마그네슘의 효능을 추천합니다!
아직 바이러스에 대항하고 있는 현대인은 건강에 신경을 쓸 거라고 생각합니다.
저도 꾸준히 건강관리에 힘쓰고 있는데 요즘 들어 야근이나 여러 가지 일이 쌓여서 무리를 해서 그런지 몰라도 피로가 쌓였어요. 몸에 이상반응이 오는 것 같았어요.
눈 밑의 떨림이 발생하고 만성 피로가 쌓여 몸 속의 영양소나 마그네슘 부족인가 하는 생각이 들었습니다.
대표적으로 에너지 보충, 스트레스 해소, 근육 수축 등의 기능이 있거든요.이런 필수 영양소가 체내 결핍되지 않도록 충분히 보충해서 심화하는 것을 막으려고 했습니다.
마그네슘 함량이 높은 음식으로는 검은콩, 다시마, 바나나, 시금치, 견과류 등이 있거든요. 이걸 섭취하려고 노력했는데요. 현실적으로 매번 채우기가 쉽지 않거든요.
평소에는 검은콩을 싫어하기도 하고 다시마는 거부감이 있어서 인체에 아무리 좋다고 해도 보충하기가 어려웠습니다.
그래서 마그네슘의 효능을 잘 얻을 수 있는 보충제로 충분히 섭취하기로 결정했습니다.
사실 예전에는 마그네슘이 뼈 건강에만 좋다고 생각했거든요. 그런데 이번에 자세히 공부해보니까 칼슘 흡수, 인체 근육 수축과 이완, 신경세포에까지 영향을 준다고 했어요.
또 골밀도를 유지하거나 혈압 안정, 눈 밑 떨림 개선 기능을 가진 영양소이기 때문에 이 성분의 결핍이 일어나지 않도록 관리하면서 건강을 되찾으려고 했습니다.
직장인의 경우 업무량이 많아져 스트레스를 받거나 밤늦게까지 잠을 잘 수 없기 때문에 수면의 질이 저하되는 경우가 많습니다.
마그네슘의 효능으로 알려진 곳에서는 수면 시간과 주기를 조절하는 멜라토닌에 영향을 준다는 사실에 놀랐습니다.
생각해 보니 제 모든 증상이 마그네슘 결핍으로 나타난 것 같네요.
모든 것을 종합한 결과 마그네슘의 효능이 저에게 도움이 되고 건강관리의 핵심요소라고 판단되었습니다.
지속적으로 섭취하는 것이 도움이 될 것 같아서 제품 안에서 성분과 함량 그리고 기능성을 면밀히 비교해서 최종 결정했어요!
내가 선택한 마그네슘은 활력을 위한 직장인, 불규칙한 식사를 하거나 근육 기능을 유지하기 위해 도움이 필요한 사람에게 좋다고 했습니다.
유기농 가수분해 쌀 단백질 분말 마그네슘이 충분히 함유되어 있고 엄선되어 자연유래 성분과 식물성 비건 성분을 사용하여 안심하고 꾸준히 복용할 수 있었네요.
어떤 첨가물, 부형제, 화학 재료를 넣지 않고 만들었다고 했어요.건강을 위해서 선택하고 섭취하는 모델이기 때문에 이런 세부 사항까지 꼼꼼히 따져봤습니다.
미국에서 수입한 제품으로 엄격한 인증기관을 모두 받은 모델이었습니다. 전체 성분 중 90% 이상이 유기농 원료를 사용하고 미국 농무부가 주는 USDA 인증마크를 가지고 있어 더욱 안심되고 만족스러웠습니다.
한국인의 영양섭취량에 맞춰 리뉴얼 되어 아무 걱정없이 먹을 수 있는 제품입니다.
주성분인 마그네슘 외에 28가지 채소와 과일이 부원료로 포함되어 있습니다.
하루 세 번, 한 번에 한 알을 섭취함으로써 100mg의 마그네슘과 각종 채소, 과일을 체내에 흡수시킬 수 있다니 얼마나 좋은지 모르겠습니다.
마그네슘이 중요한 이유.
마그네슘은 체내 무기질 중 네 번째로 많은 무기질로 알려져 있습니다.뼈를 구성하는 성분이 칼슘과 함께 아주 중요한 성분입니다.
이것이 부족하면 체온이 급격히 떨어지고 건강이 나빠지고 쉽게 피로해집니다.또 근육 경련이 일어나서 고생하는데요.
‘하루 권장량은’
일반 성인의 경우 하루 권장량이 280mg인데요. 임산부는 약 40mg을 추가하는 것이 좋습니다.
마이카인도를 한 번에 한 알씩 먹을 때마다 약 100mg을 섭취하게 되기 때문에 세 번 마시면 하루 기준치에 가까운 양을 섭취하게 됩니다.
그래서 제품을 꾸준히 먹고 있는데요.주성분과 함께 각종 부원료도 함께 섭취하기 때문에 더욱 생생하고 활력 넘치는 기분이 들었습니다.
클린 태블릿 공법을 사용했습니다.
독자적인 유기 정제 공법으로 첨가물이나 부형제를 일절 포함하지 않습니다.이산화규소나 스테알린산 마그네슘 같은 성분은 체내에 쌓여 배출이 어렵다고 합니다.
대신 유기농 마르트덱스트린, 팜유, 해바라기레시틴, 구아검 등의 자연 유래 부원료만을 사용하여 태블릿을 딱딱하게 만들었습니다.
‘섭취하는 방법’
하루에 3개를 섭취하시면 되는데요. 쌀 원료 특유의 고소한 향과 맛이 인상 깊었어요.
물 없이 씹어 먹어도 된다고 했더니 먹어보니 고소하더라고요.
사이즈가 일반 알약과 비슷해서 삼키는 데 어려움이 없었는데요.사이즈가 조금 부담스럽다면 씹어 먹어도 된다는 것이 장점인 것 같네요.
건강을 위해 꼼꼼히 살펴본 만큼 만족스러운 제품을 선택한 것 같아 여러분께 마그네슘의 효능과 이 모델을 추천하게 되었습니다.
활성과 흡수를 잘 생각했을 때는 한꺼번에 나타나는 차이는 없을 수도 있지만 꾸준히 영양소를 섭취했을 때 마그네슘의 효능을 더 잘 얻을 수 있었던 것 같습니다.
이번에 영양소를 충분히 섭취해서 신경이 안정되고 눈 밑의 떨림도 많이 완화되고 도움을 받은 부분이 큰 것 같습니다.
스트레스도 많이 받고 수면의 질이 낮았는데 이 부분에서도 향상되는 것을 느끼면서 전체적인 피로가 많이 해소된 것 같았습니다.
평소에 일이 너무 많아서 바빠서 몸이 피곤하구나라고 생각을 했는데요.영양소 부족으로 이런 증상이 나타날 수 있기 때문에 마그네슘의 효능이 부족하지는 않은지 잘 살펴봐야 할 것 같습니다.
위 게시물은 해당 업체로부터 제품원고료의 지원을 받아 솔직하게 작성하였습니다.