갑상선에 좋은 음식■갑상선암의 원인·갑상선암 증상:갑상선암은 숨을 쉴 때 공기가 통하는 기도 앞에 있는 나비와 같은 기관인 갑상선에 생긴 암을 의미합니다. 갑상선암은 다른 암과 비교하면 진행이 느린 암으로, 적절한 치료를 받으면 예후가 좋을 것입니다. 갑상선은 갑상선 호르몬을 생산·보존하여 필요한 기관에 내보내는 작용을 합니다. 갑상선 호르몬은 신체의 발육 촉진, 체온 조절 등 기초 대사를 조절합니다. 갑상선암이 생기는 이유에 대해서는 아직 원인이 밝혀지지 않은 상태입니다. 일반적으로 방사선 노출이나 유전적 요인 등이 원인으로 알려져 있으며 갑상선암 증상도 명확하게 나타나지 않지만, 일부에서 갑상선이 부풀어 오르는 붓기가 있거나 통증, 쉰 목소리, 연하 곤란, 피로 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
■ 갑상선암 수술 · 갑상선암 치료 : 갑상선암 치료에 최선을 다하는 수술입니다. 갑상선암 수술에서는 환자의 나이, 종양의 크기, 주위 조직으로의 침범, 림프절 전이의 범위 등을 고려하여 수술범위를 결정합니다. 수술 후 부족한 호르몬을 보충하고 재발을 방지하기 위해 갑상선 호르몬제를 복용할 수도 있습니다. 갑상선암 재발 위험이 높은 고위험군 환자는 방사선 요오드 치료를 받게 됩니다. 방사선 요오드 치료는 요오드에 방사성 동위원소를 붙여 갑상선암 조직에 흡수시켜 방사선으로 암세포를 죽이는 치료입니다.
갑상선 기능 저하증 증상■갑상선 기능 저하증 원인:갑상선 저하증은 갑상선 호르몬의 양이 부족하여 체내 에너지 대사가 저하된 상태를 말합니다. 갑상선 기능 저하증의 증상에는 추위를 느끼거나 의욕 상실, 피로, 무기력, 체중 증가, 건성 피부 등의 증상을 호소하기도 합니다. 또한 신진대가 늦어지면 혈중 콜레스테롤 수치가 증가하기 쉽고 심장 질환의 위험이 높아집니다. 갑상선 저하증이 있는 사람은 신진대사 속도를 높이기 위해 호르몬 치료를 하면서 본인에게 맞는 적절한 강도의 운동을 합니다. 노력은지속적으로해야합니다. 갑상선의 건강을 유지하기 위해 먹어야 할 주의해야 할 음식이 있습니다.
■ 갑상선 기능 저하증에 좋은 음식 : 셀레늄은 갑상선 기능이 저하된 사람에게 부족한 T3 (티록신) 합성을 촉진하여 갑상선 세포가 파괴되는 것을 막는 역할을 하는 성분으로서 갑상선 저하증에 좋은 음식에 견과류, 계란, 참치, 정어리 등에 많이 포함되어 있습니다. 또한 단백질을 먹으면 신진대사를 활발하게 하므로 양질의 단백질을 매 끼니마다 먹는 것이 도움이 됩니다. 갑상샘기능 저하증 환자의 경우 신진대사가 저하되어 체중이 증가하기 쉬우므로 인스턴트 식품 등 고칼로리 음식을 삼가하고 요리를 할 때 튀기거나 볶기보다는 찌거나 삶는 것이 좋습니다.
갑상샘기능항진증세■갑상샘기능항진증 원인:이유없이 피곤하고 체중이 감소했기 때문에 병원에 갔다가 혈액검사 후 갑상샘기능항진증을 진단받은 경우, 이 질환은 우리 몸의 대사를 조절하는 기관인 갑상샘에서 호르몬이 과다 분비되는 것으로 갑상샘기능항진증상에는 불안감 및 초조감, 피로, 두근두근, 손의 떨림. 손의 근육을 동반한 상태. 갑상선 항진증 진단 후 대개 갑상선 호르몬 생성을 억제할 수 있도록 약물을 복용하며, 약물에 부작용이 있거나 수술 후 재발한 경우 증상이 심한 경우에는 방사성 요오드 치료를 할 수 있습니다.
