음… 코로나가 일상이 돼서 요즘 저도 살이 쪘어요
3월부터 조금씩 부어오르는 느낌이 들고 6월에는 더워서 더 움직이지 않으면 몸에서 계속 느낍니다.
살이 쪘다…ㅠㅠ
젊었을 때 말랐던 사람들도 나이가 40대에 들어서면 살이 점점 찐다고 하는데
저는 그렇게 날씬하지 않은 체형이라서…
더욱 궁금해지네요(´;ω;｀)
양심상 안 돼요
하루 한 끼는 가볍고 몸에 좋고 칼로리도 낮은 걸로 먹고 있어요.
요즘 건강을 위해서
새싹보리
많이 드시겠죠?
또… 건강을 위해서
통곡물
많이 드시겠죠?
모두 한통에 넣었어요~!!
취향에 따라 견과류와 과일을 함께 드세요
나는 식감을 위해 견과류를 같이 먹고 있습니다
어떤 맛일지 궁금하시죠?우유랑 먹으면
녹차라떼랑 비슷한 맛이 나요^^ 음~ 맛있어요 ^^
여행 갈 때도 매일 식사를 하거나 다이어트를 위해서 가볍게 먹고 싶을 때
정말! 좋은 것 같아요
나도 새싹보리
보리아린잎
너무 궁금했거든요근데 그것만 들어간 가루를 먹었어가
정말로!! 그 스멜이 나는 감당할 수 없어요..(´;ω;｀)
이건~!!
시금치, 사과, 고구마, 쑥, 단호한 발, 클로렐라, 보리아린 잎을 같이 과채분말로 해서
쓰지 않고 아주 맛있습니다.^^ 새싹 보리만의 감칠맛이 나는 스멜도 없습니다..wwwwwwwwwwwwwww
하루 만에 제안받는 이런 제품이 얼마나 많은지 설명하지 않아도 알 수 있을 것 같습니다.
제 쇼륨에 이런 식품류만 샘플이 정말 몇 박스에 가득 들어있을 정도라니까요.
그만큼 먹는 것을 좋아하기 때문에, 그것을 대체할 식품으로는 정말 더 엄격하게 선택하고 있습니다.
나의 즐거운 한 끼와 정말 바꿀 수 있을까?100번은 고민하는 것 같아요wwwww
내가 젊어서 어른들이 흔히 말하는 미인대회에 나가는 것도 아닌데! 건강하게 예쁘게 하루하루 살고 싶은 마음이니까
나이가 들어서 늘어나는 고기와 시기별로 과식하고 조절해야 하는 몇 주에 나를 위한 간단한 메뉴
그리고 매일 바쁘게 이리저리 움직이는 끼니를 거르는 가족들을 위해서니까.
맛있는 걸 차려주고 싶었어요.^^
동기부여를 하려면 그 이유가 있어야 돼요.^^
음식이란 맛이 있어야죠.^^
항상 제가 이웃 분에게 말씀드릴 수 있도록
저는 몸에 좋은 것도 맛도 있어야 된다고 생각해요.그래야 손이 뻗어서 입으로 옮겨지기 때문이죠.
약도 그렇고요알약이 너무 크거나 부담이 되는 건 저도 잘 안 먹어서
특히..식대용품은 정말 식사대용으로 한끼자리에 들어가는건데..
불편하거나 맛이 없으면 왜 먹어요?wwwwwwwww
손이 자주 가고 식사대용으로 문제가 없다면 이웃들과 함께 할 수 있어서 ^^
요즘의 하루 한 끼
맛있고 영양가도 찰떡합격이에요~!!
한 덩이에 30g이 들어 있는데 칼로리는 115킬로칼로리입니다^^
정말! 가볍게 한 끼 먹을 수 있는 가벼운 칼로리~!!
요즘 하루 한끼
가볍게 먹어도 영양소를 잘 챙겨 볼까요?
다이어트 보조제보다는 가벼운 한 끼를 드셔보세요
100% 전곡물
안심하시고 드세요~
요즘 많이 바쁘죠?
워킹맘은 워킹맘대로 육아맘은 하루종일 아이들과 외출도 쉽지 않고…
힘든 일이 쌓여서
다이어트고 뭐고 막 먹지 않나요?
영양가 있는 거라도 드시면 다행이지만…
다들 돌보면 본인은 급하게 뭐라도 먹고 있는 건 아닌지 한번 점검해 보세요
제가 마흔이 넘어서는 굶는다고 살이 안 빠지더라고요.
젊었을 때는 한 끼쯤 굶으면 살이 빠지고 금방 다시 돌아온 그 몸이
두 아이가 출산하고 나서는 아주 조금씩 늘어만 가는데 몇 년인가 모여있으니까…
생각보다 많이 늘었어요( ´ ; ω ; ｀ )
아이고! 몸이 안 붓는 것 같아서 더 이상은 안 될 것 같아요.
