쉽고 재미있는 생활건강 마가진 건강멘토 <언니의 건강> 에디터입니다 😀
다래끼 제철 다래끼 효과 BEST5 칼로리 및 부작용 1. 다래끼란?
마타타레나무는 말타레나무라고도 불립니다. 우리나라 곳곳의 깊은 산숲 아래 자라는 다래과에 낙엽성 덩굴나무입니다. 살나시과는 세계적으로 4속 66종이 있습니다. 한국에서 자생하는 종류로는 섬다래끼, 쥐다래끼, 개다래끼 등 4가지가 있습니다. 잎은 어긋나고 넓은 난형으로 가장자리에 잔톱니 모양으로 되어 있으며 꽃은 6월경에 핍니다. 열매는 9~10월에 노랗게 익어서 아래로 늘어집니다. 잎 표면 일부가 흰 밀가루를 바른 것처럼 흰색을 띠며 보통 5m 내외로 자란다고 합니다. 양념장과는 달리 표면이 딱딱해서 혀를 찌르는 듯한 맛이 납니다. 예로부터 달지도 않고 먹을 수 없다는 뜻에서 게다래라는 이름이 붙었다고 합니다.
2. 열량 및 부작용
성대모사 칼로리는 100g당 27kcal로 성대모사의 부작용은 특별히 알려져 있지 않습니다. 다만 체질에 따라 과다 섭취 시 복통과 설사 증상이 나타날 수 있습니다.3. 다래끼 효능 BEST5 (다래끼/다래끼뿌리)
© congerdesign, 출처 Pixabay 1) 반딧불이의 효능 – 통풍치료 한국의 각 지역과 일본의 사할린 섬 등에 서식하고 있습니다. 식물의 일종으로 반딧불이는 술에 담그거나 찌거나 해서 햇볕에 말린 후 사용합니다. 중풍과 안면신경마비에 마타리의 효능이 있다고 합니다. 허리 통증과 통증에도 도움이 되는 가래의 효능이 있습니다. 마타비벌레 혹은 마타비 열매에 벌레가 들어가 알을 낳은 후 부화한 것을 말합니다. 사실 기본적으로 성질이 따뜻하고 통풍에 좋은 마타비의 효능을 가지고 있습니다. 통풍은 혈액 속의 요산 수치가 높아지면 나타나는 질환입니다. 탄닌 성분을 배합하고 있기 때문에 소염 진통 작용과 요산 배출 요산 수치 저하 등에 소스의 효능을 가지고 있습니다.2) 다래순 효능 – 암 예방 다래순은 일반화된 나물로 약초로서 다래순 효능이 있지만 제대로 아는 사람은 드물다. 탈레순의 효능으로는 위암, 식도암, 유방암, 간암, 관절염 등을 치료하는 성분이 포함되어 있으며 섬유질과 칼슘, 비타민이 풍부합니다. 초봄에 가지에서 5~10cm 정도 올라갔을 때 채취 적기로 봄나물로 다래끼의 효능을 볼 수 있습니다. 새싹은 끓는 물에 데친 후 내리자마자 버무려 먹을 수도 있지만 떫은 맛 때문에 묵나물로 먹는 것이 좋다고 합니다.3) 다래나무 뿌리 효능 다래나무 뿌리 효능으로 다래나무는 가을겨울에 채취하여 통풍이 잘 되는 그늘에 말려 사용합니다. 신장염, 간질환, 몸의 붓기, 관절염, 중풍에 양념뿌리의 효능이 있다고 합니다.4) 이뇨작용 소변이 짧거나 통증이 있는 경우에는 줄기를 따뜻하게 드시면 증상 완화에 도움이 되는 가래의 효능이 있습니다. 신장 주위에 생긴 결석을 소변으로 배출하여 신장 결석 제거에도 도움이 된다고 합니다.5) 원기회복 자양강장 양념의 효능이 있어 힘을 주거나 피로에 시달릴 때 원기회복과 피로해소에 좋다고 합니다.이 밖에도 수족냉증으로 고통받는 분들이 꾸준히 섭취하시면 혈액순환에 도움이 된다고 합니다.4. 다래끼 물의 효능, 우리는 어떻게 만들까요?
다래끼는 다래끼, 열매, 다래끼, 뿌리, 다래끼 순 등 다양한 방법으로 이용됩니다. 옛날 농사가 본격적으로 시작되는 시기에 나무에 물이 많이 오른다고 하여 이 시기에 나무를 손상시키고 수액을 마시는 풍속이 있었다고 합니다. 이걸 곡우수를 마신다, 양념수를 마신다고 불렀어요. 나무의 생리활동이 왕성해지는 시기에 나무를 손상시켜 수액을 받아 모듬물의 효능을 얻었다고 합니다. 다래끼 물의 효능으로 피로 해소, 신염 완화, 항암 효과 등의 다래끼 물의 효능이 있다고 합니다.5. 다래기 추출물이란? 어디에 좋습니까?
코로나 장기화로 면역력에 관심이 많은데요. 면역력을 높이는 방법으로 다래끼 추출물 성분이 주목받고 있습니다. 다래기 추출물은 다래기 열매와 잎 추출물입니다. 알레르기 질환에 관여하는 인자임을 밝혀 임상에서 알레르기 질환의 활성화를 억제한다는 결과가 있습니다. 살나시 추출물은 알레르기성 비염 천식 등 면역이상반응 체질 개선에 도움을 주고 피부 노화를 방지하는 항산화 미백 주름 개선에도 탁월한 효과가 있다고 합니다.