코로나가 많이 퍼지고 있네요. 블로그씨도 얼마전에 아팠어요. 봄철 건강관리법에 대해 이야기해보세요!
건강관리법 하면 떠오르는 것 하나.영양제
주변에 가까운 지인들이 하나둘 코로나19로 확진됐을 때도 나는 슈퍼 면역력을 자랑하며 견고하다.게다가 확진 전날 제육볶음을 시켜 나눠 먹으며 식사를 함께한 직장 동료의 확진에도 나는 실망했고 이틀 전 만나 파스타를 먹인 일행 확진에도 나는 칼을 대지 않고 있다.아무래도 내 면역력의 근원은 영양제인 것 같아서 정리해 보려고 한다.
녹내장 진단을 받은 날 아버지가 바로 꺼내주신 오메가3 제조사: [Califonrnia Gold Nutrition] 캘리포니아 골드뉴트리션, 아마 아이허브에서 가장 많이 팔리는 오메가3 중 하나라고 들은 것 같다.오메가3는 불포화지방산의 일종으로 건강에 좋은 영향을 주는 성분인데 대표적인 효능은 효과는 혈중 중성지질 개선, 혈행 개선, 기억력 개선 혹은 건조한 눈 개선 등이라고 한다.성인병을 포함한 심혈관 관련 질환으로부터 보호하는 데 도움이 되는 성분으로 알려져 있기 때문에 건강을 위해서라면 필수적으로 복용해야 하는 성분이라고 한다.
정기적으로 보내주는 동생 영양제 선물 녹내장 진단 후 동생이 바로 사서 보내준 영양제.
징크골드아이즈 어드밴스드 메이커:[Nature’s Way] 네이처스 웨이지아잔틴과 루테인, 빌베리 추출물까지 함유되어 있다.하루에 두 알씩 꼬박꼬박 먹는 중.
종합 비타민투퍼데이(Twoperday) 제조사 : [LifeExtension] 라이프 익스텐션 가성비 갑질로 유명한 멀티 비타민이다.함량표를 보면 주로 비타민이나 마그네슘이나 아연 같은 미네랄도 상당히 많이 들어 있다.
소화효소 슈퍼엔자임 제조사 : [Now] 나우푸드 소화에 좋으니 먹어달라는 동생의 말을 듣고 먹는데 약 췌장암 편에도 등장했다.나는 고기를 너무 좋아해서 요즘 잘 먹고 있어.
췌장암을 예방할 수 있는 영양제라고 추천해 주셨다.균형잡힌 췌장효소!
유산균의 수많은 유산균 제품 중 동생이 사줘서 먹는다.제조사 : [Lake Avenue Nutrition] 레이크 애비뉴트리션 아침마다 공복 시 먹고 있다.1알 250억 마리의 유산균이 들어 있다고 한다.브랜드는 아이허브의 PB 브랜드여서 가성비 좋은 제품들이 많이 나오는 것 같다.원래 소화도 잘되고 화장실도 자주 가는 편이라 좋은 효과는 경험하지 못했는데 이건 전부 유산균을 매일 먹어서 그래~ 라고 매일 먹는 중이다.
질유산균 제조사 : 조로우포머러스, 동생이 질유산균도 먹어보라고 사준 제품.질유산균을 섭취하면 질염과 생리통 완화에 도움이 된다고 한다.자로우펨도필러스에는 두 가지 특허 임상시험 프로바이오틱 균주인 락토바실러스 람노서스 GR-1®와 락토바실러스 루텔리 RC-14®가 함유돼 있는데, 이 두 균은 실제로 다양한 연구결과로 여성의 질질환에 효과가 있는 것으로 나타났다고 한다.
마그네슘 제조사 : [Solgar] 솔가 마그네슘은 필수 미네랄의 일종으로 정상적인 세포활동을 돕는 물질인데 에너지 생성과 300여가지의 효소활동을 보조하는 역할뿐만 아니라 탄수화물 대사과정에도 중요한 역할을 한다던가. 뿐만 아니라 정신의 흥분을 가라앉히는 작용도 하여 심신의 안정에도 도움이 된다고 한다.
사실 저는 그냥 약사가 ‘오마비유’를 꼭 먹는 게 좋다고 해서 집에 있던 마그네슘을 먹기 시작했다.여기서 오마비유는 오메가3, 마그네슘, 비타민B, C, D, 유산균이다.다들 잘 먹고 130살까지 보내요.이외에도 비타민C메가도스나 CoQ10을 비롯해 몇개 더 먹고 있는데, 그건 2탄으로 ㅋ(웃음)
#영양제 #영양제추천 #아이허브 #여동생고마워요