블로그 이웃의 요청을 받아 리뷰하게 된 요리!
에그드롭 베이컨 더블 치즈!
에그드롭으로 샌드위치를 많이 먹은 것은 아니지만 리뷰를 위해 메뉴를 찾던 중 지금 가장 먹고 싶은 것을 골라봤다.
에그드롭 샌드위치는 무엇보다 부드러운 빵과 달걀이 인상적이지만 역시 부드러운 식감을 만드는 것은 압도적인 포화지방이었을까 싶다.(´;ω; ))
베이컨이 들어 있어 포화지방이 더 높게 나온 것을 감안해도 샌드위치 하나에 들어있는 포화지방이 14.4g으로 하루 섭취 제한량의 96%에 달한다…
물론 에그드롭이 너무 맛있지만…샌드위치 하나로 하루 먹는 포화지방을 다 채워버리면 좀 억울한 느낌이 드는 건 사실.
혈중 콜레스테롤을 관리하고 싶다면 에그드롭 샌드위치는 가능한지 맛보기만 하는게 좋지 않을까 생각된다(´;ω; ))
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기준중량열량(kcal) 탄수화물(g) 당류(g) 단백질(g) 지방(g) 포화지방(g) 트랜스지방(g) 나트륨(mg) 218g 5986.16g 이상 6.1621.714.4g 이상 14.40835.8
대사증후군 관점 영양성분 평가★(1.0/5.0, 1회 섭취 기준)
사진 출처 : 에그 드롭 홈페이지
사진 출처 : 에그드롭 홈페이지 https://eggdrop.co.kr/menu/view.php?seq=46 보다 건강한 한끼로 일상의 수준을 높이는 코리안 에그토스트, 에그드롭 eggdrop.co.kr
※ 별점 해석 (슈비의 주관적 평가입니다.)
★★★★★: 대사증후군이 걱정되시는 분들에게 추천드리는 음식 ★★★★: 대사증후군이 걱정되더라도 먹기에 부담이 없는 음식 ★★★★★: 대사증후군이 걱정된다면 살짝 숨겨먹어야 할 음식 ★: 대사증후군이 걱정된다면 되도록 먹지 말아야 할 음식 ★★★★★: 대사증후군에 따라서는 먹지 말아야 할 음식