리즈 갱신은 뭐…아무런 생각도 하지않고…ㅋㅋㅋ
건강을 위해서… 아침 저녁 가볍게 먹는 실천 중입니다
이렇게 골고루 들어가 있습니다
알곡물은 쫄깃쫄깃하고
야채와 과일은 가루로 들어 있어서 우유나 요구르트에 넣어 먹으면 아주 맛있어요.
갑자기 제 입에 넣은 탄수화물…
앞으로는 최근 1일 1식으로 건강에 칼로리는 적게 보충해 주시기 바랍니다.
내 입안에 들어가는 모든 게 내일의 나를 만들어요
지금의 제가 어제까지 먹은 저예요wwwww
우리~!
몰래~! 마음대로 되려는 내 몸에 긴장감을 줘보는 건 어떨까요?
성인용 시리얼이라고 생각하시면 될 것 같아요~!!
1박스에 30g 10개 들어있어요
각각 한 포씩 포장되어 있어서
언제든지 간단하게 한 끼를 해결할 수 있습니다.
저와 이웃들의 다이어트 식단 바쁜 신랑을 위한 한 끼 대신 건강하게 자라달라는 마음으로 우리 아이들의 식사 대신
국내산 좋은 곡물로 만들어주신 감사합니다.
haccp인증 생산시설에서 위생적으로 제조되었습니다.
재료와 어떤 시설에서 만들었는지에 대한 점검은 필수~!!
내 몸을 붓게 하고 순환을 방해하는 나트륨… 안 넣었어요
물론 설탕도 안 넣었죠
하루 한 끼 먹을 때는 안심하고 드세요.
영양배합을 적절하게 준비하였습니다.
저희는 꼭꼭 씹어드시면 됩니다.
평소에는 저도 파우치에 직접 소젖이나 아몬드 우유를 넣어서 먹고 있습니다
영상찍는다면서 먹었는데 파우치에 직접 먹는게 편해요 ^^
백 마디 읽는 인트로 자극 사진이 더 동기부여가 많아요~!!
미란이가…^^
…
●마지막 사진 주목
이렇게 날씬한 그녀도 구해온 야채와 과일 도시락 보이시죠?
이렇게 관리하고 있어요
우리도 오늘부터 관리해요!!
다이어트로 인생을 바꾼 사람들의 사정을 많이 보셨을 겁니다.
저는 솔직히 그렇게 열심히 살을 뺄 자신도 없지만 맛있게 먹었으면 좋겠습니다.
하지만 제 몸이 붓고 제 몸이 괴로울수록 살이 찌는 것은 조심하고 싶습니다.
지금 저는 경계예요
6월 중순이니까…7월 중순까지…열심히 하겠습니다^^
근데 이번 여름에 반팔 입으면 나만 느끼는 오~ 그래도 좀 말랐지? 그 기분은 나만 알거든…
지금! 딱! 딱! 저희가 움직일 때죠롱
무리하게 다이어트 하지 마세요.
한끼정도 가볍게 바꾸고 스트레칭만 틈틈이 하는 우리 스타일의 가벼운 다이어트로 고고~!!
오늘부터 시작입니다.^^
http://www.emmasis.com/product/detail.html?product_no=324&cate_no=1&display_group=3PREV NEXT 추천 메일 상품 좁히기 상품명 : 최근 하루 한끼 판매 가격 : ₩50,000 국내, 해외 배송 : 국내 배송 배송 방법 : 택배 배송비 : ₩3,000 (₩50,000 이상 구매 시 무료)SNS공유 : 수량최소주문수량 1개 이상입니다. 위의 옵션 선택 상자를 선택하면, 아래의 상품이 추가됩니다. 상품명 상품수 가격 총 상품금액(수량) : 0(0개) 즉시 구매하는 에코백 통 관심 상품등록 Product Detail Information 상품상세 정보입니다. 나를 챙기는 습관, 그리고 시작이에요. 엠마시스+ 요즘 하루한끼 특별… www.emmasis.com ↑↑↑ 제품구입은 이쪽입니다~
긴글 읽어주셔서 감사합니다^^
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맛있는 거 준비했대용ㅋㅋㅋㅋㅋ 먹으면 곡식이 들어있어서 포만감도 좋아요~!!
그럼~!!
오늘 밤~내일 오전 9시 30분까지 주문하시면 내일 바로 출고~!! 빠른 배송 진행됩니다
공구는 목요일까지 합니다.
지금 같이 진행 중인
https://blog.naver.com/snoopy0823/222001699644 ‘나 혼자 산다’에서 보신 분들 많으시죠?큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭큭네 저도 봤습니다세상… blog.naver.com
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행복한 밤 시간 되세요
항상 좋은 것만 준비하도록 하겠습니다.
have a good night ~ !!
