건강한 식습관을 갖는 것이 저의 새해 목표 중 하나였지만 역시 바쁜 일상을 살아가다 보면 대개 라면이나 배달로 한 끼 식사를 먹는 경우가 많습니다.그래서 기력도 허망하고 자도 자도 피곤한 느낌이 드는 게 이게 영양 불균형인가~라는 생각이 들었어요.영양소 섭취를 위해 최근 안전한 100% 비건 원료로 만든 닥터파이트 천연종합비타민을 먹고 있습니다.개인적으로 매일 아침 운동을 갈 때마다 잠이 덜 깨서 밥도 못 먹고 급하게 가기 바빴는데 요즘은 피로가 좀 풀리는 느낌으로 아침 일찍 일어나서 밥도 먹고 운동도 가고 있어요. 천연 비타민을 섭취해야 하는 이유
비타민이란 체내에서 합성되지 않거나 충분히 만들어지지 않지만 생명의 유지, 성장에 필요한 물질입니다.따라서 반드시 음식 등 외부에서 섭취해야 합니다.미네랄도 생명 유지에 필수적인 영양소로 뼈나 치아, 호르몬, 효소 등의 구성 성분이지만 몸에서는 생성할 수 없습니다.비타민이 부족하면 피부가 창백해지고 모발이 건조하며 미네랄 부족 시 당뇨병, 우울증, 미각 감퇴 등 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.특히 미네랄이 단 하나만 부족해도 특정 질병의 증상이 나타날 수 있는 만큼 반드시 균형 있게 섭취해야 합니다.
바쁜 현대인은 불규칙한 식습관이나 과일, 채소류를 거의 섭취하지 않는 인스턴트 위주의 식사, 육류 위주의 회식 등으로 인해 아무리 배부르게 잘 먹어도 섭취량은 충분하지 않을 가능성이 높습니다.식품이 풍부함에도 불구하고 영양 결핍 환자는 늘어난다는 연구 결과만 봐도 이런 현실을 알 수 있습니다.그렇기 때문에 천연 종합 비타민을 통해서 다양하게 섭취하는 것이 효율적입니다.
비타민을 섭취할 때는 합성비타민보다 천연원료로 사용하여 제조한 제품을 섭취하는 것이 좋습니다.합성성분은 화학적으로 합성하여 만든 비타민이고 천연성분은 천연과일, 채소 등에서 추출한 비타민입니다.천연 비타민은 이렇게 자연물이 가지고 있는 여러 영양소를 함유하고 있는 데다 우리 몸에서의 흡수율도 뛰어나다고 합니다.
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영양 불균형을 해결하기 위해 건강한 제품을 먹어야 한다! 까지는 쉽게 정해졌지만요.그렇다면 어떤 제품을 골라야 할지 고민입니다.저는 닥터파이트가 자신 있게 전 성분을 공개하고 있기 때문에 믿을 수 있을 것 같아서 골랐습니다.건강을 위해서 섭취하는 비타민인 만큼 무엇보다 착한 원료를 사용해서 안전한 것이 가장 중요하다고 생각했거든요. 닥터파이트 비건 멀티비타민 미네랄
비건 멀티비타민은 건강한 원료, 좋은 원료를 목표로 세심하게 검토하고 엄선하여 만든 제품이라는 것이 가장 마음에 들었습니다.만드는 과정이 조금 느려도 건조효모, 인디언 구스베리에서 유래한 100% 비건 인증 원료를 사용해 아이부터 중년, 노년 부모까지 모두 먹을 수 있도록 신경 쓴 천연 종합 비타민이었습니다.
전 성분도 모두 공개해 몸에 해로운 합성 향료나 부형제, 첨가물 등이 없는 것을 직접 확인할 수 있어 먹기 전부터 신뢰할 수 있게 됐습니다.
앞서 언급한 비건 인증은 동물 시험도 실시하지 않았을 때 받을 수 있는 인증입니다.요즘은 동물권에 대한 관심도 부쩍 늘었는데 동물시험이 없는 식물성 비타민이 있다니 정말 반가운 소식입니다.
안전성도 중요하지만 기능성도 중요합니다!기능성을 살펴보면 박스의 한 면을 가득 채울 정도로 충실한 13가지 복합 기능성이 돋보입니다.주요 성분 몇 가지를 소개해 드릴게요. 비타민 B군 : 체내 에너지 생성에 필요 C : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하기 위하여 필요 D : 뼈 형성과 유지에 필요 아연 : 정상적인 면역 기능에 필요 망간 : 뼈 형성에 필요 에너지 이용에 필요
한국인의 영양섭취 기준을 고려하여 만든 제품이기 때문에 모든 주원료가 하루 권장섭취량 100%를 충족하고 있음을 알 수 있습니다.즉 닥터파이트의 천연 종합 비타민만 매일 잘 먹어도 어느 정도 비타민, 미네랄이 부족하지 않게 섭취할 수 있다는 뜻입니다!
무부형제, 무첨가물로 화학첨가물도 없기 때문에 어린이나 임산부가 먹어도 안심할 수 있었습니다.식물성 원료에 화학 성분 자체가 없기 때문에 먹었을 때 속이 쓰리거나 울렁거리는 느낌이 없고 확실히 속이 편안한 느낌이기 때문에 임산부도 편하게 드실 수 있을 것 같습니다.게다가 먹은 후 속이 안 좋아서 불만인 경우 100% 환불 정책을 운영하고 있을 정도입니다.이런 자신감만 봐도 편한 제품이라는 걸 엿볼 수 있어요!
섭취 방법은 1일 1회, 4정을 섭취하면 되는데요.4알로 많다고 생각합니다만, 1알의 크기가 정말 작아서 부담없이 먹을 수 있어요.
물론 첨가물을 넣었더라면 1알로 만들 수도 있었다고 합니다.개인적으로는 삼키기 어렵고, 첨가물을 넣은 1정보다 여러 알이 있어도 작아서 삼키기 쉽고, 첨가물을 넣지 않은 천연 종합 비타민이 좋다고 생각하여 만족하고 있습니다.혹시 삼키기 힘들면 씹어 먹어도 돼요!1개에 총 120정이 들어 있기 때문에 1일 4알씩 먹어도 1개월 먹을 수 있는 충분한 용량입니다.알약 크기가 작은 만큼 용기도 크지 않기 때문에 외출 시 가방에 부담없이 넣을 수 있습니다.오늘은 이렇게 천연 종합 비타민 닥터 파이팅 제품 리뷰를 해봤습니다.요즘 계속 낮에도 피곤하고 졸려서 아니 봄도 아닌데 벌써 춘곤증인가 싶었거든요.그런데 비타민을 꾸준히 먹고 나서 더 활발한 하루를 보내고 있는 것 같아 뿌듯합니다.더 꾸준히 먹어보려고요.소개한 영양소는 우리 몸에 꼭 필요한 영양소인 만큼 남녀노소를 불문하고 섭취해야 합니다.어차피 건강을 위해서라면 안전한 비건 원료에 13가지 복합기능성까지 담은 닥터파이트 천연종합비타민을 추천합니다:) #천연종합비타민 #닥터파이트 #비건멀티비타민미네랄본포스팅은 제품 지원을 받으며 포스팅 내용은 제 개인의 주관적인 의견에 의거 작성되었습니다.