앉아서 일할 때 손목 통증이 찾아오는 분들이 많죠?오늘은 손목 통증, 남곡동 한방병원의 한방 치료와 손목 건강을 지키는 방법에 대해 알아보겠습니다.
손목 통증의 대명사 구두점에 쓰이는 힘줄과 신경이 지나는 터널에 생기는 병이라고 해서 손목터널증후군이라고 불리며, 같은 말로 손근관증후군이라고도 하며 압박성 신경병증이라고도 합니다.손목 터널 증후군의 원인은 손목의 과다 사용으로 근육과 인대에 염증이 생기는 것입니다.
눌렀을 때 아프거나 뼈와 인대를 둘러싼 터널 부위에 문제가 생기고 아프고 신경을 건드리면 저리거나 여러 증상이 생깁니다.
밤에 손 저림이 심하고 아파서 손목을 사용하면 더 심해지고 너무 오래 방치하면 볼록볼록 튀어나온 정상적인 손 근육이 말라 위축되기도 합니다.
그렇게 되면 버튼을 끼거나 물건을 잡고 연필로 글씨를 쓰는 등 정교한 동작이 어려워집니다.
난곡동 한방병원 손목 통증 어떻게 구분해야 하나요?
손목 통증 중 외상에 의한 것과 반복 사용한 것의 두 가지로 분류됩니다.
외상으로 인한 것은 바닥에 넘어질 때 손을 잘못 잡거나 공을 갑자기 무리하게 던져 짜릿한 느낌이 들었다.인지 명확하게 구분할 수 있습니다만
손을 짚고 넘어지면서 인대가 손상됐을 때는 진단이 확연히 떨어지고 치료도 1, 2주간의 휴식, 염증치료를 차례로 하면 대부분 회복이 되는데,
원인이 분명하지 않은 이유를 잘 모르는 손목 통증으로 난곡동 한방병원을 찾는 분들도 많습니다.
이 경우 가사노동이나 컴퓨터 작업에서 키보드, 마우스 사용으로 인해 손목 과다 사용이 문제가 되는 경우가 많죠.
바닥에는 마우스 패드나 푹신한 장패드를 깔면 손목이 눌리는 증상이 줄어들기 때문에 훨씬 부담이 덜 됩니다.책상이나 의자에 앉아서 일어날 때 바닥을 밟고 일어나면 손목에 부담이 갈 거예요.이런 것도 하나의 원인이 될 수 있습니다. 장기간, 요즘은 휴대폰을 많이 하고 있기 때문에 휴대폰을 드는 자세도 조금 피하는 것이 좋습니다.
난곡동한방병원 손목통증 손목터널증후군 자가진단
- 손목이 욱신욱신하고 저림 – 손목 통증으로 자다가도 깨기 – 아침에 일어나면 손에 경련이 발생하거나 굳기 – 세탁기 짜기, 병따개, 젓가락 사용법, 단추 끼기 등이 어렵다 – 손에 무언가를 잡는 힘이 약해져 물건을 자주 떨어뜨리기 – 섬세한 작업과 행동이 어려워짐 – 손목 무게를 느끼기
위의 자가진단 중 3가지 이상이 평소 잘 느껴진다면 손목통증, 손목터널증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다.
두 손목을 손등이 맞닿게 구부리고 1분 이내에 엄지, 검지, 가운데 손가락을 중심으로 저리는 증상이 나타나면 손목터널증후군(손근관증후군)의 확률이 높습니다.
난곡동 한방병원 손목터널증후군은 단순히 스트레칭을 하거나 손목보호대를 착용하기보다는 근육과 인대의 경직을 풀어주는 것이 손목 바깥쪽 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다.
난곡동한방병원 신림경희한의원에서 침치료와 약침치료, 뜸치료, 추나요법, 한약치료, 테이핑 등 다양한 방법으로 경략기혈이 원만히 순화되는 것을 유도하고 퇴행성 변화가 진행되는 속도를 늦추는데 도움이 됩니다.
염증이 심할 경우 난곡동한병원 신림경희한의원에 내원하시면 약침요법이 효과적일 때가 많습니다.순수 한약재를 추출·정제하여 경혈에 약물을 직접 주입하는 치료로 침과 한약의 장점이 합쳐진 치료 방법입니다.
또한 침 치료를 통해 딱딱해진 근육과 인대 조작을 침으로 자극하여 통증 제어, 염증 및 부종을 제거합니다.
난곡동한병원 신림경희한의원의 한약치료는 환자의 상태와 체질에 맞게 처방하며 뼈, 근육, 연골, 인대 등을 강화하여 손목 주변의 혈액순환을 원활하게 하고 손목증후군의 원인을 치료합니다.난곡동 한방병원은 손목 통증뿐만 아니라 다양한 근골결계질환을 앓고 있는 환자들의 불편함을 개선하고 있습니다.
손목 통증이 지속될 경우 방치하지 말고 가까운 난곡동한방병원 신림경희한의원에서 통증과 원인을 함께 치료하여 재발을 예방하시기 바랍니다.