앞으로 관절염은 남녀노소에도 불구하고 환자가 증가하고 있는 이 시대에 근육과 관절관리, 연골 등 실제로 통증을 유발하는 2차 관리를 한다.
사실 나이도 점점 먹어가는 거라서.. 나도 걱정돼서 미리 영양제를 준비하려고 했다.
대표적으로 msm식 유황 혹은 보스웰리아나가 있었다.
- msm 식황: 항염증 작용이 우수하고 관절 및 근육의 염증 제거에 탁월하며 퇴행성 관절염 및 관절통 완화에 효과적인 건강기능식품
- 이걸 선택한 이유는 그냥 제일 유명하고 대표적이니까.
- 다들 40대 이후에 나이가 들면 먹어야지 그래도 좋은 관절을 유지할 수 있다고 하니까.
- 그래서 나도 비싼 가격에도 불구하고 건강기능식품이기도 하고 미리 예방하려고 구입 후에 먹었다.
골프 같은 스포츠를 좋아하는 나는 올해 처음 복용했다.
보스웰리아는 항염증 물질인 보스웰릭산이 풍부해 관절통과 관절염을 줄이는 데 도움이 되며 msm식 유황과 함께 복용해도 좋다고 했다. (이것은 알약 형태였다.)
3~4개월 정도 먹고 느낀 점의 통증 감소 효과…? 잘 모르겠다
하긴 3개월 정도 꾸준히 먹고 나서야 효과가 나타났다는 임상실험 결과도 있었지만 나에게는 없었다.
분명 임상실험 결과에 msm식 유황보스웰리아두 제품의 관절통 감소와 불쾌감 개선이라고 했다.
비싼 돈 주고 샀는데 아까웠어.
비싼 돈을 주고 성분도 확인하지 않고 한국 1위라 유명하다는 이유로 무작정 구입한 뒤 후회했다.
같은 실수를 반복하고 싶지 않은 계란 성분 확인을 제대로 한 뒤 자신에게 맞는 것을 구입하기로 했다.
인터넷으로 찾아보니 관절영양제는 세대별로 나눠져 있어 어떤 관절영양제가 좋은지 한눈에 확인할 수 있다.
1세대 : 칼슘, 전통적으로 먹던 영양 2세대 : 보스웰리아와 msm식 유황 3세대 : 참다랑어 데카신
세 가지 모두 자연에서 유래한 물질로 관절이나 연골 등의 효과가 있다.
세대별로 관절 건강의 영향을 주고 함량을 기준으로 나눠진다.
다시 말해 1.2세대보다는 3세대 식품이 더 많은 관절 영양 성분이 함유돼 있다는 것이다.
세대별로 각 식품에 관절 이외의 기능을 하는 성분이 존재한다.
그중 고함량 3세대 잠동귀는 인지개선, 기억력, 치매, 항암작용에 상당히 효과적인 성분도 있다.
참다랑어는 아직 msm식이 유황처럼 널리 알려지지는 않았지만 동의보감에 500회 이상 나올 정도로 예로부터 많이 사용된 재료이다.
그렇다면 참다랑어는 어떤 걸 골라야 하는지 알아보자.
고함량을 자랑하는 참다랑어를 선택할 때 가장 중요한 것은 참다랑어의 원산지 & 함량
그럼 중국산 당나귀나 원료가 사용되면 효과가 없을까?
꼭 그렇지만은 않다. 하지만 관절 건강에 도움이 되는 데카신 함량이 국내산보다 적다는 것이다.
즉 국내산 참다랑어만 데카신 함량이 가장 높다.
중국 당귀와 일본 당귀에 비해 당귀(국내산 당귀)가 당귀 함량이 최대 430배 높은 것을 확인할 수 있다.
참다랑어는 가장 얇은 부분으로 내려갈수록 데카신 함량이 높아지고 가격도 높아진다.
그래서 두 번째로 체크할 것은 뿌리 함유량이다.
위에서 말했듯이 뿌리 함량을 공개해 놓은 준상품을 선택하지 않으면 관절 건강과 인지 개선에 효과가 없다.
내가 원래 먹던 msm 식황 제품도 핵심 성분 함량을 못 봤어.이 때문에 나에게 효과가 없었던 것은 아닌지 의심했다.
매미뿌리 함유량 공개도 다 같은 뿌리는 아니었다.
참다랑어의 매미뿌리는 가장 얇은 뿌리이며, 이 부분에서 가장 많은 데카신이 있다.
세미뿌리 부위의 유효성분을 확인했더니 데카신뿐만 아니라 데카시놀 앙겔레이트가 있었다.
그럼 데카시놀 앙겔레이트란 무엇인가?참단귀근에서 분리된 주성분으로 진통효과, 신경독성에 대한 보호, 치매예방, 패혈증 등에 효능이 있으며 참단귀근 내에서 극소량이 존재, 뿌리 부위 중 세미근에 가장 많이 함유되었다.
세미뿌리 함유량이 높은 제품이 관절통 개선, 인지 개선 효과가 높아 가장 핵심이다.
매미뿌리는 한약방에서도 팔지 않고 시판에서도 구할 수 없다.
때문에 국내에서는 매미뿌리 함량은 9%가 최고 수준이다.
요약하면 msm식이요환<진당귀
뿌리를 이용한 국내산 참다랑어
그리고 원산지를 공개해 놓은 제품.
나는 찾고 다시 찾았고 내가 원하던 제품을 발견했어.
국내 관절 영양제 중 세미뿌리 함량과 국내산 참당귀로 제작한 사이언티픽 참당 귀환이었다.
[Scientific] Scientific : 공식몰 smartstore.naver.com
9%의 세미뿌리를 함유하고 있으며 화학부 형제도 첨가하지 않은 제품이다.내가 찾아본 제품 중에 제일 비싼 거야.
부원료에는 보스웰리아, 새싹보리, 우슬 등 관절에 좋은 성분이 첨부돼 있다.
msm식 유황에 비용을 낭비했지만 고민하지 않고 나는 내가 찾던 제품을 바로 구입했다.
이런 경험을 한 나는 다시는 함부로 구입하지 않을 것이고 성분을 찾아보고 구입할 것이다.이 글을 읽는 사람들도 그러길 바란다.
아직 한 달도 지나지 않은 시점이지만 골프를 치거나 마라톤을 할 때 무릎 통증은 없었다. 건강해지는 줄 알았어.
앞으로 더 꾸준히 복용한 뒤 좀 더 구체적으로 리뷰를 작성한다.