■ 갑상샘 항진증에 효과가 있는 음식 : 커피, 초콜릿 등의 카페인이 포함된 음식은 피하십시오. 갑상선 항진증이 있는 경우 손발이 떨리거나 심장의 고동을 느끼는데 카페인을 섭취하면 증상이 더 심해집니다. 술과 담배도 끊어야 하는데 갑상선 항진증에 의한 안구 돌출이 있으면 흡연이 이를 더 악화시키고 술을 마실 경우 몸에 열이 발생하여 심장이 심하게 뛰고 몸에 무리가 갑니다. 갑상선 호르몬 수치가 높아지게 되면 혈당 조절이 더 어려워지게 됩니다. 따라서 혈당이 높은 음식을 줄이고 적정 체중을 유지할 수 있도록 충분한 열량을 섭취하며 밀가루 설탕 과자 주스 떡 빵 튀김 가공식품 등은 피하며 갑상샘항진증에 좋은 음식으로 영양가가 높고 섬유질이 풍부한 곡물 채소 콩 두부 등을 먹습니다.
갑상선 요오드 음식 ■ 갑상선 요오드 부작용 : 치료를 위해 수술을 할 수도 있으나, 1차적으로 선택되는 방법이 아니라 갑상선종이 커지거나 목에 압박감을 느끼는 등의 증상이 발생하면 수술적 치료를 할 수도 있습니다. 갑상선 기능 항진증 치료에서는 먹는 것에도 신경을 써야 합니다. 하지만 대개 많은 사람들이 알다시피 김, 미역 등 요오드가 많이 함유된 음식을 무조건 제한해야 하는 것은 아닙니다. 일반적으로 먹는 양은 항진증에 큰 영향을 주지 않기 때문이다. 그러나 방사성 요오드 치료를 받는 경우는 치료를 시작하기 몇 주 전부터 요오드 식품을 피해야 합니다.
■ 갑상선 요오드 효능 : 많은 사람들이 알고 있듯이 요오드 부족으로 ‘갑상선 기능 저하증’이 생길 수 있습니다. 대체로 이런 이유로 갑상선 기능이 저하된 경우, 요오드가 풍부한 해조류 등을 많이 먹어야 한다고 생각합니다. 그러나 한국인의 경우 하루에 필요한 요오드 섭취량의 약 20배 정도를 이미 섭취하고 있기 때문에 많은 양의 요오드를 섭취할 경우 오히려 갑상선 기능에 문제를 유발할 수 있으므로 섭취량에 주의하여야 합니다. 갑상선 기능 저하증으로 요오드 섭취가 필요한 경우는 전문의와 상담 후 마시는 양을 조정합니다.
갑상샘에 좋은 음식■갑상샘암에 좋은 음식:땀을 나고 목이 잘 마른 갑상샘 환자에게는 수분이 많은 과일이 좋습니다. 갑상선에 좋은 과일에는 복숭아, 사과, 오렌지, 수박 등이 들어 있습니다. 갑상선 결절을 억제하고 항산화 물질이 다량 함유되어 항암 효과가 있는 양배추와 라이코펜 성분이 암 발병률을 낮추는 토마토, 셀레늄 성분이 함유된 브로콜리도 암 예방에 도움을 줍니다. 홍삼의 사포닌 성분은 면역력 강화와 황산화의 효능이 뛰어나 암 예방에 도움을 줍니다. 뿐만 아니라 양배추에 포함된 베타카로틴, 비타민C는 갑상선 점막의 보호와 유지에 효과적이고, 검은콩 이소플라본은 갑상선 질환으로 호르몬제를 복용하는 사람에게 갑상선 음식을 추천합니다.
갑상선 기능 저하증의 원인 식욕이 없고, 먹는 양이 줄었는데도 이유 없이 살찌거나 부으면 갑상선 기능으로… blog.naver.com