지난해 검진을 받고 혈압, 콜레스테롤, 간 수치가 정상 범위보다 높아 비만으로 측정되어 얼마 전 이메일과 우편물을 통해 대사증후군 안내문을 받았습니다.
대사증후군 주위 단계(2가지 위험성)를 받게 되며 위와 같이 대사증후군 안내문이 나옵니다.
대사증후군 안내문은 이번이 두 번째인데 심장질환이나 당뇨병, 뇌졸중 등 고위험성 질병의 원인이 되는 위험요소, 예를 들어 고혈압, 고혈당, 고중성지방혈증, 저밀도 지질단백 콜레스테롤, 그리고 비만까지 이 중 세 가지 이상을 한 개인이 가지고 있으면 고위험군으로 분류돼 대사증후군으로 판명됩니다. 저는 2개를 가지고 있고, 이번에는 대사증후군 주위의 단계를 받았습니다.
대사증후군 안내문을 받았다는 이야기는 쉽게 풀면 심각한 심혈관질환, 뇌졸중 등으로 갑자기 사망하거나 당뇨병처럼 완치 불가능한 큰 질병이 야기될 수 있으므로 주의를 기울여야 한다는 이야기입니다.
비만을 일으키는 식단, 적은 활동량, 나이, 스트레스 등이 대사증후군의 원인이 됩니다. 이 말은 나이가 들수록 식단조절과 운동, 스트레스조절을 잘해야 한다는 뜻입니다.
저 같은 경우는 30대 초중반에 고지혈증과 고혈압 만성피로감과 우울감으로 회사 출근 자체가 너무 힘들 정도로 몸도 마음도 완전히 지쳐버렸을 때 탈모가 심해졌습니다. 이때 첫 번째 대사증후군 안내문을 받게 되었습니다. 이때 대사증후군 판정을 받았습니다. 30대 초반의 어린 나이에 좀 충격적이었어요.
자고 일어났더니 베개에 떨어진 머리카락이 많이 있어서 머리를 감을 때는 한 줌 바닥에 떨어지기도 했습니다. 어느새 중두부와 전두부의 머리가 얇아지고 빠져 있었습니다.
보건소에서 대사증후군 환자관리 프로그램에 가입하여 주말에 종종 보건소에서 교육과 검사를 받았습니다. 고지혈증과 고혈압 치료를 위해 회사를 쉬고 운동과 식이요법을 하면서 체중도 줄였습니다. 몸도 가벼워지고 만성 피로도 없어지고 건강 상태가 좋아지고 체력도 제대로 좋아졌습니다.
그렇게 고지혈증과 고혈압 치료 후 신경 쓰지 않았는데 탈모가 확연히 줄었습니다. 머리를 감을 때도 머리카락이 거의 빠지지 않았어요. 다만 건강 상태가 좋아져서 탈모도 멈춘 것이구나 하는 생각을 했습니다.
피너티드는 한 상자에 30정, 약 한 달치가 들어 있으며 병원에서 한 번에 두 상자를 처방받아 복용할 수 있습니다.
하지만 아직 옅어진 머리카락은 돌아오지 않았습니다. 그렇게 30대 후반에 허리, 무릎 등의 수술을 하면서 불안장애를 겪었고 체중이 줄면서 머리카락이 다시 빠지기 시작했고 지금은 피나티드를 복용하기 시작했습니다.
피너티드를 복용한 지 2주가 지났고 점점 탈모가 줄어들어 다시 제 머리카락을 지킬 수 있었습니다. 그렇게 마시기 시작한 피너티드는 3년 동안 지금도 매일 1일 1정씩 먹고 있습니다.
이번에 대사증후군 안내서를 받고 이번 건강검진으로 총 콜레스테롤량과 LDL 콜레스테롤이 정상치보다 높아져 병원 담당 의사가 처방해준 고지혈증 치료제 리피트 10mg 복용 2개월이 되었습니다.
지난해 기준으로 복부비만과 혈압만 문제가 됐지만 올해는 HDL 콜레스테롤 수치도 기준치 이하로 떨어졌습니다. 대사증후군 주의로 대사증후군으로 진급될 것 같습니다. ㅠ_ㅠ
리피원을 복용하면서 앞머리 라인에 머리카락이 조금 자란 것이 확인되었습니다. M자 라인이 점점 사라지고 왼쪽 M자 라인의 경우는 솜털이 자라 거의 곧아졌습니다. 유전성 탈모로 대부분 포기 단계에서 피나티드를 복용하고 겨우 방어 중이었는데 솜털이 나기 시작했습니다.
단골 미용실에서 헤어컷을 하고 있는데 담당 미용사 분이 오른쪽 이마 M자 탈모가 왼쪽과 비교해서 많이 없어지고 솜털이 난 것 같다는 얘기를 하고 확인해보니 아니나 다를까 정말 머리가 자랐습니다.
M자 탈모 부위에 솜털이 자라고 있습니다. 이것은 기적의 고얌
LDL 조밀도 콜레스테롤과 중성지방이 혈액에 쌓여 피가 끈적끈적해지는 고지혈증이 혈액순환을 방해하는 질병이라면 약을 복용하여 혈액순환을 개선하면서 머리에 혈액순환을 통한 영양공급이 이루어져 탈모부위에 다시 머리가 자라게 되지 않았을까 생각합니다.
지속적으로 고지혈증 약을 복용하여 조금씩 식습관을 개선하고 퇴근 후 주말에 가끔 운동하려고 합니다. 피너티드도 계속 마시면서 머리 상태를 확인해 보도록 하겠습니다. 탈모가 있는 분들 중 고지혈증이 그 원인일 수 있고, 고지혈증을 치료 개선하면 탈모를 막을 수 있지 않을까 생각합니다.
총 콜레스테롤량과 LDL 콜레스테롤량, 간 수치 회복을 확인하고 동시에 모발 상태도 확인하면서 블로그에 남깁니다.
내년에는 대사증후군 안내문을 받지 않도록 꾸준히 관리하고자 합니다. 여러분도 대사증후군 안내문을 받기 전에 미리 관리하시기 바랍니다.