안녕하세요 실루엣폴 댄스학원에서 기초폴 수업을 듣고 있는 폴린이 네 번째입니다.
다리를 내밀고 찍으면 다리가 길어 보여요. 훗
여러분, 저 폴웨어 샀어요. 흐흐흐 어때요?폴웨어 고를 때 진이는 정말 고민했는데 폴린이 입기 무난한가요?글쎄 폴웨어도 장착했겠다.본격적인 폴 수업 고.
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실루엣 폴 댄스 수업은 항상 스트레칭으로 몸을 풀면서 시작됩니다! (스트레칭이라고 쓰고 근력운동이라고 부른다) 정성스럽게 전신운동을 해서 폴 수업 하나로 완전 일석이조
오늘 수업 <암핏 에어워크> 겨드랑이를 고정하고 힘을 주어 공중을 걷는 동작입니다.라고 머리로는 이해 100%TT(´;ω;))
하지만 현실은 제가 가장 어려운 겨드랑이를 끼고 폴타기..*주관적:전완근(구스)<<겨드랑이(암핏)어떤 분들은 구스보다 겨드랑이가 낫다고 하셨는데 각자 편한 자세가 다른 것 같아요!물론 저는 구스의 동작도 젖먹이의 힘으로 열심히 하고 있습니다만,)어떤 분들은 구스보다 겨드랑이가 낫다고 하셨는데 각자 편한 자세가 다른 것 같아요!물론 저는 구스의 동작도 젖먹이의 힘으로 열심히 하고 있습니다만,)에어워크라고 우기고 싶은데…계속 미끄러워서 질질 끄는 나..시작하자마자 내려가지 않을까.. 오늘 수업 나는 안돼.라는 생각이 들 무렵…다섯 번째 만에 걷기 성공!선생님은 우아하고 아주 쉽게 잘하시는데…저는 발끝도 이상하고요.걷는 폼도 이상하고.걷고는 있는데 너무 뒤죽박죽…그래도 처음부터 걷지도 못했지만 시도해 볼 수 있어서 너무 기뻤어.오늘 수업 끝나고 진지하게 선생님께 겨드랑이 단련법을 물어봤어.그런 게 있을 리가 없었다.평소 스트레칭을 잘하고 코어운동을 하면 더 잘한다고 했다.폴댄스 너 가만안둬어어어 .ᐟ.ᐟ.ᐟ.ᐟ열정만이 불타는 폴린이었다고 한다• ☆이전 수업후기&영상성수 폴댄스 실루엣 폴댄스학원: 기초반 폴린이 세번째 리뷰(feat. 팅커벨) 안녕하세요. 다시 돌아온 폴린의 소감(기초반에 다니는 폴린) 현재 성… m.blog.naver.com성수 폴댄스 실루엣 폴댄스학원: 기초반 폴린이 세번째 리뷰(feat. 팅커벨) 안녕하세요. 다시 돌아온 폴린의 소감(기초반에 다니는 폴린) 현재 성… m.blog.naver.com네이버 지도 실루엣 폴댄스 naver.me네이버 지도 실루엣 폴댄스 naver.me실루엣폴댄스 서울특별시 성동구 성수1로 992층 207,208호실루엣폴댄스 서울특별시 성동구 성수1로 992층 207,208호실루엣폴댄스 서울특별시 성동구 성수1로 992층 207,208호