안에 기대해 비트 효능 레드빗 국물

저 요즘 비트 잘 먹고 있어요붉은 무라고도 불리는 비트는 최근 몸 상태가 나빠진 저를 위한 식품이었습니다.

건강진단을 받았더니 혈압도 좀 올라가고 뚱뚱하더라구요.그래서 혈관건강, 체중조절에 도움이 되는 음식들을 검색하다 보면 비트 효능에 대해서 알 수 있었습니다.

비트는 100g 당 40kcal, 식이섬유가 풍부하고 변비와 장운동 등에 도움이 되는 식품입니다.비트가 혈관 건강에 도움이 된다는 것은 많은 분들이 잘 알고 계십니다.

비트에는 강력한 항산화 성분이 풍부하여 염증 완화 및 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 줍니다.실제로 많은 방송 매체, 연구 등을 통해서 비트 섭취 후 콜레스테롤 수치가 떨어졌다라는 내용도 알게 되었습니다.

이런 비트 효능이 지금의 저에게는 딱 필요하다고 생각해서, 좋은 섭취 방법에 대해서도 조사해 보았습니다.생야채 말고 레드비트 국물을 골라서 드시는 게 좋을 것 같아요

비트 효능이 널리 알려지면서 비트즙 같은 관련 식품들이 시중에 정말 많았는데 처음에는 어떤 걸 골라야 할지 몰랐어요.하지만 제 건강을 위한 식품이라 열심히 찾아봤어요.

그럼 지금부터 제가 어떤 비트즙을 어떻게 골랐는지 설명해드릴게요!

우선 비트의 중심 성분이라고 할 수 있는 칼륨 함량을 계산해 보았습니다.핵심성분 함유량은 좋은 건강즙을 고르려면 제일 먼저 체크해야 한다고 생각하거든요.

국물 양을 늘리기 위해 물을 듬뿍 넣어 추출할 경우 칼륨 함유량이 낮아질 수밖에 없습니다.이런 것은 먹고 없는 것과 같은 효능을 전혀 기대할 수 없기 때문에 저는 칼륨 함유량을 함량 관련, 시험성적서와 함께 기재한 것을 선택했습니다.

하지만 이 성적서도 허위 발급하는 사람도 더러 있는 것 같았어요.가짜 크릴오일 등이 적발되어 문제가 된 사례도 있습니다.

그래서 저는 원료의 품질을 각 회사가 보증한다는 뜻의 WCS 표기가 제대로 상세 페이지에 들어가 있는지 따져보았습니다.회사에서 보증한다면 믿고 먹을 수 있으니까요!

다음으로 비트 추출 방법을 살펴보았다.대부분의 레드 비트 즙이 원물을 고온에서 끓이는 열수 추출 방식을 사용합니다.

이 경우 열에 약한 비트 속의 영양성분은 대부분 파괴되고, 이렇게 파괴된 영양성분은 다시 활성화되지 않고 먹게 됩니다.

그래서 저는 50도 이하의 온도에서 비트를 추출하여 열로 인한 영양성분 파괴를 최소화한 제품을 선택했습니다.

그리고 비트 같은 식물 중의 영양 성분은 딱딱한 식물 세포 성분 속에 갇혀 있대요그래서 식물세포 성분을 분해하는 효소가 필요한데 인체에는 해당 효소가 없습니다.( ´ ; ω ; ` )

초식동물의경우에는단단한식물세포성분을분해하는효소를가지고있어서풀만먹어도그큰몸을유지할수있대요.

비트 효능을 기대하면서 열심히 먹는 식품인데 몸 속에 제대로 흡수되지 않으면 먹는 의미가 없는데 다행히 효소 추출물을 만든 레드비트 즙이 있어요.

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비트를 추출하는 과정에서 효소를 투여하고 비트 중에 유효 영양 성분을 함량하여 그 영양 성분의 체내 흡수율을 높인 것이 효소 추출 레드 비트 즙입니다.

하나 먹어도 제대로 먹고 싶다는 생각에 저는 효소 추출품을 골랐습니다~

비트 효능을 기대하기 위해서는 좋은 제품을 꾸준히 섭취하는 것이 중요할 것입니다.그래서 저는 유기농 비트를 사용했는지도 잊지 않고 확인을 했습니다.

식품의약품안전처에서 조사한 결과를 보면 농작물을 아무리 깨끗이 씻어도 농약의 20%는 우리가 섭취하는 농작물에 그대로 남아 우리 몸 안에 흡수되는 것을 확인할 수 있습니다.

이런 잔류농약에 계속 노출되면 작은 두통, 호흡기 질환에서 암, 치매를 유발하고 불임, 자폐아 출산율도 60% 이상 높아진다고 한다.

이 이야기를 듣고 나서 저는 식품은 가능한 한 유기농인지 아닌지를 생각하고 선택을 합니다.다 건강해지려고 먹는 건데 먹을수록 오히려 제 건강을 해칠 수 있다는 것은 말도 안 되기 때문이죠.

저는 이 네 가지 기준을 세우고, 시중의 다양한 레드 비트 국물을 비교해 보았습니다.그중에서도 유기농 비트즙이 모든 기준을 충족하고 있어서 마음에 들었어요.

그래서 바로 주문하고 먹었는데, 확실히 저온효소 추출 비트즙이라 그런지 농도가 진한 것이 든든한 거나 마찬가지였습니다.

비트 특유의 맛과 향을 감추기 위해 많은 업체에서 사용하는 합성첨가물도 일절 들어 있지 않은 레드 비트 즙인데도 고약한 맛이 나지 않는 것도 마음에 듭니다.

합성첨가물은 좋은 맛과 향의 정도를 내지만 체내에서 흡수되면 아무 소용이 없어요.한번 체내에 흡수되면 다시 배출하기가 매우 어렵기 때문에 몸속에 조금씩 쌓이게 되어 나중에 심각한 부작용을 유발할 수 있으므로 섭취하지 않도록 주의해야 합니다.

간혹 상세페이지에 3무, 6무라고 하시면서 원재료나 함량 표기에는 기타 성분이 그대로 적혀 있을 수도 있기 때문에 이러한 첨가물은 일절 사용하지 마시고 안전하다는 의미의 NCS 표기를 꼭 확인해 주시기 바랍니다!

당연히 제가 선택한 레드 비트 즙도 안전하게 비트 효능을 확인할 수 있도록 합성첨가물이 전혀 들어가지 않은 NCS 제품입니다. (웃음)

요즘 이 비트즙으로 혈관건강을 관리하고 있는데 맛도 품질도 다 마음에 들어서 앞으로도 돌봐줄 생각입니다!주변에 저처럼 고민하는 지인들에게도 몇 번 선물해줬는데요.

다들 너무 좋아해주셔서 제가 뿌듯했어요ㅎㅎ 부모님 집에도 2박스 보내드리면 열심히 1일 1~2포 먹고있어요.

오늘 제가 알려드린 기준을 참고하셔서 좋은 비트즙을 고르세요~! 힘든 시기 건강관리에 유의하세요.

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