입 냄새가 갑자기 심해져서 목에 이물감을 느끼는 경우는 있습니까?저는 처음 있는 현상이라 몰랐는데 검색해보니 편도 결석 증상이라고 합니다.
눈에 직접 보이는 것이 없어서 왠지 모르게 그대로 방치해 두었는데요.어느 날 양치질하다가 빠져나간 실물을 보고 충격을 받았어요.딱딱한 치석 같은 것이 아닐까 생각했습니다만, 찌그러지고 냄새가 났습니다.
말로만 듣던 것을 직접 보니 지금은 내버려두면 안 될 것 같아 본격적으로 알아보기 시작했는데 의외로 흔한 질병이었습니다.
보통 입안에 남아있는 음식이나 세균에 의해 냄새가 난다고 생각하기 때문에 자각하기 어렵고요.하지만 양치질을 열심히 하는데 문제가 있다면 의심해봐야 해요!
편·도·결·석·이·란? ‘편’ 도선에 있는 작은 구멍에 하얗거나 노란색 이물질이 단단하게 생기는 것을 말합니다.
즉, 음식이나 세균이 굳어져서 형성된 덩어리라고 할 수 있습니다.이 경우 칫솔질이나 양치질만으로는 구취를 잡을 수 없다고 합니다.편도결석제거가 꼭 필요하거든요.
‘혹시 나도?’라고 생각한다면 아래의 편도결석 증상을 읽고 본인과 비슷한지 체크해 보세요.
- 음식을 섭취할 때 목에 이물감이 느껴져 불편할 때가 있다.
- 2) 기침, 재채기를 했을 때 입에서 노란 알갱이가 나온 적이 있다.
- 3) 아무리 양치질, 양치질을 해도 입 냄새가 쉽게 사라지지 않는다.
- 4) 감기에 걸린 것처럼 근질근질해서 목 통증이 느껴지기도 한다
- 5) 가끔 귀에도 자극이 느껴진다.
나 또는 다른 사람에게 불쾌감을 주는 문제니까 꼭 해결해야겠죠?일반적으로 심하지 않은 경우는 혼자서도 관리할 수 있습니다.
- 플라스틱 주사기 약국에서 일회용 주사기를 구입한 후 물을 넣고 분사하면 뽑을 수 있습니다.
2) 구강세척기의 수압을 약하게 조절하여 조준을 맞추어 편도결석을 제거할 수 있습니다.
3) 면봉편도 결석제거를 위해 조심해서 긁어주세요.하지만 구멍이 더 커질 수 있고 염증의 우려가 있으니 주의해주세요!
4) 칫솔질이나 헛기침처럼 칫솔질을 하고 나올 수도 있고, 기침을 하고 나올 수도 있습니다.누군가 보고 있으면 부끄러울 거예요.
※ 주의사항 손으로 해결하는 것은 금물! 점막 손상과 세균 감염의 원인이 되기 때문입니다.
다행히 저는 위 방법으로 뺐지만 심할 경우 해당 부위가 비대해져 악취는 물론 수면무호흡증, 코골이로 외과적 수술이 필요할 수 있습니다.
이른바 절제술을 통해 치료해야 하는데요.그냥 평범한 줄 알았는데 점점 무서워지는 것 같아요.그래서 평소에 관리하기로 했어요.
제가 실천하고 있는 예방법은 4가지 정도입니다만, 소개해 보겠습니다!
- 식후 가글 약만으로는 세균이나 찌꺼기를 100% 제거할 수 없으므로 2척의 관리가 필수!
2) 음수구 안이 건조해지면 균이 번식하기 쉬운 환경이 됩니다.편도결석 증상을 막기 위해 평소 많이 섭취해야 합니다.
3) 후비루 현상을 알아두는 비염이나 축농증을 앓고 있는 경우 콧물이 비인두를 통해 옮겨짐으로써 문제를 유발할 수도 있습니다.
4) 청결을 위해 제품을 교체하는 유해물질이 없는 좋은 치약, 혀 위생을 위한 클리너 등으로 관리하는 것이 최선의 방안!
사용하는 치약의 성분이 문제가 될 줄은 몰랐지만 입안이 잘 개운치 않은 이유가 유해물질이라는 사실을 알게 됐습니다.
그래서 여러 가지 고민 끝에 정리 오일이 포함된 것으로 바꿨습니다.편백나무에서 추출한 원료인데 항염, 항균이 뛰어난 피톤치드가 듬뿍 함유되어 있다고 합니다.
저는 테라피에 관심이 많고 편백나무도 잘 아는 편인데, 이는 잎이나 가지에서 추출된 일반적인 제품과는 달랐습니다.
살아있는 나무의 몸통에만 채취한 것이기 때문에 품질이 좋았습니다.그 밖의 것은 사람의 구강 환경에 맞지 않을 수도 있기 때문에 주의해야겠죠?저도 앞으로는 꼭 확인해 보려고 합니다.
편림 오일 치약의 제형은 옅고 반투명한 색을 띠고 있습니다.향기는 상쾌한 숲의 향기였습니다.색소나 첨가제가 들어있지 않은 눈만 봐도 예뻐 보여 안심했습니다.불소나 연마제도 들어있지 않습니다.
전 성분 표기로 되어 있어서 봤는데, 편도 결석 증상을 심하게 하는 유해 물질은 전혀 발견되지 않았습니다.이미 EWG 그린 등급을 받은 브랜드라 믿고 구매했는데요.
유해 물질이 많이 들어 있을수록 거품이 풍부해진다고 들었는데 이건 잘 안 나와요.폼 입자가 너무 미세하게 나와서 치아 구석구석 케어가 되는 느낌이었어요.
정말 신기하게도 이걸로 바꾸니까 개운치 않고 입냄새도 사라졌어요.그리고 그 상태가 오래 유지되었다고 합니다. 왜 다들 비싼 치약을 사용하는지 이제야 이해하게 되었습니다.
사실 가격이 좀 비싸긴 하지만 한번에 쓰는 양이 콩알 정도라 빨리 줄지도 않아서 경제적으로 사용할 수 있었어요.
또한 평소 관리를 못하고 치과에 가서 돈을 지불하는 것에 비하면 저렴합니다.이것 하나로 구강건강에 신경을 쓰는 것이 현명하다고 생각했습니다.
워낙 브랜드가 마음에 들어서 이번 주문 때 추가 옵션으로 혀 청소가 쉬운 혀솔도 샀어요.혀 위생을 지켜주지 않으면 칫솔질은 할 필요가 없다는 것은 알고 계시죠?
부드러운 털이 혀를 긁어주는 서울의 일반 클리너보다 훨씬 좋았습니다.돌기를 하나하나 쓸어내 냄새는 물론 세균, 백태까지 동시에 관리할 수 있어 좋았습니다.
요즘은 이 두 아이템을 함께 사용하니 시너지 효과가 한꺼번에 느껴져 만족합니다.게다가 저를 괴롭히던 입냄새도 좋아지고 예전에 비해 자신감도 생겼습니다.
칫솔과 혀 브러시로 올바른 칫솔질을 한다.
아무리 칫솔질을 열심히 해도 입냄새가 해결되지 않으면 편도결석 증상을 꼭 의심해 보시고 좋은 제품으로 예방하세요!