.그래도 세포들은 계속 말을 듣지 않습니다. 반항하는 저항하고 혈당치는 지속적으로 높아지고 혈관 속에서 혈당치는 끈적끈적하게 되는 혈관을 손상시키며 이러한 악순환이 반복되고 고지혈증은 자연스럽게 우리에게 다가옵니다. 그리고 이 지방 세포도 인슐린이 분해되지 않고 그대로 있으라고 명령했지만 지방 세포가 싫어하고, 분해되어, 이 지방 세포가 갖고 있는 지방도 온몸을 돌아다니며 이중의 어려움이 나타납니다.간과는 장기는 다양한 영양소를 흡수하고, 그래서 다양한 성분을 만들고 대사 한다. 가장 중요한 공장 같은 곳이지만 간에서는 작은 지방 세포가 지나가는 것을 발견하고, 요괴들을 붙잡고 더 쓸 수 있는 큰 지방 조각을 만듭니다. 그 지방의 이름이 중성 지방입니다.적절한 양의 작은 지방 세포가 류레회레면 중성 지방도 적절하게 만들어졌고 적절하게 만들어진 중성 지방이 어느 정도 저장할 정도로 저장하고 껍질 속을 돌아다니며 에너지를 사용하는 장소로 사용되게 되지만 인슐린에 저항하는 지방 세포가 끊임없이 작은 지방 조각을 만들고 있어 간에서는 중성 지방을 만들어 낼 수밖에 없는 현상이 일어납니다.이렇게 대책 없이 중성 지방을 간장에 저장합니다. 이렇게 되어 나타나는 현상이 지방입니다.이런 형태가 무 알콜성 지방 간이 당뇨병으로 인한 기전이 됩니다.이렇게 간에 축적되어 피 속을 돌아다니며 혈액을 끈적거리는 것이 고지혈증입니다. 이런 현상 때문에 결국 당뇨병 환자는 고지혈증 지방 간이 생길 수밖에 없다 결국은 고지혈증 약 간 약까지 먹게 됩니다.당뇨병이라는 것은 몸 세포가 인슐린에 저항하고 생기는 병인데, 그 중에서 지방 세포도 인슐린의 지시를 이행하지 않고 분해되고 작은 지방 조각으로 나뉘어 있는 것이 간에 가서 열심히 도움이 되는 큰 지방에 열중, 간에 막대한 양이 많아 혈액 속을 헤매고 결국 지방 간과 고지혈증이 당뇨에서 생기는 원인이 됩니다.
당을 높이는 음식 고지혈증 지방간을 지연시키는 방법 지방세포가 인슐린에 저항해서 생기는 것이라면 원료인 지방세포의 양을 줄여야 합니다.원료인 지방 세포의 양을 줄이면 당연히 작은 지방 조각도 적어집니다.당연한것처럼들릴지모르지만당연한것이진리입니다.여기서또중요한것은지방세포가분해될때작은지방조각만나오는것이아니라지방세포가분해되면서다양한화학물질을만들어냅니다.이렇게 만들어진 화학물질은 인슐린이 세포에 신호를 보내는 그 과정 자체를 방해하게 됩니다. 그래서 세포의 인슐린 저항성이 더 활발해집니다.인슐린의 신호를 방해해 버리기 때문에 세포 인슐린의 말을 알아 들을 수 없게 되는 인슐린 저항성이 더 악화됩니다. 결국은 지방 세포 자체가 원료이며, 인슐린 저항성까지 악화시키는 원흉이 됩니다.당뇨병 환자들은 지방세포를 꼭 줄여야 합니다.결국 지방세포를 줄이지 못하면 당뇨약을 지속적으로 복용하는 결국 인슐린까지 맞아야 하는 지경에 이르게 됩니다
혈당검사이므로 아직 당뇨병이 발생하지 않은 비만인 분은 지방세포가 너무 많기 때문에 인슐린의 저항성이 생기면 고지혈증 지방간이 생기는 것은 시간문제라는 점을 인식해야 합니다.결론은 딱 하나에요.당뇨병도 당뇨병도 아니고, 문제는 지방 세포를 줄이는 것입니다.운동을 하든 다이어트를 하든 어쩌든 방세포를 줄이는 것이 당뇨 지방간 고지혈증을 만나지 않는 길입니다.이 내용을 잘 살펴보면 이어트에 대한 부분도 충분히 이해하는데 인슐린은 저장기능 글루카곤은 당을 사용합니다.즉, 적절한 단식을 통해서 체지방이 연소될 수 있는 환경을 만들어야 한다.단식은 우리 몸을 건강하게 해요.먹는 것을 멈추는 것만으로 우리는 행복해질 수 있어요.이제 단식에 대해서 포스팅을 해볼까 합니다.단식이 주는 유익한 효과에 대해서요.여러분들의 건강을 기원합니다.이글을꼭끝까지읽어보시면다이어트에도도움이될것같습니다.즐거운 하루되세요