●채소나 음식을 먹자, 혈액순환에 좋은 과일
안녕하세요 정말 손해사정입니다오늘의 건강정보는 ‘혈액순환에 좋은 과일과 채소’입니다. 기름진 음식을 먹는 식습관으로 혈관관리가 중요하며 혈액순환이 안되면 각종 뇌경색, 동맥경화, 심근경색 등 심각한 질환이 생길 수 있으므로 꾸준한 운동과 건강한 음식섭취가 중요합니다. 혈액순환이 안 될 때 불포화지방산인 오메가3를 많이 섭취해야 하지만 등푸른 생선에 많이 있어 쉽게 섭취하려면 영양제로 먹을 수 있다. 감귤 의외로 귤이 혈액순환에 좋은 […]
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