안녕하세요 운동으로 인생에 희망을 품는다미국스포츠의학회 공인 트레이너 문요셉입니다.
오늘은 10월 2~3일 주말을 투자하여 플라이트 메트릭 전문가 자격증을 취득하기 위해 연수받은 내용을 알려드리겠습니다!플라이오메트릭이란?급격한 신장 후 즉시 수축 메커니즘의 운동으로 근육, 힘줄, 인대, 관절의 고유수용기를 자극하여 신경근 수용기를 활성화 시킨다.* 플라이오메트릭은 운동선수 뿐만 아니라 일반인들의 운동과 재활에도 효과적!! 플라이오메트릭 전문가 과정은
요즘 헬스 유튜버계의 라이징스타 정선용 교수님과 훌륭하신 강사님들이 교육을 해주셨어요
교육일정
이틀동안 나와 함께 하는 교재!!
NSC ACPT 자격증 시험을 준비하면서 공부했던 플라이트 메트릭 파트도 상당 부분 나와서 전에 공부했던 내용을 다시 볼 수 있었습니다.
첫만남
유튜브에서 보신 분도 있고 보디빌딩으로 유명한 분도 있고 국가대표 트레이너 분도 있고 유명한 센터 트레이너 선생님도 있었어요.
훌륭한 분들이 더 열심히 공부하는 모습에 열심히 해야 한다고 생각합니다.. 교육중의 사진 및 영상
*교육을 받을 때 주의사항 *강사의 열정을 따라갈 마음의 준비를 해야 합니다 이번 교육 중 가장 감동받았고 마음을 새롭게 하게 된 계기가… 강사들의 열정을 담은 교육…
열정이 가득 담긴 교육 덕분에 현장 분위기도 뜨거워졌습니다.
NSCA-FPS 플라이오메트릭 운동 전문가 과정
영상은 제 거 위주로…
빠른 착지 후 균형잡기
빠른 동작 수행
상체,하체 통합 플라이오메트릭
함께한 에이스 운동과학센터 선생님! 교육 마무리는 단체사진과 함께
마지막 강사분이랑 같이 찍을 때 스타 업로드용으로 리액션 받고 있어요ww NSCA-FPS 플라이오메트릭 전문가 교육 후기
플라이오메트릭에 대해 NSCA와 NASM 자격증을 준비하면서 어느 정도 이론을 알고 있었지만, 어떻게 프로그램을 구성해야 하고, 어떤 난이도로 적용해야 하는지 큰 틀을 잡을 수 있는 훌륭한 교육이었습니다.그리고… 정말… 강사님들 열정 최고예요!NSCA-CPT 자격증안녕하세요.홍키 통키 피트니스 문요셉 트레이너입니다. 제가 취득한 국제 자격증에 대해 소개해드리고 지금부터… blog.naver.com FMS 기능성 움직임 평가 자격증 안녕하세요 운동으로 생활에 희망을 품은 미국 스포츠 의학회 공인 트레이너 문요셉입니다. 오늘은 FMS기능… blog.naver.com